เตรียมโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าโดยใช้น้ำ โจ๊กบัควีท องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของบัควีท

บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่ว่าแม่บ้านทุกคนจะสามารถเตรียมได้อย่างถูกต้อง ประเด็นก็คือในหัวของเราในระดับพันธุกรรมเราอาจมีความคิดที่จะเคี่ยวบัควีทด้วยไฟอ่อนให้นานที่สุด ข้อความนี้เป็นจริงเฉพาะในกรณีที่บัควีทปรุงในหม้อในเตาอบรัสเซีย อัลกอริธึมในการปรุงบัควีทบนเตานั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงและน่าเสียดายที่ในกรณีนี้ซีเรียลไม่เปิดเผยศักยภาพเต็มที่

มันจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากคุณเตรียมโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า วิศวกรในต่างประเทศคาดเดาได้อย่างน่าอัศจรรย์ถึงโหมดที่ซีเรียลเคี่ยวที่อุณหภูมิต่ำ โดยไม่สูญเสียกลิ่นและเผยให้เห็นรสชาติที่ยอดเยี่ยมอย่างเต็มที่

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ปลาหรือผักรวมถึงอาหารจานอิสระ และแน่นอนว่าโจ๊กบัควีทนมในหม้อหุงช้าจะเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีสำหรับสมาชิกตัวน้อยในครอบครัวของคุณ

• สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจเมื่อซื้อบัควีทก็คือสีของมัน: ยิ่งเมล็ดข้าวเบาลงเท่าไหร่เมล็ดข้าวก็จะยิ่งสัมผัสกับอุณหภูมิน้อยลงเท่านั้นซึ่งหมายความว่าสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่มากขึ้น
• ก่อนปรุงอาหารคุณต้องแยกบัควีทออก ธัญพืชมักประกอบด้วยเมล็ดพืชอื่น ๆ (หรือแม้แต่พืชที่ยังไม่ได้เพาะปลูกทั้งหมด) แต่จะไม่เป็นที่พอใจมากขึ้นเมื่อมีก้อนกรวดเล็ก ๆ ติดฟันของคุณ ฟันหักได้!
• ล้างเมล็ดพืชบนตะแกรงเพื่อให้บัควีทมีความอิ่มตัวน้อยลงด้วยน้ำและล้างจากฝุ่นและเศษเล็กเศษน้อยได้ดีกว่า
• หลังจากล้างแล้ว ควรอุ่นบัควีทในกระทะที่แห้งเพื่อให้แห้ง

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ,
เนย 50-70 กรัม
1 ช้อนชา เกลือ.

การตระเตรียม:
อัตราส่วนบัควีทและน้ำนี้บังคับ - 1: 2 - เนื่องจากในกรณีนี้ซีเรียลไม่เดือด คุณสามารถทาเนยลงในชามหลายเมนูหรือใส่แบบนั้นก็ได้ เทซีเรียลที่เตรียมไว้ลงในชาม เติมน้ำ เกลือ ปิดฝาแล้วตั้งค่าโหมด "บัควีท" "ธัญพืช" หรือ "ข้าวต้ม" ทั้งหมด! หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ใช้น้ำซุปเนื้อ เห็ด หรือผัก

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำหรือน้ำซุป
แครอทขนาดใหญ่ 1 อัน
1 หัวหอม
กระเทียม 1 กลีบ (ไม่จำเป็น)
พริกหวานหนา 1 อัน
1 ช้อนชา เกลือ,
พริกไทยดำป่นเล็กน้อย

การตระเตรียม:
หั่นแครอทเป็นก้อน หัวหอมเป็นก้อน และพริกหวานเป็นเส้น วางผักลงในชามอเนกประสงค์พร้อมกับน้ำมัน และทอดจนนิ่มในโหมด "อบ" หรือ "ทอด" จากนั้นเติมซีเรียล น้ำ หรือน้ำซุปที่เตรียมไว้ เติมเกลือ แล้วปิดฝา ตั้งค่าโหมด "บัควีท"

โจ๊กบัควีทนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์หรือปลาพร้อมน้ำเกรวี่ แต่หม้อหุงข้าวหลายเมนูช่วยให้คุณสามารถเตรียมโจ๊กบัควีทด้วยการเติมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เรียกได้ว่าเป็นจาน "2-in-1" และเราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ หลายประการให้กับคุณ

โจ๊กบัควีทพร้อมเนื้อ

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำหรือน้ำซุป
เนื้อสัตว์ใด ๆ 350-400 กรัม
หัวหอม 1-2 หัว
แครอทขนาดกลาง 1-2 อัน
1 ช้อนชา เกลือ,
พริกไทยดำป่น, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
ผักหรือเนยใสสำหรับทอด

การตระเตรียม:
หั่นเนื้อเป็นก้อน แท่ง หรือชิ้นตามที่คุณต้องการ ตั้งค่าโหมด "อบ" หรือ "ทอด" เพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ ตั้งน้ำมันให้ร้อนแล้วใส่เนื้อลงในชาม ในขณะที่ทอดเนื้อให้หั่นหัวหอมเป็นก้อนแล้วขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ เมื่อน้ำมันที่ใช้ทอดเนื้อใส ให้ใส่ผักลงไป เคี่ยวจนนิ่ม กวนเป็นครั้งคราว จัดเรียงบัควีทล้างออกให้สะอาดแล้วเทลงในชามหลายเมนู เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เพิ่มเครื่องเทศ เติมน้ำหรือน้ำซุป แล้วปิดฝา โหมด "บัควีท", "ธัญพืช" หรือ "ข้าวต้ม" หรือคุณสามารถตั้งค่าโหมด "ดับ" เป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมง แต่ในกรณีนี้โจ๊กจะไม่ร่วน

โจ๊กบัควีทกับไก่ในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
เนื้อไก่ 600-700 กรัม
2 หัวหอมใหญ่
แครอทขนาดใหญ่ 2 อัน
พริกหวาน 1 อัน (ไม่จำเป็น)
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ,
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

การตระเตรียม:
ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณสามารถใช้เนื้อไก่ที่หั่นจากกระดูกหรืออกก็ได้ สามารถทอดเนื้อสัตว์และผักได้เหมือนสูตรก่อนหน้า แต่หากข้ามขั้นตอนนี้จานจะเบากว่า ดังนั้นใส่เนื้อไก่สับ ผัก หั่นเป็นก้อนลงในชาม ใส่บัควีท เติมน้ำ เกลือ ใส่เครื่องเทศ แล้วตั้งค่าโหมด "บัควีท" (หรือโปรแกรมที่คล้ายกัน) หากคุณชอบเนื้อสัตว์และผักที่ผัดเล็กน้อย ก่อนใส่อาหาร ให้เทน้ำมันพืชเล็กน้อยที่ก้นชามแล้วตั้งค่าโหมด “พิลาฟ”

บัควีทกับเนื้อสับและผัก

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำหรือน้ำซุป
เนื้อสับ 300-400 กรัม (หมู, เนื้อวัวหรือผสม)
หัวหอม 1-2 หัว
แครอท 1-2 อัน
กานพลูกระเทียม,
พริกหวาน - ไม่จำเป็น
เกลือ, พริกไทยดำป่น, เครื่องเทศสำหรับเนื้อสับ - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:
สับหัวหอมและแครอทตามที่คุณต้องการ วางลงในชามหลายเมนู เทน้ำมันเล็กน้อยแล้วทอดจนนิ่มในโหมด "การอบ" หรือ "การทอด" จากนั้นใส่เนื้อสับลงไปผัดและปรุงในโหมดเดียวกันเป็นเวลา 15-20 นาที โดยคนเป็นครั้งคราว จากนั้นใส่ซีเรียลที่เตรียมไว้ ใส่กระเทียม (อย่าหั่น) เกลือ พริกไทย ปิดฝาแล้วตั้งค่าโหมด “พิลาฟ” เมื่อสัญญาณดังขึ้นเมื่อใกล้สิ้นสุดโหมด ให้ใส่สมุนไพรและใบกระวานเพื่อลิ้มรส และเก็บไว้ในโหมดทำความร้อนเป็นเวลา 10-15 นาที ถ้าคุณชอบพริกหวาน ให้ใส่พร้อมกับหัวหอมและแครอท

หากเกิดขึ้นว่าคุณไม่มีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่บ้าน ให้ทำโจ๊กบัควีทกับสตูว์ จริงอยู่ที่ผู้ปรุงอาหารหลายคนในกรณีนี้มีหน้าที่เตรียมโจ๊กเท่านั้น ในขณะที่บัควีทกำลังเคี่ยวในหม้อหุงช้า ให้ทอดหัวหอมใหญ่ 2-3 หัวในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง ใส่สตูว์พร้อมกับของเหลว (สามารถเอาไขมันส่วนเกินออกได้) ผัดและเพิ่มลงในโจ๊กที่เสร็จแล้วช้าๆ หม้อหุงข้าว คนปิดฝาและเก็บไว้ในโหมดอุ่นประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้กลิ่นหอมของซีเรียลและสตูว์กับหัวหอมผสมกัน

สำหรับผู้เป็นมังสวิรัติและผู้อดอาหารเรามีสูตรบัควีทกับเห็ดซึ่งกลิ่นหอมจะทำให้ทุกคนคลั่งไคล้!

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าพร้อมแชมเปญ

วัตถุดิบ:
บัควีท 2 ถ้วยหลายถ้วย
น้ำหรือน้ำซุปหลายถ้วย 4 ถ้วย (ผักหรือเห็ด)
แชมเปญ 200-400 กรัม
หัวหอม 1-2 หัว
เกลือ, พริกไทยดำ,
ผักหรือเนย - สำหรับทอด

การตระเตรียม:
หั่นหัวหอมเป็นก้อนหรือครึ่งวง แล้วหั่นเห็ดเป็นชิ้นๆ เทน้ำมันลงในชาม (น้ำมันพืชในการอดอาหาร) ตั้งโหมด "การอบ" และวางหัวหอมลงไป ทอดประมาณ 10-15 นาที จากนั้นใส่เห็ดและเคี่ยวจนหมดโหมด (โหมดเริ่มต้นคือ 40 นาที) เทบัควีท จัดเรียงและล้าง ใส่เกลือ พริกไทย เติมน้ำหรือน้ำซุป แล้วตั้งค่าโหมด "บัควีท"

โจ๊กบัควีทกับเห็ดแห้งในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ บัควีท,
เห็ดแห้ง 30-50 กรัม
หัวหอม 2-4 หัว
แครอท 1 อัน (ไม่จำเป็น)
1 ช้อนโต๊ะ น้ำ,
1-1.5 ช้อนโต๊ะ การแช่เห็ด,
น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:
ล้างเห็ดแห้งแล้วเติมน้ำต้มสุก 1.5 ถ้วย ทิ้งไว้ข้ามคืน สายพันธุ์อย่าเทน้ำออกจากเห็ด ล้างเห็ดให้สะอาด ถัดไปทุกอย่างเป็นไปตามแผนปกติ: ขั้นแรกในน้ำมันพืชในชามหลายเมนูทอดผักสับตามต้องการจนเป็นสีเหลืองทองจากนั้นใส่เห็ดและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีกวน จากนั้นเติมซีเรียล เครื่องเทศ เติมน้ำและเห็ดลงไป ปิดฝาแล้วตั้งค่าโหมด "บัควีท" สนุก!

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบโจ๊กนมที่ทำจากธัญพืช ในการเตรียมโจ๊กบัควีทที่มีน้ำนมนุ่มอย่างแท้จริงควรใช้โพรเดล (หั่น) จะดีกว่า ไม่จำเป็นต้องจัดเรียงออก

โจ๊กนมบัควีท

วัตถุดิบ:
1 ช้อนโต๊ะ เสร็จแล้ว,
นม 1 ลิตร
เกลือหนึ่งหยิบมือ,
น้ำตาลลูกเกด - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วตั้งค่าโหมดเป็น "โจ๊กนม" หากคุณเพิ่มลูกเกดอย่าใส่โจ๊กในโหมดเริ่มต้นล่าช้านมจะเปรี้ยวปรุงทันที
นี่เป็นโจ๊กบัควีทที่เรียบง่าย แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพในหม้อหุงช้า

เรียกน้ำย่อยและค้นพบการทำอาหารใหม่ๆ!

ลาริซา ชูฟไตกีนา

โจ๊กบัควีทอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์มาก (ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียม ไอโอดีน โปรตีนที่ย่อยง่าย ฯลฯ ) แพทย์แนะนำให้ทุกคนบริโภคซีเรียลนี้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามการเตรียมบัควีทแสนอร่อยไม่ใช่เรื่องง่าย มักเกิดขึ้นที่โจ๊กไหม้หรือนิ่มเกินไป... โดยทั่วไปไม่มีความปรารถนาที่จะกินสิ่งนี้ แต่อย่าอารมณ์เสีย! ท้ายที่สุดคุณสามารถปรุงโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าได้ ในกรณีนี้มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้เสีย!

กฎสำหรับการเตรียมโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า

เพื่อให้โจ๊กบัควีทมีสุขภาพดีและอร่อยให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. ให้ความสำคัญกับธัญพืชสีอ่อน (เมล็ดสีเข้มบ่งบอกถึงการรักษาความร้อนเนื่องจากสารส่วนใหญ่ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ได้สูญเสียไป)
2. คัดแยกธัญพืชอย่างระมัดระวังก่อนปรุงอาหาร (มักพบเศษต่างๆ ในธัญพืช)
3. อย่าลืมล้างบัควีทด้วยน้ำ (ใช้ตะแกรงเพื่อกำจัดฝุ่นที่ไม่จำเป็นซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาได้มาก)

วิธีปรุงโจ๊กบัควีทแสนอร่อยในหม้อหุงช้า

เพื่อเตรียมโจ๊กบัควีท เราต้องการส่วนผสมเพียงสามอย่าง ได้แก่ ซีเรียล น้ำ และเกลือ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการสร้างผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารอย่างแท้จริง คุณจะต้องใช้เครื่องเทศ

สำหรับบัควีท ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ:

• ชิลี;
• ขมิ้น;
• ผงยี่หร่า;
• เจรื่องเทศชนิดหนึ่ง;
• แกง;
• มัสตาร์ดสีดำ
• อบเชย;
• ดอกคาร์เนชั่น

อย่างที่สองอย่างที่คุณทราบไม่สามารถทำให้โจ๊กเสียได้คือน้ำมัน เนยจะทำให้จานมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและรับรองว่าคุณจะต้องขอเพิ่มอีกแน่นอน

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือสัดส่วน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือใช้น้ำ 2 แก้วต่อซีเรียล 1 แก้วดังนั้นบัควีทจะร่วนและอร่อยมาก หากคุณใช้ของเหลว 3 หรือ 4 แก้วต่อโจ๊กในปริมาณเท่ากัน คุณจะได้โจ๊กบัควีทที่ค่อนข้างเหลว

สูตรง่ายๆสำหรับโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า

เราจะต้อง:

• บัควีท - 1 ถ้วย;
• น้ำ - 2 แก้ว;
• เนย - 1 ช้อนโต๊ะ (มากกว่านี้หากต้องการ)
• เกลือและเครื่องเทศ (เพื่อลิ้มรส)

ขั้นตอนแรกคือการคัดแยกและล้างซีเรียลให้สะอาด จากนั้นจึงนำไปใส่ชาม เติมน้ำ น้ำมัน เกลือ และเครื่องเทศ เลือกโหมด "บัควีท" หรือ "โจ๊ก" หม้อหุงข้าวหลายเมนูของคุณจะตัดสินใจว่าจะปรุงโจ๊กบัควีทนานแค่ไหน เนื่องจากจะเลือกเวลาโดยอัตโนมัติ

เพียงเท่านี้หลังจากสัญญาณแล้วให้เทจานจากชามลงในชามอีกใบ

อย่างไรก็ตามหากคุณแยกน้ำมันออกจากสูตรคุณจะได้บัควีทไร้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพมาก

โจ๊กบัควีทแสนอร่อยสำหรับเด็ก

นักชิมเล็กๆ น้อยๆ บางครั้งก็ยากที่จะทำให้พอใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณแก้ไขปัญหานี้อย่างสร้างสรรค์ คุณก็จะได้รับผลลัพธ์เชิงบวก

ปรุงโจ๊กอย่างไรให้เด็กๆ ชอบและไม่เสียคุณประโยชน์ไปได้เลย? จริงๆแล้วมันง่ายมาก! เรารับประกันว่าโจ๊กบัควีทนมที่ปรุงในหม้อหุงช้าจะทำให้ลูกน้อยของคุณประหลาดใจ

คำถามที่สำคัญที่สุดคือต้องใช้นมเท่าใดในการเตรียมอาหารจานนี้? สำหรับซีเรียล 1 แก้ว แนะนำให้ดื่มน้ำ 2 แก้วและนม 2 แก้ว คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำตาลมากนัก แทนที่ด้วยน้ำผึ้งจะดีกว่า อบเชยเป็นเครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับโจ๊กบัควีทนม

อาหารเช้านี้จะไม่เพียงดึงดูดเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้มีเวลามากขึ้นในตอนเช้า คุณสามารถโหลดส่วนผสมทั้งหมดลงในเมนูหลายเมนูในตอนเย็น และใช้ฟังก์ชัน "โหมดล่าช้า" ในตอนเช้าครอบครัวของคุณจะมีอาหารร้อนๆ อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการรอคุณอยู่ ซึ่งผู้ช่วยประจำบ้านของคุณ - ผู้ที่ทำอาหารหลายเมนูจะเตรียมไว้ให้คุณ

นอกเหนือจากที่กล่าวถึงแล้วยังมีทางเลือกมากมายในการเตรียมโจ๊กบัควีท: ด้วยน้ำ, น้ำซุปผัก, นม, เห็ด, เนื้อสัตว์ ฯลฯ สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายซึ่งคุณจะพบด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจและกระจายเมนูของคุณ

นี่เป็นหนึ่งในซีเรียลที่ได้รับความนิยมและดีต่อสุขภาพมากที่สุด เราจะสอนให้เธอทำอาหารไม่เพียงแต่อย่างถูกต้อง แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย และโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้านั้นง่ายมาก

นี่คือตัวเลือกอาหารที่สามารถทำหน้าที่เป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารจานอิสระได้

วัตถุดิบ:

• บัควีท – 1 ถ้วย;
• เกลือ - ½ช้อนชา;
• น้ำบริสุทธิ์ - 2 แก้ว;
• เนย – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.

การตระเตรียม:

1. ล้างบัควีทหลายๆ ครั้งจนน้ำใส
2. จัดเรียงใหม่เพื่อไม่ให้มีเม็ดสีดำ
3. วางซีเรียลลงในหม้อหุงช้า
4. ต้มน้ำดื่ม 2 ถ้วยในภาชนะแยกต่างหาก
5. เทของเหลวต้มลงบนบัควีท
6. เพิ่มเกลือเล็กน้อยและคนทุกอย่างหลายครั้ง เกลือควรกระจายอย่างสม่ำเสมอ
7. เลือกโปรแกรม “บัควีท” ระยะเวลาคือ 30 นาที หากไม่มีโหมดดังกล่าวโปรแกรม "Porridge" จะทำงาน ระหว่างปรุงอาหาร ห้ามเปิดฝา
8. หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้ใส่เนยหนึ่งชิ้นลงในซีเรียล โจ๊กบัควีทร่วนพร้อมน้ำพร้อม ผสมทุกอย่างแล้ววางบนจาน ทานให้อร่อย.

บัควีทกับผลไม้แห้ง

นี่เป็นวิธีดั้งเดิมและน่าสนใจในการเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดังนั้นหากคุณชอบทดลอง สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ

วัตถุดิบ:

• บัควีท – 0.2 กก.
• ลูกพรุน – 100 กรัม;
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
• ครีมเปรี้ยว (สามารถแทนที่ด้วยครีมข้น) – 0.1 กก.
• แอปริคอตแห้ง – 100 กรัม

การตระเตรียม:

1. ล้างผลไม้แห้งในน้ำอุ่น
2. วางไว้ในกระทะ เติมน้ำแล้วต้มแอปริคอตแห้งและลูกพรุนประมาณ 10 นาที
3. สับผลไม้แห้งต้มให้ละเอียด
4. ล้างบัควีท วางไว้บนกระดาษชำระเพื่อสะเด็ดน้ำทั้งหมด
5. ตั้งกระทะที่แห้งแล้วตั้งไฟให้ผลิตภัณฑ์ร้อน
6. เมื่อซีเรียลร้อน ให้ใส่เนยลงไป เก็บส่วนผสมนี้ไว้ในกระทะจนกระทั่งเนยละลาย
7. โอนบัควีทไปที่หม้อหุงช้า เพิ่มลูกพรุนและแอปริคอตแห้งลงไป
8. แยกต้มน้ำ 400 มิลลิลิตร
9. เทน้ำเดือดลงบนซีเรียล เพิ่มน้ำตาลผสมทุกอย่าง
10. ตั้งโปรแกรม “โจ๊ก” เป็นเวลา 30 นาที
11. วางบัควีทหวานที่เตรียมไว้ลงบนจานแล้วปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว ทานให้อร่อย!

สูตรโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าพร้อมเนื้อสัตว์

สูตรโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าพร้อมเนื้อสัตว์นี้ดีเพราะคุณไม่จำเป็นต้องเตรียมกับข้าวแยกต่างหาก

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 0.5 กก.
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น;
• วางมะเขือเทศ – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• แครอท – 1 ชิ้น;
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• หัวหอม – 1 ชิ้น;
• บัควีท – 1 ถ้วย

การตระเตรียม:

1. ล้างเนื้อและหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
2. ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
3. ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ
4. หั่นมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ
5. ล้างและจัดเรียงบัควีท
6. ใส่เนื้อสับและผักลงในหม้อหุงช้า เพิ่มเกลือและพริกไทย
7. วางบัควีทที่ล้างแล้ว
8. วางมะเขือเทศบดลงในชามลึก เทลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
9. เทวางมะเขือเทศเจือจางลงบนบัควีท ผสมทุกอย่าง
10. เติมทุกอย่างด้วยน้ำหนึ่งแก้ว เพิ่มเกลือเล็กน้อยแล้วผสมทุกอย่างอีกครั้ง
11. ตั้งโปรแกรมบัควีทเป็นเวลา 45 นาที
12. ทิ้งจานที่เสร็จแล้วไว้ในหม้อหุงช้าอีก 10 นาทีเพื่อให้ตั้งไว้ “การทำความร้อน” จะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติซึ่งจะเผยให้เห็นรสชาติของอาหารจานนี้เพิ่มเติม

นึ่งใส่ถุง

ซีเรียลดังกล่าวได้รับการคัดแยก ล้าง และบรรจุหีบห่อแล้ว จึงสามารถปรุงพร้อมเสิร์ฟได้ทันที

วัตถุดิบ:

• บัควีท – 2 แพ็คเก็ต;
• น้ำ - 2 แก้ว;
• เนย - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือ – ครึ่งช้อนชา

การตระเตรียม:

1. เทน้ำเย็น 2 ถ้วยลงในหม้อหุงช้า ตั้งเป็นค่าใดก็ได้จนกว่าน้ำจะเดือด
2. ตอนนี้ใส่ซีเรียลสองถุงลงในชาม เติมเกลือเล็กน้อย
3. ตั้งค่าโหมด "Steam" เป็นเวลา 25 นาที
4. หลังจากครบเวลาที่กำหนดให้นำแพ็คเกจออก ตัดด้วยมีดแล้ววางเนื้อหาของถุงลงบนจาน เพิ่มเนยลงในแต่ละมื้อ ทานให้อร่อย.

กับเห็ด

วัตถุดิบ:

• เห็ดชานเทอเรล (สามารถแทนที่ด้วยเห็ดชนิดอื่น) – 0.5 กก.
• บัควีท – 0.15 กก.
• เนยใส - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• หัวหอม – 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง – 1 พวง;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. ล้างชานเทอเรลให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง หากต้องการคุณสามารถตัดมันได้
2. สับหัวหอมอย่างประณีต
3. ทาจาระบีชามเครื่องใช้ไฟฟ้าด้วยเนยใส ใส่หัวหอมเข้าไปข้างใน
4. เลือกโหมด "การทอด" และตั้งค่าเป็นเวลา 15 นาที หากไม่มีโปรแกรมดังกล่าว ให้ตั้งค่าเป็น "อบ"
5. หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้เพิ่มชานเทอเรลลงในหัวหอม ผสมทุกอย่างแล้วเติมเกลือเล็กน้อย
6. แยกต้มน้ำ 300 มิลลิลิตร
7. ล้างและจัดเรียงซีเรียล
8. เมื่อชานเทอเรลพร้อมแล้ว ให้ใส่บัควีทลงไป ผสมทุกอย่างแล้วเติมเกลือ
9. ตั้งค่าโหมด "สตูว์" หรือ "พิลาฟ" เตรียมจานจนสิ้นสุดโปรแกรม
10. สับผักชีฝรั่งสดอย่างประณีต
11. วางบัควีทที่เสร็จแล้วพร้อมกับชานเทอเรลลงบนจาน โรยจานด้วยผักชีลาวด้านบน

โจ๊กอร่อยกับมูสลี่และน้ำผึ้ง

วัตถุดิบ:

• บัควีท – 0.2 กก.
• มูสลี่ – 0.2 กก.
• เกล็ดมะพร้าว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• มะนาว – ¼ชิ้น;
• วอลนัท – 0.1 กก.

การตระเตรียม:

1. ใส่บัควีทลงในกระทะ เติมน้ำที่อุณหภูมิห้อง บีบน้ำจากมะนาวหนึ่งในสี่ลงบนบัควีท ผสมทุกอย่างแล้วปล่อยให้ซีเรียลแช่ค้างคืน
2. ในตอนเช้า ให้ล้างบัควีทแล้ววางลงบนผ้ากระดาษให้แห้งเล็กน้อย
3. อบถั่วในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง ตอนนี้เอาเปลือกออกแล้วบด วางบนเขียงแล้วบดวอลนัทด้วยไม้นวดแป้ง
4. เทบัควีทลงในภาชนะขนาดใหญ่ ใส่มูสลี่และถั่วลงไป
5. ละลายน้ำผึ้งในกระทะหรือในอ่างน้ำ เพิ่มลงในซีเรียล ผสมทุกอย่าง
6. ทาเนยลงในชามเตาอบแล้วใส่ส่วนผสมที่มีรสหวานลงไป
7. ตั้งค่าโหมด "การอบ" เป็นเวลา 20 นาที
8. หลังจากเวลาที่กำหนด ให้นำส่วนผสมน้ำผึ้งออกมาและตรวจสอบความพร้อม เป็นการยากที่จะคาดเดาเวลาอบที่แน่นอนเนื่องจากผู้เล่นหลายคนมีพลังของตัวเอง หากจานยังไม่พร้อม ให้คนและอบต่อไปอีกประมาณ 10-15 นาที
9. วางส่วนผสมทอดเสร็จแล้วลงบนจาน ก่อนเสิร์ฟโรยจานด้วยเกล็ดมะพร้าว

กับนม

วัตถุดิบ:

• บัควีท - 1 แก้ว;
• น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• เนย – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำ - 1 แก้ว;
• เกลือ – 1 หยิก;
• นม - 2 แก้ว

การตระเตรียม:

1. ล้างบัควีทแล้วใส่ลงในชามหลายเมนู
2. เพิ่มน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยผสมทุกอย่าง
3. เพิ่มเนยหนึ่งช้อนโต๊ะลงในซีเรียล
4. เทนมลงในภาชนะที่แยกจากกัน เติมน้ำหนึ่งแก้วลงไปแล้วผสมทุกอย่าง
5. เทส่วนผสมนมลงบนบัควีต
6. ตั้งโปรแกรม “โจ๊กนม” หรือเพียงแค่ “โจ๊ก” เป็นเวลา 40 นาที
7. เมื่อโปรแกรมสิ้นสุด ห้ามสัมผัสซีเรียล ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีขณะ "ทำความร้อน"
8. โจ๊กนมในหม้อหุงช้าพร้อมแล้ว คนให้เข้ากันแล้วตักใส่จาน

ดังนั้นเราจึงได้นำเสนอสูตรต่างๆในการเตรียมบัควีทในหม้อหุงช้า มีอาหารจานโปรดของทุกคนและทางเลือกใหม่ทั้งหมดในการเตรียมบัควีทที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารของเราและจัดเตรียมไว้สำหรับครอบครัวของคุณ ปรุงอาหารด้วยความรัก!

บัควีทเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ประการแรกโจ๊กที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งหมายความว่าเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกายด้วย มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารโดยทั่วไปและต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์โดยเฉพาะ ประการที่สอง มีโปรตีน วิตามิน และธาตุอาหารรองที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดเมื่อเทียบกับธัญพืชชนิดอื่น นั่นคือเหตุผลที่บัควีทเป็นผู้นำในด้านโภชนาการอาหารของผู้ป่วย ผู้สูงอายุ และเด็ก

ทันทีที่ผู้เล่นหลายคนปรากฏตัวในครัวของเรา สมมติฐานที่ว่าทุกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่มีรสชาติก็สูญเสียความสำคัญไป นอกจากนี้ยังใช้กับบัควีทด้วย นอกจากนี้ยังมีข้อดีอีกประการหนึ่ง: สะดวกและสะดวกในการจัดเตรียมรวมถึงความสามารถในการตั้งโปรแกรมความพร้อมของจานในเวลาที่กำหนด ดังนั้นวิธีการปรุงโจ๊กบัควีทที่ยอดเยี่ยมในหม้อหุงช้า? เนื่องจากเราได้พูดถึงเรื่องการควบคุมอาหารไปแล้ว เรามาเริ่มด้วยอาหารจานเบาที่ย่อยเร็วกันดีกว่า

วิธีการปรุงโจ๊กบัควีทนมในหม้อหุงช้า

หม้อหุงข้าวหลายแก้ว,ช้อน.

วัตถุดิบ

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบัควีท

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์เฉพาะในเท่านั้น นิวเคลียส(เมล็ดทั้งเมล็ดไม่มีเปลือก) และ สีเขียว(ดิบ) บัควีท หลังนี้ส่วนใหญ่มักใช้เป็นอาหารเพื่อการบำบัดและในทางปฏิบัติไม่ได้ผ่านการบำบัดด้วยความร้อน ไม่แนะนำให้ปรุงอาหารเนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการของบัควีทสีเขียวต้มนั้นเทียบเท่ากับเมล็ดไข่

ที่มีประโยชน์น้อยที่สุดคือแกลบ- เคอร์เนลแบ่งออกเป็น 2 ส่วนขึ้นไป เหมาะสำหรับเตรียมโจ๊กหนืดหรือทำเนื้อสับทุกชนิดมากกว่า

บัควีทตัวไหนให้เลือก

ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจให้ชัดเจน: คุณต้องการแกนกลาง. จำหน่ายแบบบรรจุกล่องและตามน้ำหนัก

• เมื่อซื้อเป็นแพ็คเกจให้พิจารณาบัควีทระหว่างจารึก เมล็ดต้องมีขนาดเท่ากัน ปราศจากสิ่งเจือปน และมีสีน้ำตาล น้ำตาลเหลือง หรือน้ำตาลเขียวสม่ำเสมอ สีน้ำตาลเข้มที่มีโทนสีแดง - สุกเกินไปไม่เหมาะ
• ถ้าซื้อตามน้ำหนักก็สามารถได้กลิ่นด้วย กลิ่นอับชื้นหรือเชื้อราเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ บัควีทมีรสชาติเป็นของตัวเองน่าพึงพอใจและเฉพาะเจาะจง

เตรียมโจ๊ก

สูตรวิดีโอสำหรับโจ๊กบัควีทกับนมทั้งหมดในหม้อหุงช้า

โจ๊กตามสูตรนี้ค่อนข้างหนา ถ้าชอบทินเนอร์ก็เติมน้ำยาลงไป คุณต้องเพิ่มปริมาณของเหลวเมื่อเริ่มเล่นหลายเมนูด้วยการเริ่มต้นล่าช้า ดูว่าราคาเท่าไหร่จากวิดีโอ

การขาดหม้อหุงข้าวหลายเมนูไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธอาหารเพื่อสุขภาพ: ต้มหรือใช้นมทั้งหมดตามปกติ

แต่คุณรู้ว่าผู้ชายทุกคนไม่ได้ทานอาหารมื้อเดียวเพียงพอ ดังนั้นพวกเขาจึง "นั่ง" สองคน ซึ่งหมายความว่าพวกเขา จำเป็นต้องปรุงอาหารที่มีไส้มากกว่านี้. ตัวอย่างเช่นกับเนื้อสดหรือเป็นทางเลือกสุดท้ายกับสตูว์

วิธีปรุงโจ๊กบัควีทพร้อมเนื้อในหม้อหุงช้า

เวลาสำรอง:นานถึง 60-70 นาที
ใช้เครื่องมือในครัว:
ตัดสินใจเลือกส่วน:สูตรนี้ทำได้ 6 อัน

วัตถุดิบ

เตรียมโจ๊ก

สูตรวิดีโอบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า

วิดีโอนี้ใช้หมูไม่ติดมัน แต่คุณสามารถปรุงโจ๊กบัควีทกับไก่ ไก่งวง กระต่าย หรือเนื้อลูกวัวในหม้อหุงช้าได้อย่างปลอดภัย ให้ความสนใจว่าควรหั่นเนื้อชิ้นใดเพื่อให้สุกดี

วิธีปรุงโจ๊กบัควีทพร้อมสตูว์เนื้อในหม้อหุงช้า

เวลาสำรอง:นานถึง 45 นาที
ใช้เครื่องมือในครัว:หม้อหุงข้าว, มีด, เขียง
ตัดสินใจเลือกส่วน:ตามสูตรนี้มี 4-5 อันครับ

วัตถุดิบ

เตรียมโจ๊ก

สูตรวิดีโอสำหรับโจ๊กบัควีทพร้อมสตูว์เนื้อในหม้อหุงช้า

และไม่มีอะไรซับซ้อนที่นี่ คุณสามารถใช้สตูว์ได้ทั้งในกระป๋องและขวดแก้วหรือแบบโฮมเมดจะดีกว่า สิ่งสำคัญคือขวดจะไม่ถูกทิ้งระเบิดและตรงตามวันหมดอายุ ค้นหาจากวิดีโอว่าอะไรคือสิ่งที่เลือกจากขวดสำหรับทำโจ๊ก

อินนิงส์

• เด็กๆชอบกินโจ๊กนม พร้อมแยม แยม นมข้นหวาน. เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ คุณสามารถใส่ผลไม้สดหรือผลเบอร์รี่ ผลไม้แห้งหรือหวาน เมล็ดพืช และถั่วบดลงไป อย่าเติมสารเติมแต่งมากเกินไปมิฉะนั้นเด็ก ๆ จะเลิกโจ๊กไปตลอดกาล
• โจ๊กบัควีทเค็ม เข้ากันได้ดีกับผักสด,สลัดผัก,อาหารเกาหลีพร้อมน้ำหมักและผักดอง บางคนชอบราดหน้าด้วยซอสที่ซื้อในร้านหรือซอสโฮมเมด (ซอสมะเขือเทศ ซอสเคมาลี และซอสที่ซับซ้อนกว่านั้น เช่น เบชาเมล โบโลเนส เพสโต้)

เราได้พูดคุยเฉพาะสูตรอาหารคลาสสิกขั้นพื้นฐานสำหรับโจ๊กบัควีทที่ปรุงในหม้อหุงช้า คุณปรุงด้วยอะไร? เรากำลังรอเรื่องราวของคุณในความคิดเห็น

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าอาจไม่ต่างจากโจ๊กที่คุณยายทวดของเราปรุงในเตาอบรัสเซีย นอกจากนี้โจ๊กยังมีรสชาติที่น่าทึ่งและยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในบัควีท การปรุงโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้านั้นง่ายและสะดวกมากลองทำดูเช่นกัน

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า: ง่ายรวดเร็วและอร่อย

การพัฒนาเทคโนโลยีในโลกสมัยใหม่ในทุกอุตสาหกรรมมีความก้าวหน้าอย่างก้าวกระโดด ปัจจุบันแม้แต่ห้องครัวก็สามารถติดตั้งเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่ช่วยให้คุณปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว สะดวก และอร่อย ตัวอย่างเช่น หม้อหุงช้า มันเป็นความสุขที่ได้ปรุงอาหารในนั้น และโจ๊กโซบะจะอร่อยแค่ไหนในหม้อหุงช้า! นอกจากนี้ยังมีประโยชน์

โดยทั่วไปบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพมาก วิตามินและธาตุขนาดเล็กที่มีอยู่ในนั้นทำให้ขาดไม่ได้สำหรับโรคต่างๆ นักโภชนาการยังทราบถึงคุณค่าที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมอาหารบัควีทไว้ในอาหารของคุณด้วย และการปรุงโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้าจะทำให้คุณมีเวลาว่างมาก

อะไรที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการปรุงโจ๊กในหม้อหุงช้า? อุปกรณ์อัจฉริยะนี้มีโปรแกรมเพียงพอที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น หากคุณต้องการโจ๊กที่พร้อมในตอนเช้าก็มีฟังก์ชั่นเช่น "เริ่มล่าช้า"

ในตอนเย็น คุณใส่ทุกสิ่งที่คุณต้องการลงในเมนูหลายเมนู ตั้งเวลาเริ่มทำอาหาร เท่านี้ก็เรียบร้อย! ในตอนเช้าเธอจะเริ่มทำอาหารเอง และในระหว่างนี้คุณสามารถเตรียมตัวอย่างใจเย็นหรือปลุกครอบครัวของคุณก็ได้

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถเตรียมอาหารเย็นซึ่งจะปรุงสดใหม่และร้อนเมื่อคุณมาถึง

นอกจากนี้ยังไม่มีอะไรไหม้หรือหลุดออกไปในเมนูหลายเมนู (เนื่องจากฝาปิดแน่น) คุณสามารถตั้งค่าฟังก์ชัน "อุ่น" และอาหารของคุณจะอุ่นสำหรับมื้ออาหารของคุณ โดยทั่วไปแล้ว กระทะมหัศจรรย์นี้จะเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในครัวของคุณอย่างแท้จริง

สิ่งที่จำเป็นในการเตรียมโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า?

• บัควีทหนึ่งแก้ว
• น้ำสองแก้ว
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เนยชิ้นหนึ่ง

ตอนนี้เกี่ยวกับการเตรียมตัว ก่อนที่จะล้างบัควีทจะต้องแยกเศษออกก่อน

ควรจำไว้ว่าควรมีน้ำมากกว่าธัญพืชถึงสองเท่า

เลือกโหมด "บัควีท" ที่ต้องการ (ในหม้อหุงข้าวแต่ละตัว เวลาทำอาหารจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติ) เรากำลังรอสัญญาณ

อย่างที่คุณเห็น การทำโจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้านั้นเป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องใช้แรงงานมาก ไม่จำเป็นต้องยืนดูอยู่ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้มีอะไรหลุดออกจากกระทะหรือเดือด

ทันใดนั้นสัญญาณก็ดังขึ้น โจ๊กพร้อมแล้ว เปิดวาล์วและปล่อยไอน้ำ ตอนนี้คุณสามารถวางมันลงบนจานโดยใส่เนยลงไปแต่ละชิ้นโรยด้วยสมุนไพรแล้วเสิร์ฟ

โจ๊กนี้จะเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทปลาหรือเนื้อสัตว์ โดยจะมีหรือไม่มีน้ำเกรวี่ก็ได้ อร่อย!

โจ๊กบัควีท: ประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพ

บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ และสามารถเตรียมอาหารจากบัควีทได้กี่จาน แต่ส่วนใหญ่มักปรุงโจ๊กจากมัน โจ๊กบัควีทประโยชน์และโทษ - สิ่งที่จะกล่าวถึงต่อไป

ประการแรกเกี่ยวกับผลประโยชน์ โจ๊กนี้มีคุณสมบัติอันทรงคุณค่าที่เป็นเอกลักษณ์ที่ช่วยให้นำไปใช้ในทางการแพทย์ได้ บัควีทประกอบด้วยสังกะสี โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม ไอโอดีน และธาตุเหล็ก

บัควีทจะมีประโยชน์มากหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต, โรคหลอดเลือด, โรคไขข้อ, ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ, โรคข้ออักเสบ

ยายังแนะนำให้บริโภคโจ๊กบัควีทหากคุณมีโรคต่างๆ เช่น ริดสีดวงทวารและเส้นโลหิตตีบ ซึ่งมีผลดีต่อโรคตับแข็ง โจ๊กบัควีทต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ทำให้ระบบประสาทสงบ และช่วยให้พ้นจากการนอนไม่หลับ

หากคุณทำงานในสาขาที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากคุณควรรวมโจ๊กบัควีทไว้ในอาหารด้วยซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง

บัควีทยังใช้ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ หากคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบ ให้รวมยาต้มที่ทำจากเมล็ดเมล็ดพืชในการรักษาด้วย

ในองค์ประกอบของบัควีทมีสารเช่นทริปโตเฟน (พบในเมล็ดเมล็ด) สารนี้ช่วยให้คุณกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งทำให้การพัฒนาของการแพร่กระจายทำได้ยาก เพื่อป้องกันโรคมะเร็ง เมล็ดบัควีทควรรวมอยู่ในอาหารของคุณอย่างแน่นอน

เรามาพูดถึงอันตรายของโจ๊กบัควีทกันดีกว่า อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หากคุณรับประทานอาหารเป็นเวลานานซึ่งรวมถึงบัควีทหนึ่งมื้อและอย่ากินอาหารอื่น ๆ (ในกรณีนี้คุณควรทานวิตามินหรือหยุดพักจากอาหารอย่างมาก) บัควีทอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ในบางกรณี

การมีแป้งในธัญพืชสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลได้ ดังนั้น หากคุณมีบัควีทในอาหารทุกวัน ให้ลดการบริโภคขนมหวาน

ผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ (หากแพ้บัควีต)

โดยทั่วไปถ้าเราพูดถึงบัควีทมันเป็นผลิตภัณฑ์เดียวในการเพาะปลูกที่ไม่ได้ใช้ GMOs และไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารที่เป็นอันตราย ดังนั้นกินโจ๊กบัควีทและมีสุขภาพดี!

โจ๊กบัควีทใน Redmond หลายเมนู: สูตรอาหาร

โจ๊กบัควีทปรากฏบนโต๊ะของเราบ่อยมาก เตรียมไม่ยากและเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลาย ๆ เมนู โจ๊กบัควีทในหม้อหุงข้าว Redmond นั้นเตรียมง่ายมาก ไม่จำเป็นต้องยืนเหนือมัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ไหม้หรือหนีไป และคุณสามารถใช้เวลาว่างเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองหรือครอบครัวได้

ดังนั้นคุณจะเตรียมโจ๊กที่อร่อยและร่วนในหม้อหุงข้าว Redmond ได้อย่างไร? เพื่อเตรียมมันเราจะต้อง:

• บัควีทหนึ่งแก้ว
• น้ำสองแก้ว
• เนยสี่สิบกรัม
• เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหารนั้นไม่ซับซ้อน คุณควรจัดเรียงเมล็ดพืชอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มีจุดแข็งบนฟัน หลังจากนั้น ให้ล้างซีเรียลให้สะอาดเพื่อกำจัดเศษที่ลอยอยู่ออก

ตอนนี้ซีเรียลที่ล้างแล้วสามารถใส่ในกระทะหลายเมนูได้ เติมน้ำ.

หากต้องการโจ๊กที่นุ่มและนุ่มยิ่งขึ้น สามารถเติมน้ำมันได้ทันที

ตอนนี้คุณสามารถปิดเมนูหลายเมนูและตั้งค่าโหมด "ซีเรียล/โจ๊กนม" ได้แล้ว ในหม้อหุงข้าว Redmond โจ๊กบัควีทจะปรุงเป็นเวลาประมาณยี่สิบนาที หากคุณต้องการให้โจ๊กต้มมากขึ้น ให้เพิ่มเวลาด้วยตนเอง 30-40 นาที

หลังจากเวลาผ่านไป multicooker จะส่งสัญญาณ - โจ๊กบัควีทพร้อมแล้ว คุณสามารถวางมันลงบนจานและเติมเนยได้หากต้องการ กับข้าวสำหรับโจ๊กอีกครั้งอาจเป็นได้ - ปลาเนื้อสัตว์ผัก กินเพื่อสุขภาพและความอร่อยของคุณ!

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงข้าว Polaris: สูตรอาหาร

สำหรับแม่บ้านยุคใหม่ multicooker ครองตำแหน่งหลักอย่างหนึ่งในครัว การทำอาหารเป็นเรื่องน่ายินดี รวดเร็ว สะดวก อร่อย หนึ่งในอาหารที่ดูเรียบง่ายเหล่านี้คือโจ๊กบัควีทในหม้อหุงข้าว Polaris คุณจะเตรียมตัวได้ไม่ยาก

โจ๊กบัควีทปรุงอย่างสมบูรณ์แบบในหม้อหุงช้า - มันดูร่วนและอ่อนโยน (และใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย) นอกจากนี้ยังไม่ไหม้และคงความอบอุ่นได้เป็นเวลานาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งกลับบ้านหลังเลิกงานและไม่จำเป็นต้องอุ่น)

ดังนั้นส่วนผสมในการทำโจ๊กคือ:

• บัควีท - สองแก้ว;
• น้ำซุปหรือน้ำ - สี่แก้ว
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เนยหรือน้ำมันพืช

การปรุงอาหารมักเริ่มต้นด้วยการคัดแยกเมล็ดพืชแล้วล้างเพื่อเอาเศษออกให้หมด

ตอนนี้เทซีเรียลที่ล้างแล้วลงในกระทะหลายเมนู เทน้ำหรือน้ำซุปตามจำนวนที่ต้องการลงไป เติมเกลือเล็กน้อย พยายามอย่าใส่เกลือมากเกินไป ควรเติมเกลือเพิ่มทีหลังจะดีกว่า

ตอนนี้ปิดฝาแล้วเลือกโหมด สำหรับหม้อหุงข้าว Polaris โหมด "บักวีต/ข้าว/ซีเรียล/ปรุงด่วน" เหมาะสำหรับคุณ เวลาที่ใช้ในการปรุงโจ๊กจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง

เมื่อสิ้นสุดเวลาจะมีสัญญาณ หากคุณไม่ปิดหม้อหุงข้าวหลายเมนู โหมด "อุ่น" จะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติ เพื่อให้โจ๊กที่ปรุงสุกแล้วยังคงอุ่นอยู่

โจ๊กที่เตรียมไว้สามารถวางลงบนจานได้ เพิ่มเนยเล็กน้อยก็จะรสชาติดีขึ้น เสิร์ฟร้อน อร่อย!

โจ๊กบัควีทนมในหม้อหุงช้า: สูตรที่ง่ายและอร่อย

โจ๊กบัควีทนมในหม้อหุงช้านั้นเตรียมได้ง่ายมากและยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอีกด้วย โจ๊กมีรสชาติอร่อยและน่าพึงพอใจซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายกำลังพัฒนาต้องการ เรามาเตรียมโจ๊กบัควีทนมกันดีกว่า

สำหรับสิ่งนี้เราจะต้อง:

• บัควีทหนึ่งแก้ว
• นมสามแก้ว
• น้ำหนึ่งแก้ว
• เนยห้าสิบกรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำตาลสองถึงสามช้อนโต๊ะ

ตอนนี้เรามาเริ่มทำอาหารกันดีกว่า จัดเรียงและล้างบัควีทให้สะอาด ใส่ลงในกระทะหลายหม้อหุงแล้วเติมน้ำมันเล็กน้อย (แม้ว่าคุณจะไม่ต้องทำเช่นนี้ตามที่คุณต้องการก็ตาม)

ตอนนี้คุณควรเทบัควีทด้วยนมและน้ำตามจำนวนที่ระบุ ใส่เกลือ น้ำตาล ปิดฝา

การปรุงโจ๊กอัตโนมัติในหม้อหุงข้าวหลายแบบอาจใช้เวลาต่างกันเนื่องจากมีกำลังต่างกัน คุณสามารถปรับเวลาการปรุงอาหารได้ด้วยตัวเอง

หลังจากเสียงบี๊บดังขึ้น แสดงว่าโจ๊กของคุณพร้อมแล้ว ปรากฎว่านุ่ม มีกลิ่นหอม และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ครอบครัวของคุณจะชอบมันอย่างแน่นอน

วางบนจานเป็นส่วนๆ แล้วเสิร์ฟ อร่อย!

โจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าวิธีทำอาหาร

อาหารใด ๆ ที่ปรุงในหม้อหุงช้าจะอร่อยมาก ยิ่งกว่านั้นทั้งหมดนี้เกิดขึ้นค่อนข้างรวดเร็วและง่ายดาย โจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าจะไม่เลวร้ายไปกว่าการปรุงบนเตาและคุณสามารถเพิ่มเวลาและอุทิศให้กับครอบครัวของคุณได้ โจ๊กเองก็ร่วนและเนื้อก็มีกลิ่นหอมและชุ่มฉ่ำ มาลองทำอาหารกัน

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร:

• บัควีทสองแก้ว
• น้ำสี่แก้ว
• เนื้อ 350 กรัม
• หัวหอม 150 กรัม
• แครอท 150 กรัม

มาเริ่มทำอาหารด้วยเนื้อสัตว์กัน ต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วทอด ในการดำเนินการนี้ให้ตั้งค่า multicooker ไปที่โหมด "อบ" เป็นเวลายี่สิบนาที

คุณสามารถเปิดฝาหม้อหุงข้าวทิ้งไว้ขณะทอดและคนเนื้อได้

ทีนี้มาปอกเปลือกผักแล้วล้างให้สะอาด ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบแล้วหั่นหัวหอมเป็นก้อน

หลังจากทอดเนื้อแล้วให้ใส่ผักที่เตรียมไว้แล้วปรุงต่ออีกสิบนาที

หลังจากนั้นให้ปิด multicooker เพิ่มบัควีทที่เรียงลำดับและล้างแล้วลงในส่วนผสมที่ได้

หลังจากนั้นเติมน้ำทุกอย่าง เติมเกลือและพริกไทยตามชอบ หากคุณเติมเครื่องเทศและใบกระวานลงในอาหาร ก็ควรเติมเครื่องเทศและใบกระวานในขั้นตอนนี้ด้วย ผสมทุกอย่าง

ปิดฝาแล้วตั้งค่าโหมด "บัควีท" เมื่อเสียงบี๊บดังขึ้น แสดงว่าโจ๊กของคุณพร้อมแล้ว เปิดฝาแล้วคนอีกครั้งก็พร้อมเสิร์ฟ วางบนจานและตกแต่งด้วยสมุนไพร อร่อย!