Naissuguhormoonid menopausi ajal. Kas ma pean menopausi ajal hormoone võtma? Miks tekivad menopausi ajal hormonaalsed muutused?

Sisu

Munasarjade hormonaalse funktsiooni hääbumine toob kaasa muutuse kogu organismi talitluses, mis kohandub tööga uutes tingimustes. Suguhormoonide tase ja reproduktiivfunktsiooni languse kiirus määravad menopausi sümptomite ilmnemise.

Hormonaalne taust menopausi ajal

Kreeka keelest tõlgituna tähendab climax treppi. See loomulik protsess näib sümboliseerivat etappide kaupa üleminekut naisekeha õitsengult selle närbumisele. Menopaus on ealine etapp naise elus, mil lapse kandmine järk-järgult lõpeb. Hoolimata asjaolust, et muutused algavad otse suguhormoone sünteesivates munasarjades, kogeb kogu keha östrogeenipuudust. Selle tulemusena ilmnevad iseloomulikud märgid ja sümptomid, mis näitavad, et naine on jõudnud menopausi.

Sündides on naise kehas umbes kolm miljonit muna. Peamised suguhormoonid – östrogeenid – sünteesitakse munasarja folliikulite aparaadis. Pärast puberteeti tekib menstruatsioon. Menstruaaltsüklit reguleerivad mitmed hüpotalamuse, hüpofüüsi ja munasarjade poolt toodetud hormoonid.

Menstruaaltsükkel koosneb kahest faasist. Tsükli esimeses faasis täheldatakse mitme folliikulite kasvu, mis on ajutised hormonaalsed struktuurid. Ainult üks tervet ja elujõulist muna sisaldav folliikuli läbib kogu arengutsükli. Esimese faasi lõpuks väljub folliikulist küps munarakk, mis purustab selle membraani. Folliikuli asemel moodustub tsüstiline kollaskeha, mis sünteesib progesterooni.

Muna on viljastamiseks valmis 1-2 päeva jooksul. Selleks ajaks on võimalikuks raseduseks ette valmistatud ka emaka sisekiht. Tänu hormoonide mõjule tsükli esimeses faasis kasvab emaka sisekiht. See loob vajalikud tingimused viljastatud munaraku implanteerimiseks ja arenguks. Kui rasedust ei täheldata, taandub kollaskeha ja emaka sisemine kiht lükatakse tagasi tsükli teise faasi suguhormoonide mõjul. Seega algab menstruatsioon.

Ovulatsiooni ajal kaob väike protsent munadest. Märkimisväärne hulk mune läbib atreesia. Eelkõige jääb enne menopausi alles ligikaudu 10 000 muna. Pärast menstruaaltsükli lõppemist täheldatakse üksikuid folliikuleid, mis peagi taanduvad. Munasarjad vähenevad.

Munasarjades sünteesitud suguhormoonid, östrogeenid, reguleerivad kogu naise keha talitlust:

• soodustada fosfori ja kaltsiumi imendumist luudesse;
• pakkuda nahale elastsust, juuste ja küünte tervet välimust;
• vastutavad naise kehatüübi kujunemise eest;
• osaleda ainevahetusprotsessides ja termoregulatsioonis;
• mõjutada südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, endokriinsüsteemi, seedetrakti ning luu- ja lihaskonna süsteemi.

Menopausi ajal algavad hormonaalsed muutused, mis seisnevad östrogeeni taseme järsus languses. Samal ajal tõuseb FSH ja LH tase kordades, et kompenseerida östrogeenipuudust. Östrogeeni süntees aga peatub aja jooksul. See toob kaasa mitmesuguseid häireid uute elutingimustega kohanevate siseorganite töös.

Pärast hormonaalse funktsiooni väljasuremist säilitavad östrogeeni taset muud näärmevabad kuded. Näiteks östrogeene saab sünteesida rasvkude. Menopausi sümptomite raskusaste sõltub otseselt östrogeeni tasemest ja nende vähenemise kiirusest.

Suguhormoonide sünteesi vähenemine toimub premenopausis. See on menopausi esimene faas, kus hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel on menstruaaltsükkel häiritud. Menstruatsioon võib muutuda napiks või raskeks ning tulla oodatust varem või hiljem. Tsükkel muutub suguhormoonide taseme muutuste tõttu. Järk-järgult hakkavad siseorganid kogema östrogeenipuudust, mis põhjustab esimeste sümptomite ilmnemist:

• peavalud, pearinglus, hüpertensioon;
• südamevalu, tahhükardia ja südamepekslemine;
• kuumahood, millega kaasneb palavik või külmavärinad, näonaha punetus, higistamine.

Premenopaus valmistab keha ette suguhormoonide tootmise lõpetamiseks. Menopausi esimese faasi kestus on ligikaudu 4-5 aastat. Naised kogevad menopausi erinevalt. Lähtepunktiks loetakse 45. eluaastat, kuna menopausi algusele viitava hormonaalse tasakaaluhäire alguse täpset aega ei ole võimalik määrata. Mõnel naisel tekib menopaus varem või hiljem päriliku eelsoodumuse, töö- ja elutingimuste tõttu.

3-5% naistest on varajane või hiline menopaus seotud geneetilise eelsoodumusega. Samuti on täheldatud, et mägipiirkondades elavatel naistel tekib menopaus varem.

Suitsetavatel naistel algab varakult menopaus, mis on omamoodi emakavähi ennetamine. Selle kategooria inimeste emakakaelavähi risk on aga oluliselt suurem.

Varajane menopaus, mis esineb enne 40. eluaastat, võib viidata enneaegsele munasarjapuudulikkuse sündroomile. See on tõsine patoloogia, millega kaasneb suguhormoonide sünteesi järsk langus noore keha toimimise ajal. Terav hormonaalne tasakaalutus põhjustab premenopausis tõsiseid sümptomeid. Üldises vormis, kui uurimise käigus ei tuvastata ühtegi folliikulit, on reproduktiivfunktsiooni taastamine võimatu. Ainus väljapääs on IVF doonormunarakuga. Mõnikord on varajane menopaus kergem ja täheldatakse spontaanset ovulatsiooni. Sel juhul on prognoos soodsam.

Hiline menopaus peaks hoiatama ka nii raviarsti kui ka naist ennast. Sageli on premenopaus hiline algus seotud erinevate hormoonsõltuvate kasvajatega, mis võivad olla pahaloomulised. Eelkõige on emaka endomeetriumi vähk naiste pahaloomuliste kasvajate hulgas esikohal.

Tähelepanuväärne on, et naistel, kellel on anamneesis fibroidid, tekib menopaus hilja ja kulgeb leebemalt. See on tingitud asjaolust, et selle healoomulise kasvaja kasvu aluseks on östrogeeni aktiivne süntees.

Mõni aasta pärast menopausi algust lõpeb menstruaaltsükkel täielikult. Seda perioodi nimetatakse menopausiks ja see hõlmab ka viimase menstruatsiooni kuupäeva. Menopaus kestab järgmise aasta ja välistab verejooksu mis tahes koguses.

Menopausi ajal tulevad esile tupe ja põie limaskestade atroofiaga seotud sümptomid. Naised on mures tupe kuivuse pärast seksuaalvahekorra ajal, soori sagedase kordumise ja valuliku sagedase urineerimise pärast.

Postmenopausi peetakse menopausi kõige pikemaks faasiks, kuna see kestab kuni 69. eluaastani, pärast mida jõuab naine vanadusse. Sel perioodil on sümptomid kõige tugevamad. See on tingitud östrogeeni hormoonide sünteesi täielikust puudumisest munasarjades. Ateroskleroosi, südameinfarkti, insuldi ja Alzheimeri tõve tekkerisk suureneb oluliselt.

Menopausieelsel perioodil ei ole rasedus välistatud, kui ovulatsioonitsüklid püsivad. Menopausi ja postmenopausi ajal ei tohiks verejooks tavaliselt puududa. Vastasel juhul peate külastama arsti ja läbima uuringu. Verine eritis võib viidata ohtlike patoloogiate, näiteks emakavähi olemasolule.

Sageli kaasnevad menopausi faasidega erinevad psühholoogilised häired, mis on seotud nii füsioloogiliste põhjustega kui ka enda kui naise ülehindamisega. Menopausi rasketel juhtudel erinevate patoloogiate taustal võib tekkida menopausi sündroom ja neuroos.

On tõestatud, et keha vajab 8-10 aastat kohanemist, et õppida toimima ilma suguhormoonideta. Seetõttu kestab menopaus mitu aastat ega teki ootamatult. Erandiks on enneaegne munasarjapuudulikkuse sündroom, nende kirurgiline eemaldamine või folliikulite aparaadi kahjustus.

Menopausi ajal tekivad erinevad hormonaalsed muutused. Günekoloogid rõhutavad, et peamised reproduktiivfunktsiooni reguleerivad hormoonid on:

• östrogeenid, peamiselt östradiool;
• progesteroon;

Iga hormoon täidab oma funktsiooni. On teada, et östrogeenidel on hämmastav võime ennast muuta. Kudedes saab östradiooli muundada näiteks östrooniks ja vastupidi.

35 aasta pärast hakkab östrogeeni tootmine järk-järgult vähenema. Folliikulite varud on ammendatud, kuna need on asendamatud. Tüdruk sünnib teatud arvu munarakkudega, mis erinevalt meeste spermatosoididest lähevad keha funktsioonide käigus raisku.

Neljakümnendaks eluaastaks toimub munaraku küpsemine harvemini. See toob kaasa menstruaaltsükli katkemise, mis muutub ühefaasiliseks. Pärast menopausi menstruaaltsükkel lakkab.

Samaaegselt östrogeeni sünteesi vähenemisega väheneb progesterooni tase. See suguhormoon vastutab raseduse pikenemise eest. Seetõttu nimetatakse progesterooni ka rasedushormooniks. Progesteroon vastutab ka epiteeli kihtide uuendamise eest. Kui progesterooni tase langeb, hakkab endomeetrium hõrenema, mis mõjutab otseselt ka menstruaaltsükli katkemist.

Naissuguhormoonide normaalne ja ebanormaalne suhe menopausi ajal

Organismi normaalse toimimise tagab piisav suguhormoonide vahekord. Peamised suguhormoonid on östrogeen ja progesteroon. Need hormoonid on tihedas koostoimes, kuna ühe steroidi tootmist reguleerib teise steroidi tootmine. Menopausi ajal on see mehhanism häiritud, mis viib reproduktiivfunktsiooni lakkamiseni.

Günekoloogid nimetavad järgmisi suguhormoone, mis tagavad reproduktiivfunktsiooni.

1. Östrogeenid. Kõik menopausi ajal tekkinud muutused on põhjustatud selle suguhormooni füsioloogilisest langusest. Östrogeene nimetatakse ka nooruse ja ilu hormoonideks. Nad reguleerivad kõigi elundite ja süsteemide tegevust. Märkimisväärne osa östrogeenidest sünteesitakse munasarjades. Pärast seda, kui munasarjad lõpetavad hormoonide tootmise, vastutavad nende tootmise eest rasvkude ja neerupealised. Östradiooli norm menopausi ajal on 11-95 pg/ml. Östrogeeni olulise suurenemisega menopausi ajal on võimalikud kasvajad, munasarjade tsüstilised kahjustused ja maksatsirroos. Hormooni östradiooli madal tase näitab munasarjade töö vähenemist ja prolaktiini kontsentratsiooni suurenemist.
2. Progesteroon. Menopausi ajal väheneb progesterooni tootmine, mis põhjustab ka hormonaalset tasakaalustamatust.
3. FSH. Seda hormooni toodab hüpofüüs. Reproduktiivtsüklis täheldatakse FSH maksimaalset kontsentratsiooni esimeses faasis. See nähtus ilmneb östrogeeni tootmise stimuleerimiseks. FSH tase üle 30 RÜ/l näitab menopausi lähenemist.
4. LG. See hormoon osaleb munaraku küpsemise protsessis. Tsükli erinevates faasides täheldatakse erinevat LH taset. Normaalne LH tase on 29,7-43,9 mU/l. Hüpofüüsi kasvajatele, PCOS-ile ja neerupuudulikkusele viitab FSH ületav LH tase.

Hormonaalse tasakaalutuse põhjused ja tunnused

• magama jäämine ja ärkamine;
• janu ja nälg;
• hirm ja nauding.

Östrogeeni ja progesterooni vähenemine põhjustab hüpotalamuses vastava reaktsiooni. See püüab stimuleerida munasarjade tööd, suurendades FSH sünteesi. Hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel tekivad kuumahood, higistamine, nõrkus ja kiire südametegevus.

Hormonaalse taseme muutused põhjustavad vegetatiivseid ilminguid:

• seletamatu ärevus;
• meeleolumuutused;
• suurenenud väsimus;
• unetus.

Suguhormoonide puudus mõjutab negatiivselt mineraalide ainevahetust. Hormonaalne tasakaalutus põhjustab kudede tugevuse vähenemist, osteoporoosi ja hammaste tervise halvenemist. Osteoporoosil puuduvad spetsiifilised sümptomid. Aja jooksul võib naine märgata pikkuse vähenemist ja kehahoiaku muutumist. Esimene hoiatusmärk on sagedased luumurrud. Osteoporoosi kõige tõsisem tüsistus on reieluukaela murd, mis põhjustab puude.

Piima- ja kilpnääre reageerivad hormonaalsetele muutustele. Sageli esineb menopausi ajal mastopaatia. Kilpnäärmehormoonide puudusel tekib hüpotüreoidism. Kilpnäärme patoloogiad ilmnevad:

• ärrituvus;
• depressioon;
• mäluhäired;
• ülekaalulisus või kaalulangus;
• kiilaspäisus;
• käte ja jalgade värisemine;
• suurenenud väsimus.

Östrogeenipuuduse üheks ilminguks on tupe kuivus ja libiido langus. Need märgid mõjutavad negatiivselt seksuaalelu kvaliteeti.

Sageli tekivad menopausi ajal hüpertensioon ja tahhükardia. Kui süsivesikute ainevahetus on häiritud, võib tekkida suhkurtõbi. Sageli märgitakse rasvumise ilmnemist.

Tagajärjed

Hormonaalsed häired menopausi ajal on vältimatud, kuna see on seotud suguhormoonide sünteesi väljasuremise loomulike protsessidega. Tõsiste somaatiliste patoloogiate puudumisel tekib menopaus väikese ebamugavusega. Menopausi patoloogilises käigus täheldatakse väljendunud sümptomeid, mis mitte ainult ei halvenda oluliselt naise elukvaliteeti, vaid viitavad ka ohtlike patoloogiate arengule.

Patoloogilise menopausi väljendunud tunnustega vajab naine vastava spetsialisti ravi. Hoiatusmärkide eiramine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Ravimata jätmise korral võib patoloogiline menopaus põhjustada menopausi neuroosi. Sellepärast peavad menopausi põdevad naised õigeaegselt külastama arsti ja hoolitsema oma tervise eest.

Diagnostika

Hormonaalne tase reageerib erinevatele välistele ja sisemistele teguritele. Seetõttu on usaldusväärsete uuringutulemuste saamiseks vaja järgida teatud reegleid:

• annetada verd hormoonide jaoks rangelt tühja kõhuga hommikul;
• vahetult enne diagnoosimist on keelatud võtta hormonaalseid ravimeid;
• enne testi tegemist tuleks välistada füüsiline aktiivsus ja seksuaalvahekord;
• uuringu eelõhtul ei ole soovitav tarbida tugevat teed, kohvi ja alkohoolseid jooke;
• Suitsetamine ja stress võivad testi tulemusi mõjutada.

Tulemuste analüüs viidi läbi pärast mitmeid hormonaalseid uuringuid. Alles pärast hormoonide vereanalüüside võtmist tsükli erinevates faasides saab teha järeldusi hormonaalse tasakaalutuse raskusastme kohta.

Hormoonravi

Hormoonasendusravi määratakse naistele sageli menopausi ajal ja menopausi ajal üldiselt. Hormonaalse ravi efektiivsust määravad tegurid:

• hormoonide õigeaegne määramine ja nende tühistamine;
• hormoonide väikeste annuste kasutamine;
• hormonaalsete ravimite valik pärast uurimist;
• looduslike suguhormoonide valdav kasutamine;
• regulaarne tarbimine;
• võttes arvesse näidustusi ja vastunäidustusi.

Kasu ja kahju

Hormoonasendusravi kasutamise kohta liigub palju müüte. Eelkõige usuvad paljud patsiendid, et hormoonravi on ebaloomulik. Tegelikult nõuavad menopausi ajal esinevad häired sageli hormonaalsete ravimite võtmist.

Kaasaegsed hormonaalsed ravimid on looduslikud ja organismis hästi imenduvad. Samuti on ekslik arvata, et hormoonravi põhjustab rasvumist. Hormonaalsed ravimid ei tekita sõltuvust, need aitavad kehal kompenseerida oma suguhormoonide puudust.

Hormonaalsed ravimid takistavad soovimatute kehakarvade kasvu. Tabletiravimitel võib olla kõrvaltoimeid. Seetõttu on naistele ette nähtud minimaalsed annused. Lisaks võib hormoone võtta erinevates ravimvormides.

Õigesti valitud hormoonravi vähendab pahaloomuliste kasvajate tekke riski. Hormoonasendusravi lõpetatakse aga pärast 60. eluaastat, kuna see võib kaasa aidata teatud vähivormide tekkele.

HAR on ette nähtud nii ravi kui ka ennetamise eesmärgil. Eelkõige võib hormonaalsete ravimite võtmine ennetada psüühikahäireid, osteoporoosi, hüpertensiooni ja ateroskleroosi.

Valesti valitud hormoonravi võib olla tervisele kahjulik. Hormoonide võtmisel tuvastatakse järgmised kõrvaltoimed;

• mastopaatia;
• suurenenud risk rinnavähi tekkeks;
• anovulatsioon;
• healoomuliste emakakasvajate ilmnemine;
• emotsionaalne ebastabiilsus;
• turse;
• sapikivitõve ja insuldi võimalus;
• emaka hüperplaasia ja verejooks;
• verised probleemid;
• tükid piimanäärmetes;
• kõhupuhitus;
• liigne kaalutõus monoteraapiaga.

Tavaliselt hormoonravi on östrogeeni ja progesterooni kompleksne tarbimine. Monoteraapia viiakse läbi pärast emaka eemaldamist.

Näidustused ja vastunäidustused

Hormoonravi on näidustatud järgmistel juhtudel:

• menopausi patoloogiline kulg;
• varajane menopaus;
• kaasnevad patoloogiad menopausi ajal, näiteks hüpertensioon, osteoporoos;
• elukvaliteedi, sealhulgas seksuaalelu parandamine.

Hormoonide võtmise vastunäidustused on järgmised:

• reproduktiivsüsteemi vähk;
• verejooks;
• kalduvus tromboosi tekkeks;
• insult ja südameatakk;
• raske hüpertensioon;
• maksakahjustus;
• individuaalne sallimatus;
• rasked veenilaiendid;
• autoimmuunhaigused.

Suhtelised vastunäidustused hormoonasendusravi kasutamisele on:

• emaka fibroidid;
• endometrioos;
• migreen ja epilepsia;
• sapikivide patoloogia;
• piimanäärmete ja emaka vähieelsed seisundid.

Hormonaalsete ravimite võtmisel on alternatiiv fütoöstrogeenide ja ravimtaimede näol. Paljud ravimtaimed on meditsiinis ametlikult tunnustatud ja neid kasutatakse tõhusalt menopausihäirete raviks ja ennetamiseks. Fütoöstrogeenidel ja ravimtaimedel on minimaalselt vastunäidustusi ja neil on naisorganismile õrn mõju.

Ravimite nimetused

Menopausi meditsiinipraktikas kasutavad günekoloogid järgmisi kombineeritud hormonaalseid preparaate, mis sisaldavad östrogeeni ja progesterooni:

• Klimonorm;
• Klymen;
• Angelique;
• Femoston;
• Divina;
• Cyclo-Proginova;
• Esterlan;
• Estrimax;
• Ovestin;
• Ovipol Clio;
• Estral.

Östrogeeni ravimid:

• Divigel;
• Dermestril;
• oktodiool;
• Proginova;
• Klimara.

Progesterooni sisaldavad preparaadid:

• Utrozhestan;
• Duphaston;
• Norkolut;
• Progestogeel;
• Mirena emakasisene seade.

Ravimite valiku teeb arst, lähtudes uuringuandmetest ning võttes arvesse menopausi faasi ja patsiendi seisundit. Hormoonravi ravimite sõltumatu valimine on rangelt keelatud.

Minasyan Margarita

Pole saladus, et menopausi ajal toimub naise kehas mitmeid muutusi, sealhulgas hormonaalsel tasemel. Kuid vähesed inimesed teavad kindlalt, milliseid muutusi naissuguhormoonid menopausi ajal läbivad. Pidades meeles iidset ladinakeelset väidet “Ette hoiatatud on relvastatud”, tuleks teha asjakohane järeldus: usaldusväärse teabe hankimine eelseisvate muudatuste kohta võimaldab teil nende algusele õigesti reageerida.

Räägime peamistest naissuguhormoonidest, nende rollist keha elus ja menopausi ajal toimuvatest metamorfoosidest selles nähtamatus, kuid mitte vähem reaalses sfääris.

Mis juhtub hormoonidega menopausi ajal?

Umbes 35–40-aastaselt algavad naise kehas need kõige esimesed põhjalikud muutused, mille lõpptulemuseks on reproduktiivfunktsiooni lõpetamine. Need muutused ei teki üleöö – loodus näeb ette menopausi järkjärgulise sisenemise. Mõnikord möödub menopausi muutuste algusest kuni nende lõpuni terve kümnend. Ja kogu selle aja jooksul läbib naise hormonaalsüsteem terve kompleksi muutusi.

Peamised suguhormoonid, mis reguleerivad organismi reproduktiivsüsteemi tegevust kogu elu jooksul, on: östrogeenid (peamiselt östradiool), progesteroon, folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) ja luteiniseeriv hormoon (LH). Igaüks neist täidab oma olulist ja asendamatut funktsiooni.

Alates 35. eluaastast väheneb östrogeeni tootmine naise munasarjades järk-järgult. Seda seletatakse folliikulite varude järkjärgulise ammendumisega, mille arv on kindlaks tehtud sünnist alates ja mida ei täiendata kogu elutsükli jooksul. Järk-järgult toimub munarakkude küpsemine folliikulite sees üha vähem. Nende protsesside kogu kompleks viib esmalt menstruaaltsükli katkemiseni ja seejärel igakuise verejooksu täieliku lakkamiseni.

Paralleelselt östrogeeni kontsentratsiooni vähenemisega väheneb ka progesterooni, teise naise keha jaoks olulise hormooni, tootmine. See vastutab raseduse säilitamise eest reproduktiivses eas, samuti epiteeli kihtide uuendamise eest. Sellest lähtuvalt põhjustab selle aine koguse vähenemine järk-järgult endomeetriumi hõrenemist, mis on ka üks menstruatsiooni peatamise tingimusi.

Kuidas organism reageerib hormonaalsele tasakaalutustele?

Oluline on teada, et hormonaalsed muutused mõjutavad mitte ainult reproduktiivsüsteemi, vaid ka peaaegu kogu keha.

1. Näiteks esineb häireid hüpotalamuse töös. See ajuosa vastutab inimkeha kõigi põhiprotsesside, eriti uinumise ja ärkamise, nälja ja janu, hirmu ja naudingu mehhanismide reguleerimise eest.
2. Progesterooni taseme langus põhjustab hüpotalamusest reaktsiooni – suurendades folliikuleid stimuleeriva hormooni tootmist, püüab see stimuleerida munasarju puuduvat hormooni sünteesima. Kuumahoogude esinemist selgitavad selle ajuosa talitlushäired. Millegipärast hakkab ta normaalset kehatemperatuuri tajuma kõrgenuna, mida toetavad vastavad reaktsioonid: higistamine, nõrkus, kiire südametegevus.
3. Autonoomne närvisüsteem on üks esimesi, kes reageerib hormonaalse taseme muutustele. See väljendub psüühika kohanemisomaduste vähenemises välistele stiimulitele. Näiteks seletamatu ärevus, meeleolu kõikumine, suurenenud väsimus ja muud hädad.
4. Östrogeeni puudumine mõjutab negatiivselt mineraalide ainevahetust. Progresseerudes põhjustab hormonaalne tasakaalutus luukoe tugevuse vähenemist ja hammaste halvenemist.
5. Kilpnääre võib väga teravalt reageerida hormoonide taseme muutustele. Sageli tekib naisel hüpertüreoidism ja türeotoksikoos. Selle organi talitlushäirete välised tunnused väljenduvad suurenenud ärrituvuses, depressioonis, mälukaotuses, kaalutõusus või vastupidi, kiires kaalulanguses, naha seisundi halvenemises ja jäsemete värinates, suurenenud väsimuses.
6. Hormoonide puudus põhjustab ka limaskestade kuivust, sealhulgas intiimpiirkonnas. See mõjutab ka seksuaaliha intensiivsust.
7. Hormonaalne tasakaalutus on tõsine stress neerupealiste funktsioneerimisele. Menopausi taustal tekib naistel sageli hüpertensioon, südamehäired, kaob võime oma emotsionaalset seisundit kontrollida.
8. Endokriinsüsteemi häired on levinud ka menopausi ajal. Sageli kogevad naised just sel ajal süsivesikute ainevahetuse häireid, mis põhjustab suhkurtõve tekkimist. Lisaks ilmnevad sageli probleemid ülekaaluga.

Peamised naissuguhormoonid: normaalne ja kõrvalekalded menopausi ajal

Organismi optimaalseks toimimiseks on vaja säilitada teatud kvantitatiivsed proportsioonid hormonaalsel tasemel. Reproduktiivsüsteemi peamised stimulandid on östrogeenid ja progesteroonid. Nende tegevus põhineb vastukaalu põhimõttel, see tähendab, et ühte tüüpi hormoonide tootmist reguleerib teise hormooni tootmine. Menopausi muutuste perioodil on see mehhanism häiritud, mis viib naisorganismi reproduktiivfunktsioonide täieliku lakkamiseni.

Östrogeen

Peaaegu kõik menopausi ajal toimuvad muutused on seletatavad peamiste naissuguhormoonide - östrogeenide (eriti östradiooli) - tootmise vähenemisega, mida nimetatakse ka nooruse ja ilu hormoonideks. Selle hormooni puudumise tõttu algab naha vananemisprotsess, tekivad kortsud ja see on ka selge näitaja sellise häire olemasolust.

Östrogeenid mõjutavad peaaegu kõigi kehaorganite ja süsteemide aktiivsust. Kogu reproduktiivse elu jooksul sünteesitakse munasarjades suurem kogus. Menopausi algusega see protsess peatub ja kõige olulisemate hormoonide tootmine kandub perifeersesse süsteemi – rasvkoesse ja neerupealistesse.

Kui me räägime östradiooli (kõige olulisem östrogeeni tüüp) kvantitatiivsetest näitajatest, siis on selle norm naistel menopausi ajal vahemikus 11 kuni 95 pg / ml. Kuid ainult nende näitajate põhjal järelduste tegemine on üsna problemaatiline, tuleb meeles pidada, et östradiooli normi võivad rikkuda täiendavad tegurid, nagu naise vanus, menopausi muutuste kestus ja tase. muud tüüpi hormoonide kontsentratsioon.

Kui östrogeenide tase on menopausi ajal tõusnud, võib see viidata kasvajatele ja munasarjade tsüstilistele kahjustustele, maksatsirroosile, samuti suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisele. Madal tase viitab munasarjade funktsiooni vähenemisele, prolaktiini taseme tõusule veres ja see nähtus on iseloomulik ka taimetoitlusele.

Progisteroon

Progesterooni hakkab väiksemates kogustes tootma ka menopausi ajal. See on veel üks põhjus, mis põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust. Just tänu seda tüüpi hormoonidele säilib rasedus ja käivitub ka endomeetriumi loomuliku uuenemise protsess menstruatsiooni kaudu.

FSH

Folliikuleid stimuleerivat hormooni toodetakse hüpofüüsis. Fertiilses eas registreeritakse selle maksimaalne kontsentratsioon tavaliselt tsükli esimeses faasis. Menopausi edenedes suureneb FSH tase märkimisväärselt. See on tingitud asjaolust, et hüpofüüs püüab stimuleerida munasarju, suurendades selle hormooni vabanemist. Kui tase ületab 30 IU/l, võib julgelt rääkida menopausi lähenemisest. Kui indikaator jääb vahemikku 10-12 IU/l, siis näitab see munasarjade täielikku “väljalülitumist”.

LH

Luteiniseeriv hormoon (LH) on munaraku küpsemise protsessi otsene osaline. Selle kogus erineb ka tsükli erinevates faasides. See saavutab oma kõrgeima taseme ovulatsiooni ajal. Menopausi muutuste ilmnemisel näitavad testid LH suurenenud kontsentratsiooni. Selle norm on sel ajal vahemikus 29,7-43,9 mIU / l. Kui LH kogus on suurem kui FSH, võib see viidata teatud patoloogiate, eriti hüpofüüsi kasvajate, polütsüstiliste munasarjade sündroomi ja neerupuudulikkuse esinemisele.

Menopausis naiste hormonaalsete uuringute läbiviimise reeglid

Hormonaalne taust on peenelt organiseeritud struktuur. Ja hormoonide suhte muutusi võivad mõjutada paljud tegurid, seega on usaldusväärse diagnoosi tegemiseks vaja järgida mitmeid reegleid:

• Vereproov tuleb võtta tühja kõhuga ja soovitatav on, et viimasest söögikorrast oleks möödunud vähemalt 8 tundi;
• enne uuringut ei tohiks te võtta hormonaalseid ravimeid, vastasel juhul on tulemused ekslikud;
• eelmisel päeval usaldusväärsete tulemuste saamiseks peaksite hoiduma liigsest füüsilisest tegevusest, sealhulgas seksuaalsest kontaktist;
• Ei ole soovitav juua kohvi, kanget teed või alkohoolseid jooke. Samuti on soovitatav suitsetamisest hoiduda;
• Pärast stressi läbimist on parem testide tegemisest hoiduda;
• Järelduste tegemiseks hormonaalse taseme seisundi kohta võetakse verd mitu korda (tsükli erinevates faasides) ja üldise dünaamika põhjal tehakse järeldused, kui tõsine on hormonaalne tasakaalutus.

Hormonaalsete häirete ravi menopausi ajal

Oleks viga seostada menopausi algust haigusega, kuid mõnel juhul läbivad hormoonid menopausi ajal nii olulisi kvantitatiivseid kõikumisi, et naise seisund halveneb selle taustal järsult. Sellistel juhtudel on võimatu teha ilma spetsiaalsete ravimite kasutamiseta, mis aitavad leevendada hormonaalse tasakaalutuse tagajärgi. Sel juhul saab ravi läbi viia nii kunstlike hormoonide kui ka östrogeenide taimsete analoogide abil.

Ravi fütoöstrogeenidega

Kui menopausi sümptomid ei kujuta endast olulist ohtu naise tervisele, on kõige parem alustada ravi fütoöstrogeenidel põhinevate ravimitega. Sellised tooted sisaldavad aineid, mis on koostiselt ja toimelt sarnased munasarjade poolt toodetavate hormoonidega. Selle ravivõimaluse eeliseks on östradiooli puuduse õrn kõrvaldamine naistel ja ebameeldivate tagajärgede puudumine. Puuduseks on vajadus pikaajalise kasutamise järele, mis ei ole alati võimalik, näiteks võib selline viivitus ebafunktsionaalse emakaverejooksu korral olla ohtlik. Menopausi põdevate naiste seas on kõige populaarsemad: Klimadinon, Qi-Klim, Mense, Menopace, Estrovel, Remens, Klimaktoplan.

Ravi sünteetiliste hormoonidega

Juhtudel, kui naise seisund oluliselt halveneb ja sellega kaasnevad näiteks rasked kardiovaskulaarsed patoloogiad, liiga intensiivsed ja sagedased kuumahood, on hormoonasendusravi kasutamine vältimatu. Kõige eelistatavam on võtta väikeses annuses ravimeid, milles östrogeeni kogus ei ületa 35 mikrogrammi. Sellised ravimid põhjustavad palju vähem kõrvaltoimeid. Siiski tuleb meeles pidada, et hormoonide võtmine menopausi ajal pikka aega (kauem kui 2-3 aastat) on ohtlik, kuna pikaajaline kasutamine suurendab märkimisväärselt soovimatute tagajärgede tekkimise ohtu. HAR kasutamist seostatakse sageli onkoloogiliste protsesside käivitamisega.

Iga naise reproduktiivfunktsiooni nõrgenemise loomulik protsess on seotud organismis toodetavate hormoonide hulga vähenemisega. Iga õiglase soo esindaja jaoks kaasnevad selliste hormonaalsete muutustega mitmesugused sümptomid, kuid igal juhul on üldine seisund halvenenud ja olemasolevad kroonilised haigused ägenevad. Kuna menopausi ajal muutub hormoonide tase oluliselt, on kõige lihtsam viis veenduda, et menopaus on tõesti alanud, teha vastavaid teste.

Selles artiklis kirjeldame täpselt, milliseid hormoone peab naine võtma menopausi ajal testide tegemiseks, et kontrollida selle algust ja valida selle perioodi sümptomite leevendamiseks sobivad ravimid.

Miks testida?

Kõik probleemid 50. eluaastaks on seotud eranditult hormonaalsete häiretega, mis on põhjustatud naisorganismi reproduktiivfunktsiooni langusest. Kuid menstruatsiooni puudumine ei ole alati märk menopausi algusest, ühe või teise sümptomi põhjuse väljaselgitamiseks on vaja jälgida suguhormoonide taset veres. Naistel menopausi ajal on täpsed normid, mida kõrvutades uuringutulemustega saab teha vastavad järeldused.

Günekoloog saab hormoonanalüüside tulemuste põhjal määrata hormoonasendusravi ja seeläbi oluliselt leevendada naisele menopausi sümptomeid.

Millal on vaja laboratoorset diagnostikat?

Laboratoorsed diagnostikad tuleks läbi viia staadiumis, mil menopausi sümptomid ei ole selgelt väljendunud, kuid esimesed muutused keha toimimises on juba alanud. Hormoonanalüüsid menopausi ajal võivad anda kogu teabe nende muutuste kohta.

Günekoloogi juurde ja menopausi ajal naissuguhormoonide analüüsile tuleks minna, kui ilmnevad järgmised sümptomid:

• ootamatu verejooks emakast;
• tugev liigesevalu;
• pearinglus, üldine nõrkus ja peavalud;
• ebanormaalne tupest väljumine;
• ja suurenenud higistamine.

Millised muutused toimuvad hormoonide tootmises

Iga naise jaoks on tema isiklik progesterooni, östradiooli, prolaktiini ja teiste hormoonide tase normaalne ning hormonaalse tasakaaluhäirega kaasneb märkimisväärne kõrvalekalle nende normaalväärtusest.

Naissuguhormoonid menopausi ajal või pigem nende taseme muutused põhjustavad kehas järgmisi muutusi:

• vähenenud testosterooni tase põhjustab rasva kogunemist rinnus ja kõhus, samuti luutiheduse vähenemist. Selle hormooni normaalne tase veres on 70 ng/dl, menopausi ajal langeb tase 40 ng/dl-ni;
• östradiool menopausi ajal võib kõikuda vahemikus 9,7-82 pg/ml;
• Progesterooni tase võimaldab teil hinnata emaka seisundit. Selle norm on 0,64 nmol/l. Probleemid progesterooni tootmisega põhjustavad menstruaaltsükli häireid;
• Menopausi ajal väheneb prolaktiin märkimisväärselt, kuid selle hormooni taseme muutustega ei kaasne erilisi sümptomeid. Selle norm peaks sel ajal olema 25-400 mU / l. Prolaktiini tase väheneb igal aastal;
• LH ja FSH tase menopausi algusega tõuseb 5 korda ja on umbes 40 mIU/ml.

Keha reaktsioon hormonaalsetele muutustele

Kõige olulisem protsess naise kehas on ainevahetus, mida kontrollivad hormoonid. Selles osalevad keha erinevad süsteemid, kuid selle peamine ülesanne on varustada erinevaid kudesid toitainetega, mis tagab kogu organismi kui terviku normaalse toimimise.

Menopausi ajal muutub hormonaalne tase oluliselt ning need muutused mõjutavad eelkõige negatiivselt ainevahetust. Sõltuvalt naise keha individuaalsetest omadustest võivad nende muutuste märgid ilmneda rohkem või vähem väljendunud, kuid peaaegu iga naine kogeb järgmisi kehareaktsioone:

• Naissuguhormoonide tase langeb ja see ei mõjuta mitte ainult lapse eostamise võimet, vaid ka ajutegevust. Muutub mõne selle piirkonna töögraafik, eriti aga suguhormoonide tootmises osalevad ajuripats ja hüpotalamus. Seoses muutustega ülakeha vereringesüsteemis võivad esineda kuumahood näos, kaelas ja dekoltee piirkonnas, pearinglus, iiveldus, äkilised rõhumuutused;
• häiritud on ka mineraalide tasakaal organismis, millega kaasneb luukoe ja hammaste tiheduse vähenemine;
• hormoonide vähenemine menopausi ajal põhjustab probleeme kilpnäärmega, türoksiini tootmine, mis suurendab ärevust ja suurendab südame löögisagedust, ei ole enam alla surutud;
• suguhormoonid vastutavad ka neerupealiste normaalse funktsioneerimise eest, menopausi ajal põhjustavad hormonaalsed häired selle organi talitlushäireid ning põhjustavad selle tulemusena vererõhu tõusu ja südamevalu;
• hormonaalsed muutused mõjutavad ka kesknärvisüsteemi talitlust, põhjustades põhjendamatuid hirme, ärrituvust, pisaravoolu ja meeleolumuutusi.

Milliseid teste on vaja teha

Vaatame nüüd, milliseid teste peab naine menopausi ajal läbima:

• FSH taseme kohta veres. Menopausi tulekuga väheneb munasarjade toodetud hormoonide väärtus ja suureneb FSH. See analüüs võimaldab meil määrata östrogeeni sünteesi häirete olemasolu;
• östradiooli tasemel. Kui tulemus on oluliselt vähenenud ja erineb oluliselt normist, võib see mitte ainult viidata menopausi algusele, vaid tähendab ka seda, et selles etapis on suur tüsistuste oht (võib areneda osteoporoos, ateroskleroos);
• LH tasemele. Kui menopaus on jõudnud aktiivsesse faasi, suureneb selle hormooni sisaldus;
• progesteroonile. Selle sisaldus veres väheneb järk-järgult. Ja menopausi esimese 2-3 aasta jooksul võib see hormoon naise kehas täielikult puududa.

Hormoonide tase - testide tõlgendamine

Kui naine ei liigu meditsiiniringkondades, on testitulemused tema jaoks tavaline numbrite ja ikoonide komplekt, eriti kui ta on läbinud palju uuringuid ja tal on kogunenud terve virn selliseid väljatrükke. Tõlgenduseks on kõige parem konsulteerida arstiga, kuid kõigepealt saate hinnata, kas see või see näitaja on kodus normaalne. Endiselt ei saa ilma arsti külastamata, sest ainult spetsialist saab analüüsitulemuste põhjal määrata piisava ravi.

Erinevate hormoonide puhul on naiste norm menopausi ajal järgmine:

• Prolaktiin peaks tavaliselt olema 107-290 mcg/l;
• kilpnääret stimuleeriv aine, norm on 0,2-3,2 mIU/l, väärtus ei tohiks aja jooksul palju muutuda;
• folliikuleid stimuleeriva hormooni ehk FSH tase peaks olema 24-84 ühikut, samas kui FSH norm on 54 ühikut lubatud kõikumisega 30 ühikut. edasi-tagasi sõit;
• luteiniseeriv hormoon - keskmiselt peaks selle tase olema 43 ühikut. lubatud kõrvalekaldega 30 ühikut mõlemas suunas;
• Progesterooni menopausi ajal on üsna raske määrata. Sel ajal väheneb progesteroon 1 nM / l-ni;
• Sümptomite intensiivsus sellel perioodil sõltub östrogeeni tasemest menopausi ajal, seetõttu peab arst määrama östradiooli testi. Naistel menopausi ajal on östradiooli lubatud norm 8-82 ühikut. Mida madalam on väärtus, seda heledamad on menopausi tunnused. Kui östradiool menopausi ajal on üle 82 ühiku, võib see kiirendada healoomuliste moodustiste teket, neerupuudulikkust ja provotseerida üldist väsimust.

LH/FSH suhe on ka spetsialisti jaoks üsna informatiivne. Seda indikaatorit mõõdetakse protsentides ja menopausi ajal peaks FSH ja LH suhte väärtus olema vahemikus 0,35-0,75 ühikut. Mida madalam väärtus, seda raskemad on sümptomid.

See on testide ligikaudne ärakiri, ainult arst saab tulemusi täpselt lugeda.

Millal teste tehakse?

Naise menstruaaltsükkel on tihedalt seotud suguhormoonide tasemega tema kehas, seega peate selgelt teadma, millisel päeval võite võtta teatud hormoonide vereanalüüsi:

• FSH puhul antakse LH tsükli 4.-5. päeval;
• östradiooli võetakse tsükli 19.-22. päeval;
• progesterooni puhul - tsükli 18-21 päevadel.

Testide tegemise reeglid

Menopausi ajal tehtud hormoonanalüüside tulemuste võimalikult täpsuse tagamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

• näljasena vahetama minna;
• päev enne kogumist ei tohiks te üle pingutada ega allutada oma kehale rasket füüsilist koormust;
• üks päev enne analüüsi ei tohi suitsetada ega juua alkoholi ega seksida;
• vältida stressi ja igasugust emotsionaalset šokki;
• paar päeva enne analüüsi peate lõpetama varem välja kirjutatud hormonaalsete ravimite võtmise. Ravi katkestamise täpne kuupäev tuleb arutada oma arstiga;
• kui on vaja hormoonide taset aja jooksul kontrollida, siis tuleks analüüs teha samas laboris, et kasutada samu reaktiive ja meetodeid.

Mida tähendab östradiooli taseme tõus ja langus?

Naiste kehas on kõige "mõjukam" hormoonide rühm östrogeenid, eriti östradiool. Just nemad aitavad kaasa reproduktiivsüsteemi arengule noorukieas, toetavad selle toimimist kogu naise elu jooksul ning vastutavad suguelundite tsükliliste protsesside eest. Koos menopausi põhjustatud sümptomitega ilmnevad kehas ägeda östrogeenipuuduse tunnused:

• nahk kuivab, muutub õhemaks ja tekivad kortsud. Lühikese aja jooksul võib naha plekkide arv järsult suureneda, ilmnevad papilloomid, mutid, koorumine ja mikropraod;
• Vererõhk tõuseb, tekivad peavalud, veresoonte spasmid, mis põhjustab liigutuste koordinatsiooni häireid ja iiveldust. Kuumahood tekivad eriti öösel;
• ajufunktsioon halveneb, mis põhjustab kehva mälu, väsimust ja töövõime langust;
• östrogeeni puuduse tõttu on kaltsiumi imendumine organismis häiritud ja täheldatakse selle kiiret leostumist, luud muutuvad hapramaks;
• pulss kiireneb.

Menopausi ajal on väga oluline teada östradiooli taset veres, kuna selle oluline langus suurendab menopausi sümptomeid. Seda hormooni toodavad munasarjad ja folliikulid ning vähemal määral rasvkude. Munasarjade funktsiooni langusega püüab keha täiendada östradiooli varusid, suurendades seda tootma võimelist rasvakihti. See põhjustab menopausi ajal naise kehakaalu tõusu. Östradiooli taseme langusest on ka teisi märke:

• kuivustunne tupes ja ebamugavustunne, kuna see hormoon vastutab lima eritumise eest emakakaela ja tupe seinte kaudu;
• rinnad langevad ja muutuvad lõtvuks;
• libiido väheneb;
• kolesterooli tase veres langeb ja see muutub viskoossemaks;
• vedelik väljub kehast kiiremini, see väljendub suurenenud higistamises ja sagedases urineerimises;
• kudede taastamise protsess väheneb;
• Naise emotsionaalne seisund halveneb, võivad tekkida ebaadekvaatsed reaktsioonid toimuvale, äkilised meeleolumuutused ja ettearvamatu käitumine.

Menopausi ajal peetakse östradiooli normaalseks tasemeks veres mitte rohkem kui 82 pg/ml. Kui testi tulemus on kõrgem, tähendab see, et organismis on tegureid, mis provotseerivad östradiooli tõusu. Need võivad hõlmata järgmisi patoloogiaid:

• pahaloomulised kasvajad ja tsüstid:
• müomatoossed sõlmed;
• kilpnäärme häired;
• maksa patoloogiad;
• rinnanäärmevähk.

Kõrge östradiooli taseme sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• turse;
• kiilaspäisus;
• üldine nõrkus;
• probleemid seedimise ja toidu imendumisega;
• unehäired;
• valu piimanäärmetes;
• günekoloogiline verejooks.

Kui östradiooli väärtus on liiga madal, võib läbi viia asendusravi, kuna taseme langus 6-9 pg/mg-ni toob kaasa menopausi sümptomite ägenemise ja naise üldise tervise halvenemise.

Kui lasete kõigil menopausi ajal kehas toimuvatel muutustel kulgeda, võivad teil tekkida probleemid mitte ainult seksuaalsfääris, vaid ka südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi patoloogiad, samuti kiirendada vähi arengut. Kombineerides arstiabi õige toitumise, aktiivse ja tervisliku eluviisiga, saate oluliselt aeglustada ja edasi lükata naise keha närbumist ning parandada elukvaliteeti üldiselt.

Menopausi ajal sügeluse ja põletuse põhjus on östrogeeni taseme langus. Selle hormooni madal kontsentratsioon veres mõjutab negatiivselt suguelundite limaskestade seisundit. Selle vereringe halveneb, kahjustatud rakkude taastumisprotsessid aeglustuvad. Limaskest muutub õhemaks ja atrofeerub.

Lima tootvad näärmed ei tööta piisavalt aktiivselt, mis põhjustab kuivust. Selle tagajärjeks on happesuse suurenemine tupes ja muutused mikrofloora koostises. Oportunistlike mikroorganismide areng põhjustab õhenenud tupe limaskesta põletikku – atroofilist vaginiiti. Sügelus ja põletustunne on selle haiguse esimesed ilmingud.

Kuidas vähendada sügelust ja põletust menopausi ajal?

• Vältige lõhnastatud püksikummide ja tualettpaberi kasutamist.
• Intiimhügieeniks kasutage ainult vett, vältige seepi ja aromaatsete lisanditega küllastunud intiimgeele.
• Aluspesu pesemiseks sobib vastsündinutele mõeldud lisanditeta seep või hüpoallergeenne pulber. Loputusvahendeid ja muid täiendavaid pesupesemisvahendeid ei soovitata kasutada.
• Ärge loobuge oma intiimelust. Regulaarne seks normaliseerib tupe limaskesta seisundit. Ebamugavustunde vähendamiseks võite kasutada määrdeaineid ja limaskestade niisutajaid.
• Tarbi vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas. Lihtne veepuudus võib põhjustada ka limaskestade kuivust.
• Rikastage oma dieeti tervislike rasvadega. Östrogeeni tootmiseks on vaja rasvhappeid, seega lisage oma dieeti rasvane kala, piimatooted, pähklid ja seemned ning taimeõlid.
• Hormoonasendusravi aitab taastada normaalse östrogeeni kontsentratsiooni ja kõrvaldada kõik menopausi sümptomid, sealhulgas ebamugavustunne suguelundites.

Millised on menopausi esimesed sümptomid pärast neljakümnendat aastat?

Menopaus ehk menopaus on iga naise elus vältimatu periood. Kuid mõne jaoks ilmnevad selle sümptomid veidi varem kui teistel. Naised võivad tunda esimesi menopausi sümptomeid pärast 40. eluaastat.

Esimesed menopausi sümptomid pärast 40 aastat on:

• Menstruaaltsükli muutused. Enamiku naiste puhul muutub igakuine verejooks vähem tugevaks ja võib kesta kuni 7 päeva. Nendevahelised intervallid pikenevad: 25 päeva asemel võivad need suureneda 35-40-ni. Mõned naised, vastupidi, kannatavad sageli korduva emakaverejooksu all.
• Liigne higistamine võib kaasneda kuumahoogudega või olla iseseisev sümptom, mis on seotud hormonaalse tasakaalu muutustega.
• Looded- näo, kaela ja rindkere naha punetus, millega kaasneb kuumalaine ja suurenenud higistamine. Rünnak toimub kõige sagedamini pärastlõunal ja kestab 1-5 minutit. Seda nähtust kogevad 70% menopausis naistest. Kuumahoogude ilmnemist seletatakse termoregulatsioonikeskuse reaktsiooniga östrogeeni taseme langusele.
• Peavalu tavaliselt seotud närvisüsteemi pingega, mis on põhjustatud naissuguhormoonide taseme langusest. Sellega seoses on näo ja kaela näolihased pinges ja krampis. See viib tundlike närvijuurte muljumiseni ja lisaks häirib venoosse vere väljavoolu koljust. Suurenemine seletab perioodilisi peavalusid ja migreenihooge.
• Unustus ja hajameelsus. Muutused hormonaalses tasemes toovad kaasa neuronitevahelise suhtluse tagavate vahendajate vabanemise vähenemise. Selle tulemusena märgivad naised tähelepanu ja mälu vähenemist.
• Meeleolumuutused. Hormoonide taseme järsud muutused mõjutavad aju limbilise süsteemi närvirakke, samal ajal kui endorfiinide – “õnnehormoonide” tootmine väheneb. Seda seostatakse depressiooni, pisarate ja ärrituvusega.


• Kardiopalmus- autonoomse närvisüsteemi hormonaalse stimulatsiooni tulemus.
• Tupe limaskesta kuivus. Naise suguelundite seisund on tihedalt seotud östrogeeni tasemega. Nende puudus aeglustab kõiki limaskestas toimuvaid protsesse, sealhulgas tupesekreedi teket.
• Sage urineerimine. Suguhormoonid vastutavad põie toonuse ja selle sulgurlihaste seisundi eest. Seetõttu märgivad naised menopausi lähenedes, et tung urineerida on sagenenud. Samuti nõrgenevad vanuse kasvades vaagnapõhjalihased, millest sõltub põie talitlus. Sulgurlihase nõrkus toob kaasa asjaolu, et köhimisel, aevastamisel, naermisel võib tahtmatult eralduda väike kogus uriini.
• Vähenenud seksuaalne soov seksuaalpartnerile. Naise seksuaalne aktiivsus sõltub otseselt munasarjade eritatavate hormoonide tasemest, seetõttu menopausi lähenedes see väheneb.

Arvatakse, et nende sümptomite ilmnemisest kuni viimase menstruatsioonini möödub 1-2 aastat.

Menstruatsioon menopausi ajal

Menstruatsioon ei kao menopausi ajal üleöö, viimasele menstruatsioonile eelneb hulk muutusi, mis võivad naise ärevaks teha. Premenopausis muutub verejooks suguelunditest ebaregulaarseks, see seisund võib kesta 1-2 aastat.

Järgmisi muudatusi peetakse normaalseks:

• Menstruaaltsükkel kas pikeneb või lüheneb.
• Verejooksu maht võib suureneda või väheneda.
• Menstruatsioon puudub 1-2 kuud ja siis taastub uuesti.

Millal pöörduda arsti poole

• Raske menstruaalverejooks. Tihend tuleb vahetada iga tunni tagant või sagedamini.
• Vere väljutamine tupest pärast seksuaalvahekorda.
• Verehüüvete ilmumine padjale.
• Verine eritis menstruatsiooni vahel.
• Verejooksu kestus pikenes 3 päeva võrra. Seda täheldatakse mitme tsükli jooksul.
• Mõned menstruaaltsüklid on lühemad kui 21 päeva.
• Menstruatsiooni puudumine 3 kuud.

Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda?

Menopaus on pikk protsess, mis koosneb mitmest etapist, mis võib kesta 2 kuni 8 aastat. Vastus küsimusele: "Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda?" oleneb sellest, millises staadiumis naine on. Kuni suguhormoonid provotseerivad folliikuli küpsemist munasarjades, on rasedus võimalik. Viljastumine võib toimuda ka siis, kui menstruaalverejooks muutub ebaregulaarseks või peatub mitmeks kuuks.

Kahjuks juhtub sageli, et pärast menstruatsiooni puudumise tõttu naistearsti poole pöördumist saavad 45-aastased naised üllatunud teada, et tegemist pole mitte menopausiga, vaid rasedusega. Sellise olukorra vältimiseks on vaja kaitset kasutada 2 aastat pärast viimast menstruatsiooni. Seejärel jõuab naine menopausijärgsesse perioodi, mil kehas toimuvate muutuste tõttu ei ole rasedus enam võimalik.

Raske on öelda, millises vanuses kaotab naine paljunemisvõime. Kirjeldatud on palju juhtumeid, kus üle 55-aastased naised said loomulikul teel emaks. Seda hoolimata asjaolust, et neil olid menopausi varajased sümptomid. Veel rohkem on neid, kel õnnestus selles vanuses rasestuda pärast munasarjade stimuleerimist hormoonraviga. Statistika aga ütleb, et sellistel emadel on oluliselt suurem võimalus sünnitada Downi sündroomiga laps – risk on 1:10.

Kokkuvõtteks: naine võib rasestuda menopausi ajal, kuid sellega kaasnevad riskid nii ema kui ka lapse tervisele.

Kuidas peatada menopausi

Menopaus on loomulik periood naise elus. Kuigi menopausi seostatakse kogemuste ja ebameeldivate sümptomitega, täidab see siiski kaitsefunktsiooni – nii hoolitses loodus naise eest, võttes talt võimaluse rasestuda. Lõppude lõpuks võib lapse kandmine täiskasvanueas põhjustada tõsist kahju naiste tervisele.

Te ei saa menopausi peatada. Isegi hormoonravi ei suuda seda teha. See on mõeldud ainult normaalse tervise säilitamiseks, kui suguhormoonide loomulik tootmine organismis väheneb. Sama võib öelda ka ravimtaimedes ja homöopaatilistes ravimites sisalduvate fütohormoonide kohta. Nende võtmine võib parandada naise seisundit, kuid ei tühista menopausi.

Menopausi hetk oleneb suuresti pärilikkusest ning geenidesse kinnistunud programmi pole võimalik muuta. Kui emal oli varajane menopaus, siis tõenäoliselt ootab tema tütart sama saatus.

Ainus, mida saate teha, on mitte tuua menopausi oma valede tegudega lähemale. Suguhormoone sünteesivate näärmete talitlus sõltub suuresti elustiilist ja halbadest harjumustest. Näiteks suitsetavad naised saavad menopausi 2 aastat varem kui nende eakaaslased. Selle põhjal on günekoloogid välja töötanud näpunäiteid, mis aitavad menopausi algust edasi lükata.

• Ärge jooge alkoholi ega narkootikume, ärge suitsetage.
• Juhtige aktiivset elustiili ja tehke sporti.
• Ela regulaarselt seksuaalelu.
• Söö korralikult. Menüüs peaksid olema igapäevased värsked juur- ja puuviljad ning asendamatute rasvhapete allikad: kala, pähklid ja seemned, õlid.
• Ela ökoloogiliselt puhtas piirkonnas.
• Võtke vitamiinide ja mineraalide kompleksid.
• Vältige stressirohke olukordi.
• Tugevdada immuunsust.

Kui teil on ebameeldivaid menopausi sümptomeid, võtke ühendust günekoloogi-endokrinoloogiga. Ta valib asendusravi, mis leevendab menopausi sümptomeid ja aeglustab vananemisprotsessi.

Kuidas menopausi leevendada

Hormoonasendusravi menopausi korral

Hormonaalsed ravimid valib arst individuaalselt ultraheli ja analüüside tulemuste põhjal. Te ei tohiks võtta tooteid, mida teie sõpradele soovitati. Hormoonide vale annus võib põhjustada kehakaalu tõusu ja emakaverejooksu. Samal ajal ei tohiks keelduda arsti määratud ravist. Naissuguhormoonide puudus võib ju kaasa tuua juuste väljalangemise, haprad luud ja meeste tüüpi rasvumise, aga ka ateroskleroosi ja selle tagajärjed – infarkti ja insuldi.

Kasutatakse hormoonasendusravina kombineeritud ravimid: östrogeen + progesteroon (mõeldud emaka endomeetriumi kaitsmiseks):

• Divisek;
• Individuaalne;
• Premarin;
• Pauzogest;
• tiboloon;
• Klimonorm.

Ravimeid võetakse 1 tablett 1 kord päevas samal ajal. Ravi kestus on 1-2 aastat. Mõned farmaatsiaettevõtted toodavad hormonaalseid ravimeid plaastri kujul: Klimara.

Kui naisel on emakas eemaldatud, siis nad võtavad östrogeenipõhised ravimid.

• Estrovel;
• Cohosh.

Tähelepanu! Hormoonasendusravi määramisel menopausi ajal on mitmeid vastunäidustusi, nii et enne ravimite kasutamise alustamist tuleb teid uurida. Absoluutsed vastunäidustused on:

• Enalosiid;
• enalapriil;
• Arifon retard;
• Kapoten.

Rahustid taimsed preparaadid:

• Palderjani tinktuur;
• Emarohu tinktuur;
• Fütoositud.

Igapäevane režiim

• Aktiivne puhkus ja sport. Füüsiline aktiivsus parandab vereringet ja ainevahetusprotsesse kudedes ning toimib ka osteoporoosi ennetajana.
• Tervislik uni normaliseerib närvisüsteemi tööd ja parandab naha seisundit.

Dieet

• Sööge sageli väikeseid eineid 4-5 korda päevas.
• Joogirežiim. 1,5-2 liitrit vett parandab naha ja limaskestade seisundit.
• Kaltsiumirikkad toidud hoiavad ära osteoporoosi, juuste väljalangemise ja haprad küüned.
• Köögi- ja puuviljad on kiudainete allikad. Need leevendavad kõhukinnisust, mis võib põhjustada emaka prolapsi. Need sisaldavad ka antioksüdante, mis aeglustavad naha ja südame-veresoonkonna vananemist.
• Taimsed ja loomsed rasvad mõõdukas koguses on vajalikud hormoonide sünteesiks.

Milliseid rahvapäraseid abinõusid saab kasutada menopausi ajal kuumahoogude korral?

Mõned ravimtaimed sisaldavad fütoöstrogeene – naissuguhormoonidega sarnaseid aineid. Nende tarbimine võib kompenseerida östrogeenipuudust ja vähendada kuumahoogude sagedust.

Salvei tee. 2 supilusikatäit kuivatatud purustatud salvei ürti valatakse 400 ml keevasse vette. Jätke 30 minutiks. Infusioon filtreeritakse ja tarbitakse kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena, eelistatavalt tühja kõhuga. Ravikuur on 14 päeva. Hooajal soovitavad arstid lisada salatitele ja pearoogadele värskeid salveilehti.

Viirpuu infusioon. Valage supilusikatäis kuivatatud veripunaseid viirpuuõisi klaasi kuuma vette. Jäta 15 minutiks veevanni. Jätke 20 minutiks, seejärel kurnake. Viige keedetud vesi esialgse mahuni. Tarbi pool tundi enne sööki, pool klaasi 3 korda päevas. Ravikuur on 21 päeva.

Taimne tee menopausi jaoks

• Pärnaõied;
• Piparmündi lehed;
• Apteegitilli viljad;
• koirohi;
• Astelpaju koor.

Segage kuivatatud ja purustatud koostisosad võrdsetes osades. 2 spl. vala segu peale 0,5 liitrit keeva vett. Soojendage veevannis 15 minutit. Laske tõmmata 45 minutit, seejärel kurnake. Joo üks klaas hommikul ja õhtul enne sööki 3 nädala jooksul. Seejärel tehke 7-päevane paus ja korrake ravi.

Asenda tee ja kohv kummeli, melissi või pärna keetmisega. Need ürdid ei sisalda kofeiini, seega ei tõsta vererõhku, mis võib põhjustada kuumahoogusid.

Paljud inimkonna õiglase poole esindajad, kes on seisnud menopausijärgse keha ümberkorraldamise lävel, esitavad järgmised küsimused: "Mida nimetatakse postmenopausiks, millal seda oodata ja mis on postmenopausis hormoonasendusravi? kuidas see võib aidata üldist heaolu leevendada? Selles ülevaates vaatleme lähemalt vastuseid neile küsimustele.

Naise kehas toimuv paratamatu protsess on menopausi algus, mis on seotud keha paljunemisvõime lõppemise ja suguhormoonide sekretsiooni järkjärgulise vähenemisega.

Enamik küpseid naisi võrdleb menopausi algust vanaduse algusega. Kuid see ei vasta osaliselt tõele, sest menopausiperiood võib koos järkjärguliste muutuste ja menopausi sümptomite suurenemisega kesta kuni 15 aastat.

Menopausi alguse õigeaegse avastamisega ja vajalike ravimite võtmisega ning õige toitumise korrigeerimisega on võimalik saavutada menopausi sümptomite märkimisväärne vähenemine ja vältida paljude patoloogiliste protsesside arengut.

Kogu menopausiperiood jaguneb kolmeks põhifaasiks:

1. Premenopaus.
2. Menopaus.
3. Postmenopaus.

Mis juhtub naisega pärast menopausi?

Postmenopaus on menopausi viimane etapp. See tekib aasta pärast menopausi, st pärast viimast menstruaaltsüklit naise elus. Kui aasta jooksul enam menstruatsioone ei teki, siis kogu seda perioodi ja naise järgnevaid eluetappe kuni menopausi lõpuni loetakse postmenopausiks.

Postmenopausi alguse põhjus peitub keha naise reproduktiivsüsteemi ehituse ja toimimise füsioloogilistes omadustes, mille funktsionaalsust toetab teatud hormoonide tase, mida toodavad hüpofüüsi, munasarjad ja neerupealised. Vanusega hakkab see organsüsteem järk-järgult oma ressursse kaotama ja vajalike hormoonide tootmise tase hakkab langema.

Põhimõtteliselt mõjutavad vanusega seotud muutused munasarju. Just neis saavad munade ressursid otsa ning östriooli ja progesterooni tootmine väheneb, mis toob kaasa folliikuleid stimuleeriva hormooni ja luteiniseeriva hormooni taseme tõusu. Ja see omakorda viib naisorganismi reproduktiivsüsteemi emakaõõne limaskestade pindade uuendamise võime lakkamiseni.

Menopausi algfaasis hakkab menstruaaltsükkel muutuma. See tähendab, et menstruatsiooni iseloom muutub (need muutuvad kasinamaks või intensiivsemaks kui varem), samuti on häiritud nende väljanägemise regulaarsus, mida iseloomustavad järjest suuremad vahed menstruaaltsüklite vahel. Selle tulemusena lõpeb menstruatsioon täielikult ja tekib postmenopaus.

Menopausijärgsed sümptomid

Vähenenud hormonaalne tase avaldab naise kehale väga tugevat mõju, aidates kaasa järgmistele muutustele:

• Kaalutõus, mis tekib rasvkoe vohamise tõttu pideva toitumise ja elustiiliga. Populaarne ütlus, et paksuks ei lähe mitte toidust, vaid vanusest, sobib siia isegi. See on tegelikult tõsi. Östrogeeni tootmise taseme languse tõttu organismis vallandub enesesäilitamise ja varude täiendamise instinkt. Tõepoolest, östrogeene saab lisaks munasarjadele sünteesida ka rasvkude, kuid palju väiksemas koguses.
• Uriinipidamatus, mis tuleneb urogenitaalse organsüsteemi funktsionaalsuse häiretest. Suure tõenäosusega tekib urogenitaalne patoloogia, näiteks põiepõletik. Esitatud sümptomid ilmnevad puuduliku östrogeenisisaldusega kokkupuute taustal, millel on toniseeriv toime põie seintele ja mis takistab vedeliku tahtmatut väljutamist. Postmenopausiga muutuvad põie seinad nii nõrgaks, et kerge füüsilise pingutuse korral: köhimisel või naermisel tekib tahtmatu uriinieritus.
• Ilmub limaskestade kuivus pindadele intiimpiirkonnas ja tupe seinad muutuvad vähem toonuks. Hormonaalsed muutused organismis toovad kaasa toodetava kollageeni taseme languse, samuti emakakaela ja tupe lima, mis võib põhjustada tupe prolapsi.
• Välimus unetus ja emotsionaalsete reaktsioonide süvenemine ümber toimuvatele asjadele. Alates menopausi algusest jäävad sümptomid, nagu suurenenud ärrituvus ja agressiivsus, millele järgneb pisaravus, muutumatuks. Nagu ka kuumahoogud ja terav kuumuse tunne ülakehas.
• Rohke kaltsiumi leostumine luukoest, mis võib viia luustiku hõrenemiseni ja sellest tulenevalt krooniliste luumurdude tekkeni.

Tähelepanu tuleb pöörata ka tupepiirkonnast väljumisele.

Menopausijärgne eritis

Postmenopausaalse perioodi algusega hakkab emakakael toimima mõnevõrra erinevalt, emakakaela lima sekretsiooni protsessid vähenevad miinimumini. Hormoonide puudulik tase organismis avaldab patogeenset mõju ka tupe mikrofloora seisundile. Reproduktiivorganite reproduktiivsüsteem muutub haavatavamaks patogeenide tungimise ja tõsiste patoloogiliste protsesside tekke suhtes.

Kollase, pruuni, roosa või muu mitmevärvilise eritumine tupepiirkonnast koos ebameeldiva lõhnaga viitab patoloogia arengule. Seetõttu ei saa iga naine aru ja määrata menopausijärgse perioodi alguse hetke.

Kuidas määrata menopausi algust?

Naise keha reproduktiivorganite süsteem on väga keeruline, sest isegi naine ise, olles kehas menopausijärgsete muutuste lävel, ei saa alati kindlaks teha, mis tema kehas toimub. Eriti arvestades asjaolu, et munasarjade funktsionaalsuse täieliku kadumiseni võib kuluda üsna pikk periood.

Seetõttu on olemas diagnostilised meetmed, mille eesmärk on tuvastada ja eristada loomulikke muutusi kehas patoloogia arengust. Kui viimasest menstruatsioonist on möödunud vähemalt 12 kuud, on soovitatav läbida järgmised protseduurid:

1. võtta testid FSH taseme määramiseks, mida tuleks menopausi järgselt tõsta;
2. teha teste, et määrata östrogeeni kogus, mis peaks olema alla normi;
3. testid progesteroonide määramiseks, mille kogust tuleks suurendada;
4. Folliikulite puudumise ja emaka endomeetriumi pinna funktsionaalse kihi muutuste tuvastamiseks on vaja läbi viia vaagnapiirkonna ultraheliuuring.

Need uurimismeetodid on informatiivsed ja nende põhjal on võimalik täpselt diagnoosida menopausi algust.

Kuid kõigi kehas esinevate patoloogiliste muutuste täieliku kliinilise pildi loomiseks on vaja läbida:

• Peritoneaalse piirkonna elundite ultraheliuuring.
• Hüsteroskoopia.
• Võtke üldised vereanalüüsid.
• Mammograafia.
• Esitage tsütoloogia määrdumine.
• Osteodensitomeetria luutiheduse määramiseks.

Normaalne hormoonide tase menopausijärgsel perioodil

Hormoonide taseme selgeid piire menopausijärgsel perioodil ei ole kindlaks tehtud. Postmenopausis vabaneb vaid puudulik östrogeenide sisaldus, mida pärast munasarjade väljasuremist sünteesitakse väikestes kogustes hüpofüüsi ja neerupealiste poolt. Kuid naisorganismi peamine östrogeeniallikas on rasvkude, kuhu on neid hormonaalseid aineid varemgi kogunenud. Seetõttu täheldatakse postmenopausis aktiivset kaalutõusu.

Arvestades asjaolu, et reproduktiivsüsteemi funktsionaalsuse lakkamisel ei jää munasarjadesse folliikuleid, aitab see oluliselt tõsta folliikuleid stimuleeriva hormooni taset kuni 25 korda ja luteiniseeriva hormooni olemasolu suureneb kuni 5 korda.

On kindlaks tehtud, et enamikul juhtudel täheldatakse folliikuleid stimuleeriva ja luteiniseeriva hormooni kõrgeimat taset menopausi esimesel kolmel aastal, pärast mida nende kogus järk-järgult väheneb.

Menopausijärgsete sümptomite leebemaks kulgemiseks postmenopausis tuleb naise kehas säilitada järgmine ligikaudne hormonaalsete ainete tase:

• Östradiool – 12-20 pg/ml;
• Estron – 35-70 pg/ml;
• Androsteendioon – 1,30-6,20 nmol/l;
• Testosteroon – 0,14-2,50 pg/ml.

Meessuguhormonaalsete ainete hulk naisorganismis väheneb veidi, 12-15%-ni. Kuid võib juhtuda, et selle tase võib tõusta, väljendudes hirsutismina, mida iseloomustavad järgmised nähtused:

1. karvade välimus keha ja näo nahal meeste tüüpide järgi;
2. häälepaelte ummistumine, mis viib mehelikuma hääletämbri kujunemiseni;
3. suurenenud higistamise tase;
4. unetuse ilmnemine.

Selliseid ilminguid on võimalik kõrvaldada ainult HRT rühma ravimite kasutamisega, mida saab üksikasjaliku uurimise tulemuste põhjal valida ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Elu postmenopausis

On väga oluline märkida, et menopausijärgse perioodi algusega, hoolimata kõigist vanusega seotud muutustest, elu ei lõpe. Mõnikord omandab see lihtsalt uusi elunoote: enam ei pea kartma planeerimata rasedust, menstruatsioonipäevad ei tekita samasugust ebamugavust. Ja veelgi enam, saate lõpuks enese eest hoolitseda ilma kahetsuseta. Ainus, mida peate tegema, on mõned väikesed kohandused oma tavapärases elustiilis:

• Tasakaal dieeti. Soovitatav on välja jätta kõik valgulised ja rasvased toidud, mis kahjustavad keha ainult kolesterooli, vererõhu ja üldise kehakaalu suurenemise näol. Parem on rikastada oma dieeti värskete köögiviljade ja puuviljadega, teravilja ja pähklitega.
• On vaja säilitada mõõdukas kehaline aktiivsus, mis aitab tugevdada lihas- ja luukudet. Sellised tegevused nagu värskes õhus jalutamine, jooga ja ujumine aitavad toniseerida kogu keha ja parandada üldist enesetunnet.
• See aitab pikendada noorust ja vabaneda negatiivsest emotsionaalsest meeleolust intiimsus seksuaalpartneriga.

Kuid lisaks tavapärase elustiili kohandamisele ei tohiks unustada ka seda, mis aitab normaliseerida hormonaalset taset, leevendada menopausi sümptomeid ja parandada üldist enesetunnet.

Hormoonasendusravi ja muud ravimeetodid

Kaasaegse farmakoloogilise turu riiulitel on tohutul hulgal ravimeid, mis aitavad menopausijärgsel perioodil leevendada menopausi sümptomeid.

Kuid enne nende kasutamist on vaja konsulteerida spetsialistiga, kes suudab kõiki individuaalseid omadusi arvesse võttes valida õige ravi. Kui aga iseseisvalt ravi valides võite teha vea, mis võib põhjustada verejooksu, kasvajate arengut ja olemasoleva patoloogia süvenemist.

Paljud eksperdid on kindlad, et kui menopausi sümptomite ilmnemise põhjus seisneb suguhormoonide puudulikus tasemes, siis on selliste ilmingute kõrvaldamiseks vaja täiendada hormonaalsete ainete varusid kehas. Kuid paljud naised ei soovi kasutada hormoone sisaldavaid ravimeid oma vastunäidustuste või hirmu tõttu.

Hormonaalsel ravil on mitmeid järgmisi vastunäidustusi:

1. Hea- ja pahaloomuliste kasvajate esinemine piimanäärmete ja emaka limaskestade piirkonnas.
2. Autoimmuunsed häired.
3. Maksa ja sapiteede funktsionaalsuse rikkumine.

Kuid hoolimata sellest on hormoonravi kõige tõhusam ravimeetod.

Kui hormonaalsete ravimite kasutamisel pole vastunäidustusi, võib sisu täiendamise tagamiseks määrata järgmised ravimid östrogeen:

• Klimara;
• Divisek;
• Dermestril;
• Klymen;
• Proginova.

Kui see on vajalik kõikehõlmav HAR-ravi korral on ette nähtud järgmised ravimid:

• Trisequence;
• Livial;
• Klimonorm;
• Femoston.

Kui hormonaalsete ravimite kasutamisel on vastunäidustusi, aitavad ravimid kehale sarnast mõju avaldada. juurvilja päritolu:

• Klimadinon;
• Qi-Clim;
• Remens;
• Feminaalne;
• Estrovel.

Neid ravimeid saab kasutada ainult nende inimkonna õiglase poole esindajate jaoks, kes ei põe östrogeenist sõltuvat kasvajat. Selle patoloogia esinemisel ei ole ülalnimetatud taimsete preparaatide kasutamine soovitatav.

Psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimiseks kasutage selliseid rahusteid nagu:

• Gelara;
• Kleofüüt.

Ja luutiheduse suurendamiseks on kõige sagedamini ette nähtud järgmised ravimid:

• Aquadetrim;
• kaltsemiin;
• Osteogenon.

Muuhulgas on vaja keha tugevdada vitamiinide kompleksidega, sealhulgas A-, E- ja B-vitamiinidega.

Rahvapäraste abinõude hulgas võivad kõige tõhusamad olla järgmised retseptid:

• Taimse infusiooni valmistamine naistepuna, aidates vähendada kuumahoogude sagedust, normaliseerida psühho-emotsionaalset seisundit ja verevarustuse taset.
• Nende keetmine aitab vähendada higistamist, parandada und ja normaliseerida südamerütmi. salvei.
• Tinktuura alates lagrits aitab stimuleerida teie enda östrogeenide tootmist ja tugevdada luukoe.

Kuid on oluline meeles pidada, et menopausijärgses perioodis peate enne mis tahes ravimi kasutamist küsima spetsialistide arvamust.

Postmenopausaalne periood saabub varem või hiljem iga naise ellu ning see, kuidas ta end sellel eluteekonnal tunneb, sõltub õigeaegsest ravist, õigest elustiilist ja õigeaegsest kontaktist spetsialistidega kõigis huvipakkuvates küsimustes ja arusaamatutes sümptomites.

Huvitav ja hariv video sellel teemal: