Kui kaua võib menopausi periood naistel kesta? Kui kaua menopaus kestab ja millal see lõpeb? Millised menopausi sümptomid vajavad ravi?

Paljud ilu esindajad kogevad menopausi puhul sageli ärevust. See loomulik bioloogiline protsess toob kaasa hormonaalsed muutused naise kehas ja mõjutab elukvaliteeti. Menopausi algusega lõpeb naise reproduktiivne aktiivsus järk-järgult, mistõttu on sageli õigustatud ärevus selle pärast, kuidas see algab, kuidas see kulgeb, kui kaua menopaus kestab ja kuidas sel perioodil käituda.

Menopausi sündroomi ilming sõltub naise keha individuaalsetest omadustest. Esimesed menopausi tunnused on väga mitmekesised ja erineva intensiivsusega. Eksperdid jagavad kõik selle sündroomi sümptomid kolme rühma.

1. Neurovegetatiivne . Need sisaldavad:

• kuumahood, mis kestavad mõnest sekundist kuni kahe minutini;
• suurenenud higistamine, mis kaasneb nn kuumahoogudega;
• punaste laikude ilmumine dekoltee piirkonnas;
• vererõhu muutused, hüpertensioon;
• jäsemete tuimus;
• kuiv nahk;
• turse;
• letargia või närvilisus;
• paanikahood jne.

2. Psühhoneurootiline . Psühhoneurootilise iseloomuga sümptomite hulgas on järgmised:

• mäluhäired ja tähelepanematus;
• isiksusehäire;
• pidev väsimustunne;
• põhjendamatu hirmutunne;
• tundlikkus teatud lõhnade või helide suhtes;
• vähenenud libiido;
• depressiivne seisund.

3. Somaatiline. Selliseid sümptomeid põhjustavad nii vanusega seotud muutused kui ka organismi reaktsioon östrogeeni hulga vähenemisele. Nende hulgas märgitakse järgmist:

• põletikulised protsessid tupe seintes;
• häbeme düstroofia;
• emaka verejooks;
• sügelustunne;
• urineerimishäired;
• naha elastsuse vähenemine;
• osteoporoos, valu jäsemetes;
• valu seksuaalvahekorra ajal;
• silmapõhja ja emakakaela nihkumine (prolaps);
• kilpnäärme talitlushäired.

Kõige haruldasematel juhtudel, menopausi sündroomi ajal, naise hääl väheneb ja näole tekivad karvad. Selle põhjuseks võib olla naissuguhormoonide hulga vähenemine.

Menopausi sümptomite kestus sõltub naisorganismi omadustest.

Sõltuvalt sellest, kuidas see kulgeb, kui kaua kestab menopaus ja sündroomi tõsidus, klassifitseeritakse kolm kliinilist vormi.

1. Ligikaudu 16-17% naistest on diagnoositud kerge vorm, mille puhul esineb kuni 7-10 kuumahoogu päevas, mistõttu naise elukvaliteet ja keha seisund ei muutu.
2. Keskmise vormiga kuumahoogude arv suureneb (10-20). See vorm on tüüpiline 33-34% naistest, keda vaevavad peavalud, unustamine ja unetus.
3. Sündroomi rasket vormi täheldatakse 49–51% naistest, kelle jõudlus väheneb ja keha seisund halveneb järsult. Sellistel juhtudel esinevad häired võivad esile kutsuda tõsiseid psühhosotsiaalseid häireid.

Menstruatsiooni katkemise peamised põhjused

Menopausi lähenemist mõjutavad paljud tegurid. Menopausi kõige levinumad põhjused on:

• vanematelt edasi antud kehaomadused;
• halvad keskkonnatingimused;
• probleemid kilpnäärmega;
• ioniseeriv kiirgus;
• stressirohked olukorrad;
• alkoholi kuritarvitamine ja liigne suitsetamine;
• günekoloogilised operatsioonid;
• ravimite võtmine, mis põhjustavad häireid reproduktiivorganite töös.

Menopausi kestus

Pärast paljunemisperioodi (pärast 40 aastat) tekib menopaus. Sellest ajast alates hakkavad munasarjade funktsioonid hääbuma kuni reproduktiivfunktsiooni täieliku lakkamiseni. Paljud naised mõtlevad, kui kaua menopaus kestab. See periood on üsna pikk (umbes kolmandik elust), seega jaguneb see premenopausiks (sageli vanuses 45-50 aastat), menopausiks (umbes 50 aastat) ja postmenopausiks (viimasest menstruatsioonist kuni elu lõpuni) .

Menopausieelsel perioodil on munasarjade funktsioon häiritud, munaraku küpsemine väheneb, mistõttu on sel ajal rasestumise tõenäosus väga väike. Postmenopausis väheneb järsult naissuguhormooni östrogeeni tootmine.

Menopausi kogukestus on mitu kuud kuni 10 aastat, harvadel juhtudel üle 10 aasta. Kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest.

Menopausi tunnused

Menopausi perioodi iseloomustab nende näärmete töö seiskumine, mis toodavad naisorganismis neid hormoone, mis vastutavad menstruaaltsükli kujunemise eest.

Reproduktiivrakkude arv munasarjades on kindlaks tehtud juba tüdruku sünnieelse arengu ajal. Kui munatootmine peatub, tekib menopaus.

Menopaus toimub mitmes etapis (premenopaus alustab protsessi, menopaus, postmenopaus).

Enne menopausi algust täheldatakse menstruaaltsükli häireid. See on tingitud asjaolust, et östrogeeni ja progesterooni tootmine väheneb. Samuti kasvavad kiiresti endomeetriumi rakud, emakaõõne limaskest. Kui menstruatsioon algab, väljutab emakas kogunenud endomeetriumi. Kui seda on emakaõõnes liiga palju, muutuvad need rohkeks ja pikemaks. Samuti võib tekkida menstruaalverejooksu oht. Sellistel juhtudel on ette nähtud puhastamine.

See algab järgmiste sümptomitega:

• suurenenud higistamine;
• veri voolab;
• südamepuudulikkus;
• menstruatsiooni hilinemine.

Sellised sümptomid toovad naise ellu ebamugavust, seetõttu on menopausi sümptomite leevendamiseks vaja pöörduda günekoloogi poole.

Menopausi ajal toimuvad ka füsioloogilised muutused. Nahk kaotab oma elastsuse ja muudab värvi, juuste ja küünte kasv aeglustub ning need muutuvad kuivaks ja rabedaks. Seetõttu peate sel ajal nahka niisutama ja küllastama kasulike mikroelementidega.

Menopausi ajal on ainevahetus häiritud, seega on kaalutõus võimalik. Mõnel juhul põhjustavad ainevahetusprotsessid kehakaalu langust. Menopausi ajal muutuvad ka naiste maitse- ja lõhnataju, libiido halveneb, gaaside moodustumine suureneb, võib-olla koos kõhupingega.

Kuna menopausi ajal keha kaitsefunktsioon väheneb, kogevad paljud naised allergilisi reaktsioone. Sel perioodil kannatab naise keha ka närvisüsteemi talitlushäirete all (apaatia, depressioon, liigne ärevus jne).

Tuleb rõhutada, et ligikaudu 20% naistest tajub menopausi talutavalt, ligikaudu 15% keeldub seda tõsiasja aktsepteerimast, kogevad vaimseid probleeme. Kuid 10% ilusast soost muutuvad aktiivsemaks nii füüsiliselt kui ka sotsiaalselt.

Menstruaaltsükli muutused

Menstruatsiooni algus sõltub teatud hormoonide tootmisest. Kui FSH siseneb verre, suureneb östrogeeni hulk tsükli alguses, keskpaiga poole selle tase langeb ja luteotropiini tootmine suureneb. Reproduktiivperioodil mõjutab LH kollaskeha, mis moodustub pärast suguraku folliikulist lahkumist. See vastutab progesterooni tootmise eest, mis valmistab endomeetriumi ette munaraku sisestamiseks emakaõõnde. See hormoonide ringlus tagab suguelundite korraliku toimimise ja naise võime sünnitada lapsi.

Menopausi alguses muutuvad munasarjad väiksemaks ja muutuvad vähem tundlikuks. Muutub hormonaalne taust, suureneb FSH ja LH maht, väheneb östrogeeni ja progesterooni hulk ning algavad tsüklihäired. Menstruatsioon on ebaregulaarne ja selle algust on raske ennustada. Alguses lükatakse need edasi 8–10 päeva ja seejärel jõuab see 20 või enama päevani. Juhtub, et menstruatsioon tuleb mitu kuud järjest, peatub mõneks ajaks ja jätkub uuesti. Eksperdid soovitavad kõik menstruaaltsükli muutused kalendrisse salvestada.

Kuumahood menopausi ajal ja nende kestus

Esimene märk võimalikust menopausi algusest on perioodiline kuumatunne rinnus, kaelas ja verevool näkku. Kaasnevad nn valud peas, arütmia ja unehäired. Kuumahoogude arvu järgi klassifitseeritakse menopausi sündroomi vormid. Kergemal juhul tekib verevool 10 korda päevas, mõõdukal 10-20 kuumahoogu, raskemal 20 või isegi rohkem hoogu.

Need ilmuvad ootamatult ja levivad üle ülakeha umbes 1-2 minutiks. Need võivad teid häirida umbes kuus kuud kuni 2 aastat, kuid harvadel juhtudel esinevad need 10 aastat või kauem. Kuumahooge täheldatakse enam kui 90% patsientidest. Kuumahood lakkavad menopausi lõppedes.

Menopausi muutuste ületamine

Reproduktiivse aktiivsuse langus ja menopausi algus toovad igapäevaellu teatud ebamugavusi. Mõned naised kasutavad menopausi kergemini talumiseks rahvapäraseid abinõusid. Ebamugavustunnet saab aga ravimite abil minimeerida. Need võivad olla kas sünteetilised hormoonpreparaadid või looduslikud, mis sisaldavad taimseid ühendeid, millel on östrogeenne toime.

Kuumahoogude eest kaitsmiseks ja nende kergemaks talumiseks peaksite kuulama järgmisi nõuandeid:

• vältige stressirohke olukordi ja ärge paanitsege verevoolu ajal;
• Võtke kaasa pudel külma vett, et rünnaku ajal paar lonksu juua
• kui vett ei ole, kui tunnete, et vesi voolab, peate sulgema silmad ja hingama sügavalt (närvisüsteem rahuneb ja tormamine kaob);
• pane rahakotti ventilaator, et end vajadusel lihtsalt jahutada;
• Tehke joogat, õppige õigesti hingama ja lõdvestuma, see vähendab kuumahoogude arvu.

Menopausi muutustega toimetuleku hõlbustamiseks on kõige parem konsulteerida arstiga. Kuumahoogude raviks määrab ta välja antidepressandid (paroksetiin, fluoksetiin või Zoloft), samuti gabapentiini (krampide korral) ja klonidiini (klonidiin), mis vähendavad vererõhku. Kogu ravi, kuni menopausi kestab, peab toimuma spetsialisti järelevalve all.

Sporditegevus

Menopaus ei ole põhjus füüsilisest tegevusest loobumiseks. Kõndimine, pilates ja ujumine on sel ajal eriti kasulikud. Soovitatav on joogat harjutada. Kehale tulevad kasuks ka tantsuliigutused, fitness, hingamisharjutused ja tennis. Peate välja jätma ainult need harjutused, mis põhjustavad kõhulihaste pinget.

Teine eelis on see, et spordiga tegelemine aitab teil oma kaalu kontrollida. Lisaks on selle vältimiseks soovitatav tugevdada vaagnalihaseid Kegeli süsteemi abil.

Tasakaalustatud toitumine

Kuni menopaus kestab, peaks olema õige. Toit peaks sisaldama kiudaineid ja kiudaineid (täisterajahu, jaotustükid, teraviljad, puu- ja juurviljad jne). Kui organismis toimuvad hormonaalsed muutused, tuleks süsivesikute tarbimist piirata. Menüüs on mereannid, rohelised, välja arvatud suitsutatud toidud, maiustused, rasvased ja soolased toidud. Luumurdude ohu vältimiseks peate tarbima kaltsiumi sisaldavaid tooteid (piim ja madala rasvasisaldusega juustud). Fütoöstrogeene sisaldavad toidud (kaunviljad, terad, küüslauk jne) on kehale kasulikud ka menopausi jätkumise ajal. Need suguhormoonide looduslikud analoogid täiendavad östrogeeni kogust.

Seksuaalelu

Menopausi ajal kogevad mõned naised sugutungi vähenemist. Juhtub aga vastupidi – libiido tõuseb.

Arstid soovitavad naistel menopausi ajal regulaarselt seksida. See võimaldab hoida vagiina heas vormis, kuna seksuaalne karskus põhjustab tupe seinte kuivust ja ebamugavustunnet seksuaalvahekorra ajal.

Uuringud näitavad, et regulaarne seksuaaltegevus aktiveerib tupes määrdeaine tootmist ja kiirendab kehalise aktiivsuse suurenedes ainevahetusprotsesse. Soovitatav seksisagedus on 1-3 korda nädalas. Enda kaitsmine on hädavajalik, kuna rasedus menopausi ajal on täiesti võimalik.

Psühholoogiline mugavus

Menopausi ajal tuleb hoolitseda oma vaimse tervise eest ja luua endale hea tuju. Juba enne menopausi algust peate tundma end eduka inimesena, et nii kaua, kuni naise menopaus kestab, tunneks ta end õnnelikuna. Naine peab mõistma: tema praegune seisund on ajutine, seega ei saa ta oma elu unustada.

Peate endale meeldima seni, kuni menopaus kestab. Magage samal ajal, sööge hästi, võtke vannid ürditõmmistega, jalutage värskes õhus jne.

Kuna naiste menopausi kestus võib pikeneda, on hädavajalik jälgida nende vaimset seisundit. Emotsioonid tuleb välja valada, mitte sisse suruda, samuti tuleb kuulata oma vajadusi.

Olenemata sellest, kui kaua menopaus kestab, tuleb naistele pakkuda täiendavaid vahendeid, et aidata neil võimaliku stressiga toime tulla. Selleks rikastatakse dieeti vitamiinilisanditega. Peate regulaarselt jälgima oma keha seisundit, et vältida menopausi häireid kõigi süsteemide töös.

Polegi nii oluline, kui kaua menopaus kestab, olulisem on see, kui terve see on. Nii et kuulake oma keha, armastage ennast ja hoolitsege oma keha eest. See aitab ületada kõik menopausi probleemid.

Menopaus on täiesti loomulik protsess, mis leiab aset iga ligikaudu 45-aastaseks saanud naise kehas. Menopaus või, nagu seda nimetatakse ka muul viisil, menopaus, tähendab menstruaaltsükli täielikku katkemist, aga ka võimetust rasestuda. Seda seisundit ei ole vaja ravida: menopaus ei ole haigus ega patoloogia, kuid selle normaalsemaks kulgemiseks tuleb järgida mõningaid ennetusmeetmeid. Kõige sagedamini on naised huvitatud küsimusest: kui kaua menopaus kestab?

Mõned naised, umbes pooled, taluvad menopausi märkimisväärselt kergesti, praktiliselt ei koge neid raskusi. Kuid teisel poolel on raske: mõne elundi töös on häired, mis viib nn menopausi sündroomini.

Tähelepanu! Paradoksaalsel kombel võib kliimakteriaalne sündroom hakata arenema juba ammu enne menopausi kui sellist algust ja tekkida ka pärast seda, isegi kui menstruaalverejooks on täielikult peatunud.

1. Patoloogilise menopausi kõige levinum sümptom on kuumahood, mida iseloomustavad kuumus rinnus, kätes ja peas, tugev higistamine ja kontrollimatu hirm.
2. Sagedased peavalud, millega kaasneb pearinglus.
3. Ebastabiilne kehatemperatuur, mille tõttu naine võib tugevalt higistada või külmavärinaid tunda.
4. Seksuaalse iha ja libiido kui sellise tase langeb märgatavalt.
5. Kuna naine tunneb end halvasti, ei lase see sageli öösel uinuda ja normaalselt puhata. Pärast seda muutub töötamine ja aktiivse elustiili juhtimine lihtsalt problemaatiliseks.
6. Psühhoemotsionaalne seisund on ebastabiilne, naine muutub vinguvaks ja tundlikuks.
7. Menopausi ajal võivad mõned naised märkimisväärselt kaalus juurde võtta ja haigestuda diabeeti. Viimasel juhul peate minema endokrinoloogi juurde.
8. Menopausi perioodile on iseloomulik, et tupe limaskesta seinad muutuvad märgatavalt õhemaks: naisel tekib seksi ajal valu ja pärast seksuaalvahekorda võib esineda isegi mehhaanilisest vigastusest tingitud verejooksu tupest. Igapäevaelus annab see nähtus tunda sügelust ja ebamugavustunnet.
9. Sage tung lühikese aja jooksul väikestes kogustes tualetti minna.

Nendele naistele, kes kogevad neid või sarnaseid sümptomeid, on saadaval palju ravimeid, nii taimseid kui ka hormonaalseid ravimeid. Nad võivad abi saamiseks pöörduda arsti poole ja ta valib neile individuaalselt midagi optimaalset. Ta ütleb teile ka, kui kaua võib menopausi sündroom kesta ja millal kõik taandub.

Millises vanuses menopaus algab ja kui kaua see kestab?

Tavaliselt algab menopaus naistel vanuses 45–50 aastat ja kestab umbes 50. eluaastani. Kuid mitte kõik naised ei mahu sellesse raamistikku, mõnel ilusa soo esindajal ilmnevad menopausi tunnused juba 40-aastaselt.

Tähelepanu! Varajane menopaus tekib naistel, kes pole kunagi sünnitanud, kellel on halvad harjumused (eriti suitsetamine), samuti neil, kes on kogu oma elu teinud rasket füüsilist tööd ja elanud kehva ökoloogiaga piirkondades.

Esimesed menopausi tunnused ilmnevad aga 4-5 aastat enne menstruatsiooni lõppemist. Intensiivsete hormonaalsete muutuste perioodi nimetatakse menopausiks ja seejärel algab postmenopaus, mis kestab kuni naise elu lõpuni. Menopaus jätkub ilma eriliste sümptomiteta.

Hiline menopaus

On juhtumeid, kui naiste menopaus saabub tavapärasest veidi hiljem. Selle põhjuseks on pärilikud tegurid, kuna menopausi algust on peaaegu võimatu kunstlikult edasi lükata. Hilist menopausi saab rääkida siis, kui selle sümptomid hakkavad ilmnema 55 aasta pärast.

Näib, et selline nooruse kestus peaks ainult kasuks tulema ja tuleks rõõmustada selle üle, et keha vananemisprotsessid on aeglustunud ning naine võib palju kauem nooreks ja ilusaks jääda. Kuid see seisund on täis äärmiselt ebameeldivaid tagajärgi, sealhulgas reproduktiivorganite ja rindade kasvajaprotsessi tekkimise ohtu.

Selliste tagajärgede vältimiseks peaks naine läbima günekoloogi läbivaatuse ja regulaarselt läbima mammograafia.

Kirurgiline menopaus

See on menopausi eritüüp, mis on seotud asjaoluga, et naiste suguelunditele tehti operatsioon nende täieliku või osalise eemaldamisega. Pärast operatsiooni tekib kunstlik menopaus, mille sümptomid arenevad kiirendatud kiirusega. Selle vältimiseks peate kohe pärast operatsiooni konsulteerima arstiga hormonaalsete ravimite võtmise osas, mis aitaksid simuleerida normaalset menstruaaltsüklit.

Tähelepanu! Reeglina eemaldatakse mõned reproduktiivsüsteemi organid raske prolapsi, vähi ja kontrollimatu põletiku tõttu.

Kuidas menopausi algust edasi lükata?

Menopausi algust radikaalselt muuta on võimatu, kuid mõningaid lihtsaid reegleid järgides võite jääda nooreks veidi kauemaks.

1. 40 aasta pärast tuleb hakata aktiivselt sööma palju rohkem toite, mis sisaldavad E-vitamiini. Need on erinevad rohelised, rohelised puu- ja juurviljad, pähklid, sai ja näkileib kliidega ja täisteratoodetega. Lisaks on oluline suurendada kiudainete sisaldust toidus ning seda leidub eranditult värsketes juur- ja puuviljades.
2. Kuna luud muutuvad pärast 40. eluaastat hapramaks, on oluline süüa võimalikult palju kaltsiumi sisaldavaid toite ning vajadusel ka täiendavaid vitamiinide ja mineraalide komplekse menopausi ajal.
3. Proovige juhtida aktiivset elustiili: kõndige rohkem värskes õhus, tehke harjutusi. Võimalusel registreeruge jõusaali või tantsutundi. Paljud inimesed saavad sel viisil oma tervist parandada, menopausi eas naine pole erand.
4. Selleks, et end sinisena ei tunneks ja stressi mõju vähendada, leia endale uus hobi või leia sõpru.

Seega ei saa täpselt öelda, kui kaua menopaus kestab: sellel ei ole rangelt fikseeritud ajaraami, see tekib naisel tavaliselt 45-50-aastaselt. Selle aktiivset faasi nimetatakse menopausiks, kuid pärast seda jätkub menopaus rahulikumalt ja saadab naist kogu ülejäänud elu.

Huvitav video

Naise keha kõige olulisem funktsioon on paljunemine. Selle tagamiseks läbivad tüdrukud ja naised puberteedieas menstruatsiooni. Ajavahemikku, mil naised kogevad regulatsiooni, nimetatakse lapseootuseks. See kestab umbes 35 aastat või veidi vähem. Siis tuleb menopaus. See artikkel aitab teil teada saada, kui kaua menopaus naistel kestab, millised esimesed märgid viitavad selle algusele ja millised on sellega seotud sümptomid, mis vajavad ravi.

Mõistame terminoloogiat

Meditsiinikauged inimesed kasutavad sageli sünonüümidena sõnu "menopaus" ja "menopaus". See pole aga päris tõsi. On vaja eristada mõistet "menopaus", mis tähendab inimese soost sõltumata reproduktiivse funktsiooni langust, "menopausist", st naise viimast menstruatsiooni tähistavast mõistest. Selles artiklis kasutatakse mõlemat sõna hiljem, et viidata perioodile, mil naine lõpetab oma fertiilses eas.

Klassifikatsioon

Enne kui saate teada, kui kaua menopaus naistel kestab, peaksite teadma, et meditsiinis eristatakse loomulikku ja kunstlikku menopausi. Loomulik on seotud folliikulite varude ammendumisega sünnil antud munasarjades ja on vältimatu nähtus. Kui menopaus (kui kaua see naistel kestab, sõltub pärilikkusest) saabub enne 40. eluaastat, siis on kombeks rääkida munasarjade kurnatuse sündroomist. Lisaks võib mõnel naisel diagnoosida kunstlik menopaus. Selle põhjuseks võivad olla:

• kahepoolne kiiritusravi;
• teatud nakkushaigustest tulenevad tüsistused;
• munasarjade keemiline eemaldamine;
• muutused, mis on toimunud kehas pärast keemiaravi;
• aastal tehtud toimingud;
• halb keskkonnaolukord piirkonnas, kus naine elab;
• tugev kokkupuude kiirgusega;
• kilpnäärme patoloogia.

Õnneks on kunstlik menopaus üsna haruldane.

Alla 40-aastased sünnitamata naised peavad olema algava menopausi esimeste nähtude ilmnemisel väga tähelepanelikud, kuna õigeaegne arstiga konsulteerimine võib ära hoida paljude terviseprobleemide teket.

Vanus menopausi ajal

Enamikul daamidel on esimene 45-50-aastaselt. Esineb ka varajane menopaus, mis algab 40-45-aastaselt, ja hiline menopaus, mil menstruatsioon jätkub ka pärast 55 aastat. On üsna raske täpselt öelda, mitu aastat menopaus kestab ja millises vanuses see algab. Need näitajad on määratud keha omaduste ja pärilikkusega.

Menopausi etapid

Menopausi arengu protsessis (kui kaua see naistel kestab, sõltub individuaalsetest teguritest) on kolm peamist faasi.

1. staadium ehk premenopaus saabub ligikaudu 45-aastaselt. Küsimusele, kui kaua kestab menopaus naistel selles kehas toimuvate hormonaalsete muutuste faasis, on arstidel raske täpset vastust anda. See periood on umbes kaks aastat. Sellel menopausiperioodil täheldatakse menstruaaltsükli muutusi, näiteks verejooksu intensiivsuse või rütmi häireid. Selle tulemusena võib esineda nii regulatsioonide vaheliste intervallide lühenemist kui ka pikenemist.

2. etapp. Tegelikult menopaus, mis esineb 45–50 aasta vanuselt. Seda faasi iseloomustab naissuguhormoonide taseme langus veres ja menstruatsiooni pidev puudumine. Võib öelda, et menopaus on tekkinud ainult siis, kui viimane iseseisev menstruatsioon oli rohkem kui 12 kuud tagasi.

3. etapp ehk postmenopaus. Need, kes on huvitatud sellest, kui kaua naistel menopaus kestab, unustavad kõige sagedamini, et arvesse tuleb võtta mitte ainult aega menstruaaltsükli häirete hetkest kuni menopausi lõpliku katkemiseni, vaid ka varajase postmenopausiga. Tavaliselt kestab see 5-8 aastat. Sellele järgneb hiline postmenopaus.

Naiste menopausi alguse peamised tunnused

Arstid nimetavad järgmisi sümptomeid, mis viitavad menopausi lähenemisele:

• Sellise nähtuse ilmnemine nagu looded. See on spetsiifiline seisund, kui naisel tekib palavik ja näo, peanaha, kaela ja rindkere naha punetus. Tavaliselt esineb see õhtuti ja kestab 2-5 minutit.
• Öine tugev higistamine.
• Südamepekslemine ja südame rütmihäired.
• Seksuaalse soovi kaotus.
• Tupe limaskesta hõrenemine, haavatavus ja kuivus, mis põhjustab seksuaalvahekorra ajal ebamugavusi.
• Nõrkusehoogude ilmnemine, õhupuudus, külmavärinad. Raske on kindlalt öelda, kui kaua seda tüüpi menopausi haigus kestab, kuna kõik on väga individuaalne.
• Kortsude arvu suurenemine, mis on seotud keha enda toodetud kollageeni hulga vähenemisega.
• Unisuse, ärevuse, ärrituvuse ja äkiliste meeleolumuutuste ilmnemine. Kehakaalu muutused hormonaalsete muutuste tõttu.

Menopausi viimases staadiumis (kui kaua see naistel kestab, vt allpool) võivad ilmneda sellised sümptomid nagu sügelus ja põletustunne suguelundites, valu põies ja kaalutõus.

Menopausijärgsed sümptomid

Pärast menopausi muutub naise immuunsüsteem välistegurite suhtes tundlikumaks. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu turse, urtikaaria, teatud toiduainete talumatus või vasomotoorse riniidi vorm. Ebapiisava östrogeeni sekretsiooni tõttu postmenopausis suureneb osteoporoosi tõenäosus. Tõsiste probleemide hulka kuuluvad ka öise valu ilmnemine jäsemetes, naha paresteesia ja neurootilised häired. Viimased võivad väljenduda suurenenud pisarate, rahutustunde, seletamatu ärevuse ja hirmuna.

Mõned naised menopausi ajal (kui kaua see naistel kestab, vt eespool) kurdavad ka suurenenud tundlikkust lõhnade ja helide suhtes. Teie ümberkaudsed peaksid teadma, et vähenenud sooritusvõime, mälu ja tähelepanu halvenemine võib olla ka menopausi tagajärg ning olla tundlik nende ilmingute suhtes menopausiealistel kolleegidel ja lähedastel.

Kui kaua menopausi sümptomid naistel kestavad?

Keha hiliste hormonaalsete muutuste ebameeldivate ilmingute kiire õitsemise faas on premenopaus. Selle menopausifaasi kestus määrab, kui kaua kuumahood kestavad. Reeglina on selle keskmine kestus 2 kuni 5 aastat. Menopausi tegelik haripunkt kestab 6 kuni 7 aastat.

Millised menopausi sümptomid vajavad ravi?

Ravi vajavaid häireid urogenitaalsüsteemi talitluses täheldatakse 80% naistest umbes 5 aastat pärast menopausi. Sel juhul võivad ilmneda sellised sümptomid nagu sügelus, verejooks, põletik, urogenitaalsed infektsioonid, sagedane või valulik urineerimine, aga ka uriinipidamatus, emaka prolaps või prolaps. Viimast seostatakse sidemete ja vaagnalihaste toonuse langusega, mis on üks menopausi tagajärgi (te juba teate, kui kaua see naistel kestab).

Mõnede sümptomite ravi

Üks peamisi hädasid, mis naisi menopausi ajal vaevab, on kuumahood. Rohke vedelikuga dieet aitab neid leevendada. See hõlmab vürtsikate toitude ja alkoholi dieedist väljajätmist, samuti dieedi rikastamist sojatoodetega, jaheda sisetemperatuuri hoidmist, eriti unetundide ajal, ja kehalist treeningut. Mõõdukate kuni raskete menopausi sümptomite korral kasutatakse hormoonravi, mis on tunnistatud kõige tõhusamaks ja annab suurima efekti 10 aasta jooksul pärast menopausi ja alla 60-aastastel naistel.

Kui naist murettekitavad tunnused on tupe kuivus, urineerimisraskused ja urogenitaalsüsteemi sagedased infektsioonid, siis sageli määratakse östürooli preparaate paikselt suposiitide või kreemide kujul.

Lisaks on hammaste, luude ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamiseks soovitatav võtta toidulisandeid kaltsiumi ja D3-vitamiiniga. Muuhulgas stimuleerivad nad kollageeni valgu tootmist, mis on vajalik normaalse naha ja juuste säilitamiseks.

Kuidas menopaus teie välimust mõjutab?

Menopaus mõjutab juuste, naha ja küünte seisundit. Hormooni östrogeeni defitsiit kutsub esile naha elastsuse vähenemise, limaskestade kuivamise jne. Muutub ka küünte ja juuste struktuur, mis aja jooksul muutuvad rabedaks, hapraks ja õhemaks. Muutused naise välimuses menopausi ajal (te juba teate, mitu aastat see kestab) hõlmavad ka muutusi kehakaalus. Veelgi enam, mõnel naisel see väheneb.

Hiline menopaus

Üle 55-aastastel naistel esineb menopausi alguse hilinemine. Sellistel juhtudel on ka raske öelda, kui kaua naiste menopausi periood kestab. Hilise menopausi põhjused on tavaliselt peidetud geneetilistes omadustes. Kahjuks või õnneks on üliharva menopausi algust kunstlikult edasi lükata. Peaksite teadma, et naistel, kellel tekib menopaus tavapärasest hiljem, on suurem risk haigestuda munasarja- ja rinnavähki, kuna sellised probleemid on seotud östrogeenitaseme muutustega. Kui suguhormoonide sekretsioon jätkub tavapärasest kauem, suureneb selliste haiguste tõenäosus järsult. Selliste negatiivsete tagajärgede vältimiseks peab iga tüdruk või naine, olenemata vanusest, läbima günekoloogi kontrolli vähemalt kord aastas ja pärast 30. eluaastat mammograafiat.

Nüüd teate, millal naistel menopaus algab ja kui kaua see kestab. See periood on iga naise elus vältimatu, nii et daamid saavad ainult rangelt järgida spetsialistide soovitusi ja mõista, et võite olla armastatud ja atraktiivne igas vanuses.

Iga naise kehas algavad teatud vanuses menopausiga seotud pöördumatud muutused. Mõned taluvad neid kergesti, teised kannatavad pikka aega, suutmata haigusseisundit leevendada.

Ägedate sümptomitega toimetuleku optimaalse meetodi valimiseks peate täpselt teadma, kui kaua menopaus kestab, viise sümptomite kõrvaldamiseks ja menopausi alguse edasilükkamiseks.

Menopausi mõju kehale

Menopaus on loomulik füsioloogiline protsess naise kehas, mis on seotud munasarjade ja reproduktiivsüsteemi funktsioonide aeglase vähenemisega. Muutused hormonaalses tasemes, nimelt östrogeeni hulga vähenemine, põhjustavad mitmesuguseid häireid.

Füsioloogilised

Füsioloogilised muutused tekitavad menopausi alguses tõsiseid sümptomeid, mis halvendavad oluliselt naise seisundit.

Perioodi mõju on kõige märgatavam järgmistel süsteemidel:

1. Kardiovaskulaarne. Progesteroon ja östrogeen mõjutavad südame tööd ja hoiavad optimaalset vererõhku. Menopausi tunnuste ilmnemisel on elundi töö häiritud ja talitlushäired ilmnevad.
2. Endokriinne. Märgiti menopausi mõju kilpnäärme talitlusele, hormoonide vabanemisele ja ainevahetusprotsesside reguleerimisele.
3. Kesknärvisüsteem on tugeva stressi all ja aju kannatab.
4. Seedeelundkond. Seedehäired ja muud sümptomid on seotud protsessi reguleerivate hormoonide puudumisega.
5. Lihas-skeleti süsteem on tugeva stressi all, kuid ei saa normaalseks toimimiseks piisavalt toitaineid. Selle tulemusena arenevad mitmesugused liigeste, lihaste ja selgroo patoloogiad.
6. Urogenitaalsüsteem annab esimeste seas märku häiretest, ilmnevad põletikunähud ja menstruaaltsükkel on häiritud.

Mõnikord mõjutavad muutused mõnda elundit, sagedamini mõjutavad kõik süsteemid, mis raskendab menopausi kulgu.

Psühholoogiline

Psühholoogilised muutused on naistel raskemad. Enda abituse teadvustamine kutsub esile psühho-emotsionaalse seisundi rikkumise, hirmu ja ärevuse ilmnemise.

Välimuse muutused, naha seisundi halvenemine, kortsude, vanuselaikude ja muude ilmingute tekkimine panevad mõtlema vanadusele ja viivad depressioonini. Naine tunneb end soovimatuna, nõrgana, haigena, abituna.

Pidevad looded raskendavad olukorda ja raskendavad perioodi kulgu. Eksperdid ütlevad, et psühholoogilisi häireid on palju raskem kõrvaldada kui füsioloogilisi.

Millal see algab

Tavaliselt algab menopaus 45-50-aastaselt. Normist kõrvalekallet mis tahes suunas ei peeta tõsiseks patoloogiaks, vaid see nõuab korralikku ravi, et vältida tüsistusi.

Iga naise keskmine kestus on individuaalne, sõltuvalt keha omadustest.

Kui kaua see kestab

Kui kaua menopaus kestab, saate teada spetsialisti käest. Statistika ütleb, et keskmine jääb vahemikku 1-10 aastat. Menopaus jaguneb kolmeks peamiseks perioodiks, mis erinevad kliiniliste ilmingute poolest.

Premenopaus

Premenopausaalset perioodi iseloomustab muutuste algus, mis on seotud munasarjade östrogeeni ja progesterooni tootmise vähenemisega. Neerupealised kogevad suurenenud stressi, kuna nad teevad lisatööd elutähtsate protsesside normaliseerimiseks.

Täheldatakse järgmisi märke:

• menstruaaltsükli häired;
• raske või nõrk verejooks;
• pikk või lühike menstruatsioon.

Harvadel juhtudel lakkab menstruatsioon täielikult, põhjustades erinevaid häireid. Premenopaus kestab 2-7 aastat, olenevalt kaasnevatest teguritest ja naise vanusest.

Menopaus

Menopausi enda algust peetakse viimase menstruatsiooni viimaseks päevaks. Tavaliselt lakkavad munasarjad normaalselt toimimast, emakaverejooks peatub täielikult ning häired ilmnevad kõigis elundites ja süsteemides.

Perioodi kestus on 2-5 aastat.

Enamikul naistel täheldatud sümptomid:

• looded;
• suurenenud vererõhk;
• tahhükardia;
• lihasvalu;
• seedesüsteemi häired.

Üldine seisund halveneb. Just sel ajal tekivad psühholoogilised häired, tekib pikaajaline depressioon ja meeleolu muutub pidevalt.

Postmenopaus

Selle kohta, kui kaua postmenopaus kestab, on erinevaid arvamusi. Mõned usuvad, et ei möödu rohkem kui 2 aastat, teised nimetavad suuremat figuuri. Jätkub eluea lõpuni.

Perioodi iseloomustab väljendunud sümptomite puudumine, munasarjade funktsiooni täielik lakkamine ja elundi kahanemine minimaalse kaaluni 4 grammi.

Postmenopausis on risk haigestuda:

• müokardiinfarkt;
• insult;
• liigesehaigused;
• patoloogilised luumurrud;
• mälu ja tähelepanu halvenemine;
• vähenenud vaimne jõudlus.

Mis on menopausi sündroom

Menopausi või menopausi sündroom on üheaegselt ilmnevate väljendunud sümptomite kompleks, mis on seotud munasarjade normaalse funktsioneerimise katkemise ja suguhormoonide taseme langusega.

Sündroomiga kaasneb naise seisundi üldine halvenemine ning erinevate organite ja süsteemide patoloogiate areng.

Kui see juhtub

Mitme teatud perioodi jooksul ilmneva sümptomi kombinatsiooni täheldatakse menstruaalverejooksu järsu lakkamise korral, kui keha kogeb muutuste tõttu stressi.

Suur koormus langeb neerupealistele, mis on sunnitud täitma oma tööd ja mõningaid munasarjade funktsioone.

Kestus

Menopausi sündroomi kestus on individuaalne, sõltuvalt organismi omadustest ja kaasuvatest haigustest. Keskmiselt varieerub kestus 12 kuust 5 aastani.

Mõnedel naistel kaovad sellised nähud pärast mitmenädalast hormonaalsete ravimite võtmist ja enam ei ilmu. Teistel ravi ei aita ja sümptomid perioodiliselt süvenevad.

Kas alati juhtub

Menopausi sündroom ei ilmne alati. Mõned naised ei tunne peaaegu mingeid muutusi ja jätkavad normaalset elustiili.

Sündroomi arengut provotseerivad eelsoodumuslikud tegurid:

• halvad harjumused;
• istuv eluviis;
• kilpnäärme patoloogiad;
• ülekaal, ainevahetushäired;
• kroonilise iseloomuga reproduktiivsüsteemi haigused;
• sagedane stress;
• tasakaalustamata toitumine.

Sellised põhjused ei põhjusta mitte ainult menopausi väljendunud sümptomite ilmnemist, vaid süvendavad ka kulgu ja provotseerivad tüsistusi.

Kuidas sümptomeid leevendada

Menopausi kestus on naistel erinev. Peaaegu kõik otsivad võimalusi seisundi leevendamiseks ja halvenemise vältimiseks. Abiks on ravimid, ravimtaimed ja alternatiivmeditsiini retseptid.

Ravimid

Ravi hõlmab hormonaalsete ravimite ja taimsete toodete kasutamist, millel on kehale kompleksne toime.

Kõige tõhusamaks peetakse järgmist:

1. Kombineeritud hormonaalsed ravimid kõrvaldavad menopausi psühholoogilised ja füsioloogilised sümptomid, normaliseerivad samaaegselt östrogeeni ja progesterooni taset, välistades vajaduse võtta mitut ravimit, ja hõlbustavad neerupealiste tööd. Eksperdid määravad sageli Kligesti, Climinormi, Femostoni pikkade 2-6-kuuliste kursuste jooksul, sõltuvalt sümptomite avaldumisest. Mõnel juhul jätkub hormoonravi regulaarsete pausidega mitu aastat.
2. Homöopaatilised ravimid: Remens, Feminal, Estrovel. Nende eeliseks on see, et nad kutsuvad harva esile negatiivseid reaktsioone, mõjuvad kehale õrnalt, leevendavad menopausi sümptomeid, normaliseerivad und, hormonaalset tasakaalu, psühho-emotsionaalset seisundit, südame- ja kilpnäärme talitlust. Hoiab ära kliiniliste ilmingute taastumise isegi pärast kasutamise lõpetamist. Kursus on pikk, hõlmab ravimi kasutamist 6 kuud.
3. Taimsed ravimid sisaldavad tavaliselt fütoöstrogeene, millel on naissuguhormoonide omadused. Ravimit Inoclim peetakse kõige tõhusamaks. Ravimi pikaajaline võtmine ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Arst lõpetab ravimi võtmise, kui menopausi äge periood lõpeb. Mõnel juhul on näidustatud pikaajaline ravi. Annus määratakse rangelt individuaalselt.

Maitsetaimed

Ravimtaimi on aastaid kasutatud menopausi leevendamiseks ja ägedate sümptomite leevendamiseks ilma tervist kahjustamata.

Parimad ja tõhusamad on järgmised:

1. Viirpuu lilled - tulevad tõhusalt toime menopausi tunnustega ja aitavad vältida tüsistusi. Lähtuvalt toorainest on vaja valmistada keetmine: eraldada 30 grammi toorainet, keeta liitris vees 5 minutit, lasta seista 20 minutit, võtta pool klaasi kolm korda päevas 2 nädala jooksul.
2. Naistepuna aitab rahustada närvisüsteemi, normaliseerida und ja stimuleerida immuunsüsteemi. Infusiooni saamiseks vajate 10 grammi kuivi ürte ja klaasi keeva vett. Infusiooniaeg on 30 minutit. Jagage saadud jook 3 osaks ja võtke kogu päeva jooksul. Ravi kestus on 21 päeva.
3. Palderjani risoomi kasutatakse infusiooni valmistamiseks. 20 grammi purustatud toorainet tuleb valada 500 ml keeva veega, lasta tõmmata 1 tund. Võtke 100 ml filtreeritud jooki kaks korda päevas kuus.
4. Mustale teele on soovitatav lisada salvei koguses 2 grammi tassi kohta. Joo jooki mitte rohkem kui 2 korda päevas. Ravi kestus on 3 nädalat. Toode parandab ajutegevust, ennetab närvivapususi, parandab und ja leevendab kuumahooge.
5. Värske või kuivatatud piparmünt aitab parandada und. On vaja infundeerida teelusikatäis toorainet 300 ml keevas vees 20 minutit. Võtke jook öösel 2 nädalat.

Igal taimel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Kõigepealt on soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Antihüpertensiivsete ravimite võtmisel ei tohiks te kasutada ravimtaimi.

Rahvapärased abinõud

Kui ravimtaimi pole võimalik kasutada, võite kasutada muid rahvapäraseid abinõusid, mis on väga tõhusad.

Järgmised meetodid oleksid väärilised asendajad:

1. Meresoola ja lavendli eeterliku õliga vannid aitavad teil lõõgastuda, parandada und ja meeleolu. Seda tuleks võtta enne magamaminekut, mitte rohkem kui 20 minutit. Lisa veele klaas jämedat meresoola ja 5 tilka õli. Korda mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Kui esineb tugev emakaverejooks, alajäsemete veenide patoloogiad või raske hüpertensioon, peaksite sellest meetodist loobuma.
2. Rhodiola rosea tinktuur on müügil apteekides ja aitab parandada enesetunnet ja parandada und. Võtke 15 tilka õhtul, lahjendatuna 100 ml vees. Ravi kestus on 10 päeva.
3. Taruvaigu infusioon avaldab menopausi ajal positiivset mõju elundite ja süsteemide tööle. Valmistoodet saate osta apteegist või ise valmistada 100 ml alkoholist, 20 grammist eelnevalt purustatud taruvaigust. Infusiooniaeg on 14 päeva. Võtke 20 tilka kaks korda päevas kuus.

Viimane retsept on vastunäidustatud mesindussaaduste allergia korral.

On olemas arvamus menopausi alguse edasilükkamise võimaluse kohta. Arstid ütlevad, et muutuste algust on võimatu edasi lükata, kuid mõned meetodid aitavad teil perioodi hõlpsalt edasi lükata.

Toitumine

Tasakaalustatud toitumist peetakse tervise võtmeks. Menopausi ajal on vaja pöörata erilist tähelepanu toitumisele.

Menüüst on vaja välja jätta:

• maiustused;
• konserv;
• marinaadid;
• vürtsid;
• vürtsikas;
• soolane;
• kibe;
• hapu;
• tugev kohv;
• alkohol;
• gaseeritud joogid.

• värsked köögiviljad;
• puuviljad;
• marjad;
• puder;
• rukkileib;
• merekalad;
• linnuliha;
• munad;
• pähklid;
• fermenteeritud piimatooted;
• roheline tee;
• kuivatatud puuviljad

Portsjonid peaksid olema väikesed, toidud peaksid olema korrapärased ja kiirustamata.

Elustiil

Istuv eluviis provotseerib veresoonte haigusi. On vaja anda kehale igapäevane harjutus mõõdukas tempos. Värskes õhus jalutamine, jalgrattasõit ja erirühma tunnid aitavad teil vormis püsida.

Regulaarsel treeningul normaliseerub ainevahetus, mis mõjub positiivselt enesetundele ja välimusele.

Psühholoogiline mugavus

Kui ilmnevad esimesed menopausi tunnused, on vaja välistada stressirohke olukorrad. Östrogeeni taseme langus kutsub esile emotsionaalse tasakaalutuse. Meditatsioon aitab selle normaalseks taastada. Tehnikat saab õppida juhendaja abiga või kodus.

Leibkonnaliikmed, kes näitavad üles armastust, austust, kannatlikkust ja tõestavad naise tähtsust, aitavad säilitada psühholoogilist mugavust. Pidevad tülid mõjuvad vastupidiselt ja toovad kaasa varajase menopausi alguse.

Arst soovitab kõigil üle 40-aastastel naistel olla tähelepanelik oma tervisele ja regulaarselt läbida diagnostilisi uuringuid günekoloogi, kardioloogi või endokrinoloogi juures. Piimanäärmete uurimiseks on hädavajalik külastada mammoloogi üks kord 6 kuu jooksul.

Pärast menopausi algust muutuvad arstide vastuvõtud regulaarseks. Lisaks hormonaalsetele ravimitele soovitavad eksperdid võtta vitamiinikomplekse ja spetsiaalseid kõrge kaltsiumisisaldusega tooteid, näiteks Kalcemin, Calcium D3 Nycomed.

Reeglite järgimine aitab vältida osteoporoosi teket ja vähendada patoloogiliste luumurdude ohtu.

Sisu

Iga naise elus tuleb staadium, mil reproduktiivfunktsioon langeb või tekib menopaus (menopaus). Selle intervalli kestus sõltub naisorganismi individuaalsetest omadustest. Menopausi keskmine kestus on 15 kuud.

Mis on menopausi sündroom

Menstruaal- ja reproduktiivfunktsioonide katkemise füsioloogilist perioodi nimetatakse sageli menopausi sündroomiks. Selle etapi arengu põhjuseks on östrogeenide (suguhormoonide) aktiivsuse ja koguse järkjärguline vähenemine, mis provotseerivad hüpofüüsi hormooni tootmist. Menopausi periood jaguneb kolmeks etapiks:

• Premenopaus. Eelneb menstruatsiooni katkemisele. Kui kaua menopaus selles etapis kestab? Reeglina on etapi kestus 3 kuni 7 aastat.
• Tegelikult menopaus. Faas, mis tekib pärast menstruaalverejooksu lõppu.
• Postmenopaus. Selle aja määrab munasarjade funktsiooni täielik lakkamine.

Paljud daamid imestavad sageli, kui kaua menopaus kestab? Sellele küsimusele on võimatu täpselt vastata, kuna kõik sõltub organismi individuaalsest arengust. Kuigi normaalse kulu korral möödub menopaus aastaga. Menopausi sündroomi sümptomite raskusaste sõltub naisorganismi omadustest. Menopausi alguse peamised märgid on:

• peavalu;
• higistamine;
• rõhu muutused;
• apaatia;
• kardiopalmus;
• tupe kuivus;
• põletustunne ja ebamugavustunne urineerimisel;
• sügelus tupes;
• sagedane tung urineerida;
• unehäired;
• vähenenud seksiisu.

Kui kaua kestab menopaus premenopausis naistel?

On teada, et menopausieelne faas on menopausi algusele eelnev aeg, mille jooksul naise munasarjade poolt toodetud suguhormoonide tootmine väheneb. Kui kaua kestab menopaus premenopausis? Perioodi keskmine kestus on aastast kuni 7 aastani. Staadium algab 45 aasta pärast menstruatsiooni intensiivsuse ja kestuse muutumisega. Menopausi algus on neerupealistele suur stress, kuna nad vastutavad iseseisva östrogeeni tootmise eest (ilma munasarjadeta). Premenopausaalse seisundiga kaasnevad:

• suurenenud higistamine;
• kuumahood;
• harva esinev menstruatsioon;
• kiire südametegevus;
• tupe sügelus ja kuivus;
• sagedane urineerimine.

Kui kaua menopaus kestab?

Viimase menstruatsiooni staadiumit nimetatakse menopausiks. Selles faasis langeb progesterooni tase peaaegu nullini ja munasarjad lõpetavad östrogeenide tootmise. Keskmiselt saabub menopaus 50-aastaselt, kuigi mõned tegurid (suitsetamine, alkoholism) soodustavad selle ilmnemist 3-4 aastat varem. Menopausi periood kestab üks kuni kolm aastat. Reeglina arvutavad naised selle kestuse ja premenopausi järgi, kui kaua menopaus kestab. Menopausi ajal võivad muutused ilmneda järgmiselt:

• kaal suureneb;
• talje piirkonnas tekivad rasvaladestused;
• tekib sagedane pearinglus;
• emakakael muutub põletikuliseks;
• ilmneb selline haigus nagu osteoporoos.

Kui kaua kestab menopaus postmenopausis?

Lõplikku perioodi, mil munasarjad enam ei tööta, kuid emakas tekivad atroofilised muutused, nimetatakse postmenopausiks. Seda etappi saab määrata ja märkida, kui menstruatsiooni pole aasta jooksul täheldatud. See kestab elu lõpuni. Menopausijärgsel perioodil võib meessuguhormoonide tootmine suureneda, östroon on ülekaalus östradioolist, mistõttu on võimalik kasvajate tekkerisk. Peamised sümptomid:

• unehäired;
• looded;
• meeleolumuutused;
• higistamine;
• emotsionaalsed kõikumised.

Kuidas menopaus naistel ilmneb?

Muutused hormonaalses tasemes mõjutavad naise füüsilist ja psühholoogilist seisundit. Pooltel naistest tekib menopaus kergesti, kuid ülejäänud 50% võib kogeda valu ja ebamugavustunnet. Samal ajal ei saa keegi täpselt kindlaks teha, kui kaua naistel menopaus kestab, kuna menopausi tekkimist mõjutavad geneetilised tegurid, harjumused ja töötingimused. Kuid sümptomid on peaaegu alati samad:

• naha punetus;
• kuumahood;
• vähenenud libiido;
• tugev higistamine;
• külmavärinad;
• peavalu;
• suurenenud ärrituvus;
• unetus.

Menstruaaltsükli muutused

Menstruatsiooni regulaarsus ja kulgemine menopausi ajal sõltub otseselt naise keha toimimisest, tema tervisest, keskkonnatingimustest, varasematest operatsioonidest jne. Iga naise puhul kulgeb see protsess erinevalt. Algul on voolus ebaregulaarne, võib esineda häireid ja seejärel lakkab menstruatsioon sootuks. Viivitusperiood võib ulatuda mitme kuuni. Menstruatsioon menopausi ajal võib esineda mitmel viisil:

• Lõpetamine toimub järk-järgult. Eritumine on napp, tsüklite vaheline intervall pikeneb. See seisund võib kesta üks kuni kolm aastat.
• Menstruatsiooni järsk katkestamine. See võib olla valutu.
• Väljaheite taastamine pärast pikka aega. Järk-järgult paus pikeneb ja menstruatsioon lakkab täielikult.

Kui kaua kuumahood menopausi ajal kestavad?

Paljud naised taluvad menopausi sündroomi kergesti, ilma erilist ebamugavust või valu tundmata. Mõned õrnema soo esindajad ei tunne end menopausi ajal aga hästi. Kõige sagedasemateks menopausi alguse sümptomiteks peetakse kuumahoogusid, mis põhjustavad naisele tõsist füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust. Kuumahood on hetkeline soojatunne, millega kaasneb kuumus ja higistamine. Nende esinemise põhjuseks on veresoonte laienemine nahapinna lähedal.

Kuumahoogude kestus ja intensiivsus erinevatel naistel sõltub individuaalsetest omadustest. Mõned võivad neid kogeda ainult ühe aasta, teised ei tunne üldse ebamugavust ja teised peavad neid aastaid taluma. Selliste nähtuste kestus võib olla üks kuni kaks minutit, harvadel juhtudel kuni tund. Järk-järgult väheneb selliste vaevuste raskusaste.

Video

Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame kõik!