O nascimento de um filho testa a força de qualquer família. Às vezes nem aparece, a união desmorona na fase da gravidez. Uma mulher se sente traída, usada e de repente se vê cara a cara com a assustadora necessidade de tomar sozinha decisões sérias que afetarão toda a sua vida. Essa reviravolta, infelizmente, não é incomum. É possível sair de uma história trágica como vencedor e como?
O que fazer?
A gravidez é estressante para o corpo, e uma situação de vida tão difícil é um estresse duplo para você. Lembre-se disso e seja gentil consigo mesmo, pois suas reações podem ser muito intensas. Lágrimas, apatia, incapacidade de pensar com clareza, fortes dores mentais, pânico, insônia e desconforto físico são completamente naturais nesse estado.Natural, mas indesejável, porque dentro de você mora um ente querido que pode ser prejudicado com isso. Você terá que se tornar mãe não só dele, mas também de si mesma.
Ligue para seu médico e peça um sedativo seguro. Tenha uma boa noite de sono, coma algo saboroso e, se a sua saúde permitir, saia para tomar ar fresco, dê um passeio ou encontre outra forma de se recuperar.
O que aconteceu não é o fim do mundo. Muitas mulheres se encontraram em situação semelhante e todas a superaram, e muitas até com sucesso. Você não é pior que os outros e merece um bom destino para você e seu filho.
Depois de expirar e se acalmar um pouco, vá até as pessoas. Àqueles que podem apoiá-lo em palavras ou ações: pais, namoradas, parentes, conhecidos, psicólogo. O calor humano, a participação, o conselho, a experiência, uma visão imparcial de fora se tornarão o seu apoio nos momentos difíceis. Você não está sozinho.
Você tem uma decisão importante a tomar: como viver a seguir. Isso levará tempo e aceitação da realidade. Seu marido não está com você agora, você não deveria contar com ele. Ele voltará - você pensará no que fazer a respeito, mas por enquanto confie em você mesmo, em suas capacidades e em seus assistentes.
Se você não se sente forte o suficiente para criar um filho sozinha, considere o aborto. Este é o seu corpo e a sua vida. Se tal opção for inaceitável para você ou se você não estiver em uma situação desesperadora, considere outras medidas para se preparar para o parto e o período pós-parto. Onde você vai morar, com quem, quem vai te ajudar a cuidar do filho, você tem dinheiro para o parto e dote para o bebê, como vai ganhar dinheiro, quanto tempo pretende ficar de licença maternidade, você vai para se divorciar e pedir pensão alimentícia.
Consulte especialistas e pessoas mais experientes. Pense no que você precisa e no que é bom para você.
A coisa mais importante que você precisa fazer agora é assumir a responsabilidade por suas decisões e pela criança. Em 100%. Você pode, porque milhões de mães solteiras e mulheres que criam os filhos sozinhas após o divórcio podem. Isso não é uma vergonha, você está em uma posição mais respeitada do que um marido que fugiu de responsabilidades. Não é ofensivo porque você está demonstrando mais maturidade do que ele.
Por que ele saiu?
Os motivos podem ser diferentes, vamos tentar descobrir. Talvez não de imediato, já que você tem preocupações prioritárias, mas é importante compreender a causa do conflito para evitar erros semelhantes no futuro.- Ele ficou com medo. Ele se revelou despreparado para o papel de pai e marido apoiando a esposa durante a gravidez. Mesmo que ele mesmo tenha pedido um filho. Não estou pronto para o fato de que sua atenção não pertencerá mais a ele integralmente. Além disso, você terá que ganhar mais, gastar menos tempo e dinheiro em entretenimento. Ao fato de que seu corpo e seu comportamento vão mudar e isso é para sempre. Que você terá que cuidar de outra pessoa, não dormir à noite, limitar sua vida. Que a criança pode não nascer exatamente como ela quer, ou pode não ser nada saudável, ou não nascer dele. Ele falhou em assumir responsabilidades e mostrar coragem. Ele simplesmente fugiu, deixando você lidar com o que vocês dois criaram.
- Ele partiu para outra pessoa. Provavelmente, o romance deles se desenvolveu nas suas costas por algum tempo, de acordo com todas as leis dos triângulos amorosos. Um dos significados ocultos dos triângulos é a competição entre esposa e amante. Por algum motivo você o perdeu. A situação pode ser semelhante em aparência, mas diferente em essência, no triângulo “ele-você-sua mãe”.
- Ele parou de te amar. Talvez ele esteja cansado dos escândalos e da alienação entre vocês, da incapacidade de chegar a um acordo, do desinteresse, das críticas constantes, das mudanças de humor, das exigências excessivas, das perspectivas pouco claras, do hábito em vez do sentimento profundo, da sua falta de independência. A gravidez serviu apenas como um catalisador para o que aconteceria mais cedo ou mais tarde. Ou talvez a gravidez tenha revelado conflitos ocultos e seu amor rapidamente se dissipou. O resultado é o mesmo: seus caminhos divergem no momento mais inoportuno.
É possível consertar tudo e devolvê-lo?
Para responder a esta pergunta, você deve decidir honestamente: você quer que tudo volte a ser igual ou está pronto para reconstruir um relacionamento com uma pessoa que abandonou você e seu filho comum.É improvável que seja possível unir a antiga vida familiar, ou melhor, recriar a sua ilusão - ela foi destruída pelo ato inequívoco do marido. E como você pode forçar outra pessoa a voltar para o lugar de onde fugiu?! Pela força, pelas ameaças, pelas reclamações, pela sua humilhação? Pense que tipo de vida seria se ele voltasse nessas condições.
É possível reconstruir um relacionamento, mas sob certas condições e com pelo menos o mínimo desejo do marido. Em primeiro lugar, reserve um tempo suficiente. Não escreva para ele, não ligue ou encontre-se, não acesse suas páginas nas redes sociais, evite perguntas indesejadas de amigos em comum, tente se distrair quando pensamentos obsessivos sobre ele vierem à tona.
Se você não consegue se distrair, reserve um tempo para pensar especificamente em seu marido. Por exemplo, todos os dias/quintas-feiras/três vezes por semana, das 10h00 às 10h15. Não exceda o limite de 15 minutos nem estabeleça um horário para pensar à noite, antes de dormir. Distraia-se com emoções e comunicação agradáveis, coisas que lhe trazem prazer e coisas que beneficiam seu desenvolvimento e bem-estar. Viva neste modo por pelo menos um mês.
E, por mais paradoxal que possa parecer, não permita que seu marido interfira em sua vida durante esse período - é de vital importância que você mantenha a calma e pense cuidadosamente sobre o que fazer a seguir.
Responda a si mesmo: por que você precisa dessa pessoa? Que necessidades você pode satisfazer somente com isso? Quem o ajudará a atender a essas necessidades se nada der certo com ele? O que é aceitável e inaceitável para você em um relacionamento próximo? Que tipo de relacionamento você idealmente gostaria com ele?
As respostas a essas perguntas-chave o ajudarão a determinar sua estratégia de comportamento futuro. Sente-se, divida a folha em duas metades e escreva ponto por ponto: o que você pessoalmente fará se ele voltar e se ele não voltar. Seja sincero consigo mesmo e tente imaginar exatamente como você cumprirá seus planos e como se sentirá.
Então, você pode escrever que nunca, jamais, irá brigar com seu marido, mas imaginando-o novamente fazendo algo que costumava te deixar furiosa, você sentirá uma onda de raiva tomando conta de você. É melhor escrever exatamente como você resolverá conflitos semelhantes no futuro.
E mais um paradoxo: não ligue de volta para ele e não tente resolver as coisas com ele. Se ele quiser voltar, ele mesmo virá e dirá isso. A iniciativa apenas o colocará na posição fraca de um peticionário humilhado ou, pior ainda, de um escandalista histérico. A atividade só é apropriada se você tiver decidido cuidadosamente pedir divórcio, divisão de bens ou pensão alimentícia.
Aceite e tenha empatia com o fato de que você experimentará emoções diferentes e nem sempre agradáveis. Porque às vezes você se sentirá muito fraco, ofendido pelo mundo inteiro, desesperado ou dominado pela sede de vingança.
Isso é normal para uma pessoa que está em uma situação estressante e de crise. Sinta pena de si mesmo com moderação. Não se repreenda ou se humilhe - apenas pare de fazer isso assim que se pegar tendo pensamentos de autodesvalorização. Você, como qualquer pessoa, tem o direito de cometer erros e imperfeições. A onda negra terminará mais cedo ou mais tarde, e sua coragem e capacidade de resolver os desastres da vida permanecerão com você para sempre.
Você está no limiar de uma nova vida. Em breve você se tornará mãe e uma pessoa verdadeiramente adulta, capaz de ser responsável por si mesma e pelos outros. Isso custa muito.
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Separação ecológica
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4 sinais claros de que é hora de terminar um relacionamento
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Sobre partidas repentinas
"Existem vários marcadores simples pelos quais você pode determinar o quão vivo é o seu relacionamento. Um relacionamento vivo é caracterizado pelo seguinte: 1. A oportunidade para ela colocar seus medos, ansiedades e dores no campo do relacionamento. Em linguagem compreensível , isso significa que você pode falar sobre tudo que é importante."
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Terapia Gestalt no trabalho com mulheres em situação de divórcio ou separação
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Por que terminar é bom
Você já percebeu que muitas vezes depois de um rompimento a metade abandonada faz uma “finta com as orelhas” e “para irritar” o ex-amado consegue sucesso, perde peso, parece mais jovem, floresce, aprende a tocar violão, fica de pé no prancha, faz divisões, pinta o cabelo, fortalece os músculos e faz outras coisas – dá cambalhotas para provar que não foi abandonada em vão?
Os psicólogos costumam receber perguntas em seus e-mails: O que fazer se cara deixou garota grávida; como sobreviver a um rompimento, desapaixonar-se, esquecer uma pessoa ou vice-versa, como reconquistar a pessoa amada; Também, meninas grávidas abandonadas e as mulheres se preocupam com a ansiedade excessiva, que é completamente desnecessária durante a gravidez e pode afetar tanto a própria mulher quanto o feto. (vício em amor) (amor neurótico)
O que fazer se um cara, homem, marido deixa uma menina, mulher, esposa grávida
Sentir-se abandonada, abandonada, sozinha é difícil e ninguém quer, mas a gestante abandonada tem que se preocupar com os dois.O que uma garota grávida deve fazer se o namorado a abandonar? o que uma mulher grávida deveria fazer se seu amado a abandonasse; O que uma esposa deve fazer se o marido a abandona, grávida...
Em primeiro lugar, você precisa compreender e perceber que não está sozinho; que uma nova vida, uma nova pessoa está se desenvolvendo dentro de você, e que agora você é responsável por dois, ou seja, para você e para o seu filho ainda não nascido - esta é a sua grande missão e responsabilidade.
Além disso, para lidar mais facilmente com a separação e as emoções negativas, é necessário buscar apoio psicológico e moral de pessoas realmente próximas: pais, amigos ou, se possível, consultar um psicólogo.
Parentes e amigos próximos, se te amam e respeitam, então em alguns casos podem substituir um bom psicoterapeuta; se eles fingirem ser grandes videntes e mentores (tipo, eu te avisei..., ou você mesmo é um idiota..., ou precisa fazer isso e aquilo), então não haverá ajuda e apoio de parte deles. essas pessoas, na melhor das hipóteses, mas geralmente negativas.
Então, você precisa aprender como lidar de forma independente com o estresse, a ansiedade excessiva e a depressão, sem medicamentos.
Depois de ficar grávida, aprenda a lidar sozinha com o estresse e a depressão.
Você diz: Estou grávida, meu namorado me deixou…
Você fica estressado, começa a se preocupar e se preocupar com o que aconteceu, pode ficar deprimido; você espera autopiedade dos outros e, sem saber, sente pena de si mesmo - esta é uma posição negativa, você precisa amar e respeitar a si mesmo, e não sentir pena de si mesmo, você não é uma vítima, o que significa que a situação está em suas mãos .
As formas não medicamentosas mais comuns de aliviar o estresse e combater a depressão são consideradas autotreinamento, meditação, psicotreinamento (veja) e auto-hipnose, com a ajuda das quais você também pode se programar para quaisquer objetivos e sucesso, tanto no âmbito pessoal, família, negócios, vida pública.
Depois que você sair de uma situação estressante, sua inteligência, diminuída devido ao excesso de ansiedade e preocupações, retornará para você, ou seja, você pensará melhor e de forma mais adequada e, portanto, encontrará as soluções certas.
Quando sua mente estiver mais tranquila, você pode pensar: Será que preciso do cara que me deixou grávida, e vale a pena tentar recuperá-lo... será que existe um futuro para mim e para meu filho com ele... ou talvez eu tenha livrar-se da futura vida infeliz... talvez agora eu possa reconsiderar tudo e construir minha vida de uma nova maneira, fazendo a mim e a meu filho felizes.
Deve ser lembrado que a vida depois de você mulher grávida abandonada, não acaba, mas ainda acrescenta outra vida
É claro que este é um conselho geral e, em cada caso específico e situação pessoal, é necessária uma abordagem individual e seleção de métodos, mas isso requer consulta com um psicólogo na forma de diálogo, ou online, ou, em casos extremos , por correspondência.
Tudo está em suas mãos - boa sorte!
Apesar da tempestade de sentimentos em tal situação, tente se recompor. A vida não termina aí. Veja pelo outro lado: se o seu namorado te abandonou depois de saber da sua gravidez, dificilmente vale a pena continuar o relacionamento com ele. Essa pessoa não se tornará um parceiro confiável na vida futura.
Avalie com sobriedade a situação em que você se encontra. Pense se você tem pessoas confiáveis a quem poderia pedir ajuda, tanto moral quanto financeira. Essas pessoas poderiam ser seus pais, amigos, parentes.
Não perca tempo sentindo pena de si mesmo. Esta não será a ajuda que você precisa. Além disso, não se culpe como o motivo do término do seu relacionamento. Em tal situação, ambos os parceiros são os culpados. Se uma pessoa sai da sua vida, então não era você.
Tomando uma decisão
Um dos momentos mais difíceis quando você está grávida sozinha é tomar a decisão certa. Pode haver duas opções - ficar com a criança e fazer um aborto. Ouça sua mente. Ele o ajudará a fazer uma escolha.
Se decidir ter um filho, considere as suas opções para criar as condições necessárias. Então, você deve ter um emprego, cujos rendimentos sejam suficientes para você sustentar a si mesma e ao seu bebê. Além disso, é necessário prestar apoio financeiro durante a licença parental. Isto pode incluir pagamentos no local de trabalho, bem como assistência dos pais ou parentes.
Quando você decidir ter um filho, proteja-se de opiniões contrárias. A atitude negativa dos outros afetará negativamente você e seu bebê. Explique à sua família que você tomou uma decisão firme. Com o tempo, eles aceitarão isso e talvez comecem a ajudá-lo. Em qualquer caso, confie apenas em si mesmo, não conte com a ajuda hipotética de outras pessoas. Isso tornará mais fácil para você resolver os problemas que surgirem.
Mude seus pensamentos para cuidar de sua saúde e da saúde de seu filho ainda não nascido. Faça deste o seu novo objetivo. Proteja-se de tudo que é ruim e irritante. Encontre algo que lhe dê força e energia positiva. Para alguns será música, para outros será comunicação com animais. Cerque-se de coisas agradáveis.
Se, depois de pesar tudo com cuidado, você decidir se livrar da criança, entre em contato com uma clínica de pré-natal. Os psicólogos que trabalham lá irão ajudá-lo a superar um momento difícil da vida. Além disso, especialistas ginecológicos prestarão a assistência necessária.
É especialmente doloroso quando um homem abandona uma mulher grávida e eles não são casados. Enquanto eles estiverem tendo um caso, está tudo bem. Ou não muito bonito, mas não dá importância a isso. Sinos são uma coisa que existe e às vezes tocam MUITO alto, mas ninguém consegue ouvi-los à queima-roupa. E então acontece essa coisa de “arremessar”. Na minha língua - evitei responsabilidades.
Falaremos principalmente de gestantes, mas o mesmo se aplica a quem não teve tempo de conceber um filho.
Até o homem mais amoroso que deseja um filho, ao ouvir a notícia de que “agora seremos três”, cai em estupor e em choque. Para ele, um filho é uma responsabilidade. Grande responsabilidade. E nem todo mundo consegue fazer isso. E então deixar uma mulher e ir embora (mesmo que ele seja decente em outros assuntos) é mais fácil para sua psique do que assumir a responsabilidade por um filho.
Outro fator importante é que esses homens não amam uma mulher o suficiente para viver com ela por toda a vida e criar os filhos. Podem divertir-se, divertir-se, não estar sozinhos mas “em casal”, porque são cuidados e têm com quem fazer sexo. Eles ainda não haviam concordado com um relacionamento sério em suas cabeças, mesmo que teimosamente fingissem que concordavam com tudo. Portanto, esta é outra grande vantagem para evitar responsabilidades.
Como sobreviver a isso?
3 etapas difíceis para tornar sua vida mais fácil
Passo 1. Primeiro, aceite isso como um fato que aconteceu e depois aceite isso.
Sim, muitos sentimentos e emoções. Sim, há choque, raiva, negação - e enquanto você nega o que aconteceu, você não aceita a realidade, o que significa que suas experiências são de natureza neurótica.
Reconheça que isso já aconteceu. Este é um fato, cujo resultado deve ser feito.
Aceite que você não pode mudar nada. Nada. Aconteceu. Você saiu do quarto, a porta bateu, não havia chave. Ponto. E só depois da aceitação vem a humildade. Nesse estado, é muito mais fácil pensar com sobriedade e lógica sobre como continuar vivendo.
Sinta todos os seus sentimentos com seu corpo - chore, pragueje, fique com raiva. É importante lamentar o que aconteceu. Porque se o ressentimento ou a raiva permanecerem, seu relacionamento com ele não será concluído.
Etapa 2 (que ajudará na etapa 1). Liberte-se do orgulho!
É dela, porque ela sussurra assim - você não pode fazer isso comigo, ele não deveria ter feito isso. Alimenta muito bem o sofrimento. É difícil, claro, mas não há outro jeito. Ninguém é obrigado a cuidar de você. É sua tarefa proporcionar a si mesmo uma vida em que não dependa (no mau sentido) dos outros (opiniões, dinheiro, presença).
E o facto de uma mulher estar grávida é sempre uma responsabilidade de 50/50. Embora uma percentagem maior seja transferida para os homens, a razão para isso não é totalmente clara para mim. Meu palpite é que isso é imaturidade psicológica e incapacidade de sustentar financeiramente a própria vida.
Um homem não abandona um filho - ele abandona uma mulher; ele ainda não sente nenhum sentimento pelo filho. E o fato de nascer uma criança e não haver pai não tem nada de fatal nisso. O fato de um homem ir embora é uma ocorrência frequente.
Na minha época havia muitas situações de “sem pai”. Das seis meninas, apenas uma tinha pai, e isso era normal. Todos cresceram e conquistaram muito. Como uma criança que nasceu sem pai, posso dizer com certeza que a vida pode ser arranjada sem a presença do pai. MAS obrigado à minha mãe, que se recompôs e me deu toda a sua energia.
Para um filho, para ganhar dinheiro e para encontrar outro. Um pai adequado para a criança. Enquanto você sofre, a energia vai para o seu “ex” ou para o vazio. Então, por que desperdiçar o que já temos em quantidades limitadas?
E sim, tendo feito tudo isso, você não vai traumatizar a criança com o péssimo pai que ela tem e como ele tratou você. Você não vai dizer a ele em acessos de raiva que você é igual ao seu pai! ! Você não vai dizer que todos os homens são idiotas, etc. Porque as mulheres dizem isso por causa de sua dor e de sentimentos não vividos.
Você fará coisas muito mais úteis para seu filho se seguir as recomendações.
Se for difícil fazer isso sozinho (embora seja muito possível), é melhor procurar a ajuda de um psicólogo. Você pode obter um gratuitamente em nosso site.
O nascimento de um filho testa a força de qualquer família. Às vezes nem aparece, a união desmorona na fase da gravidez. Uma mulher se sente traída, usada e de repente se vê cara a cara com a assustadora necessidade de tomar sozinha decisões sérias que afetarão toda a sua vida. Essa reviravolta, infelizmente, não é incomum. É possível sair de uma história trágica como vencedor e como?
O que fazer?
A gravidez é estressante para o corpo, e uma situação de vida tão difícil é um estresse duplo para você. Lembre-se disso e seja gentil consigo mesmo, pois suas reações podem ser muito intensas. Lágrimas, apatia, incapacidade de pensar com clareza, fortes dores mentais, pânico, insônia e desconforto físico são completamente naturais nesse estado.Natural, mas indesejável, porque dentro de você mora um ente querido que pode ser prejudicado com isso. Você terá que se tornar mãe não só dele, mas também de si mesma.
Ligue para seu médico e peça um sedativo seguro. Tenha uma boa noite de sono, coma algo saboroso e, se a sua saúde permitir, saia para tomar ar fresco, dê um passeio ou encontre outra forma de se recuperar.
O que aconteceu não é o fim do mundo. Muitas mulheres se encontraram em situação semelhante e todas a superaram, e muitas até com sucesso. Você não é pior que os outros e merece um bom destino para você e seu filho.
Depois de expirar e se acalmar um pouco, vá até as pessoas. Àqueles que podem apoiá-lo em palavras ou ações: pais, namoradas, parentes, conhecidos, psicólogo. O calor humano, a participação, o conselho, a experiência, uma visão imparcial de fora se tornarão o seu apoio nos momentos difíceis. Você não está sozinho.
Você tem uma decisão importante a tomar: como viver a seguir. Isso levará tempo e aceitação da realidade. Seu marido não está com você agora, você não deveria contar com ele. Ele voltará - você pensará no que fazer a respeito, mas por enquanto confie em você mesmo, em suas capacidades e em seus assistentes.
Se você não se sente forte o suficiente para criar um filho sozinha, considere o aborto. Este é o seu corpo e a sua vida. Se tal opção for inaceitável para você ou se você não estiver em uma situação desesperadora, considere outras medidas para se preparar para o parto e o período pós-parto. Onde você vai morar, com quem, quem vai te ajudar a cuidar do filho, você tem dinheiro para o parto e dote para o bebê, como vai ganhar dinheiro, quanto tempo pretende ficar de licença maternidade, você vai para se divorciar e pedir pensão alimentícia.
Consulte especialistas e pessoas mais experientes. Pense no que você precisa e no que é bom para você.
A coisa mais importante que você precisa fazer agora é assumir a responsabilidade por suas decisões e pela criança. Em 100%. Você pode, porque milhões de mães solteiras e mulheres que criam os filhos sozinhas após o divórcio podem. Isso não é uma vergonha, você está em uma posição mais respeitada do que um marido que fugiu de responsabilidades. Não é ofensivo porque você está demonstrando mais maturidade do que ele.
Por que ele saiu?
Os motivos podem ser diferentes, vamos tentar descobrir. Talvez não de imediato, já que você tem preocupações prioritárias, mas é importante compreender a causa do conflito para evitar erros semelhantes no futuro.- Ele ficou com medo. Ele se revelou despreparado para o papel de pai e marido apoiando a esposa durante a gravidez. Mesmo que ele mesmo tenha pedido um filho. Não estou pronto para o fato de que sua atenção não pertencerá mais a ele integralmente. Além disso, você terá que ganhar mais, gastar menos tempo e dinheiro em entretenimento. Ao fato de que seu corpo e seu comportamento vão mudar e isso é para sempre. Que você terá que cuidar de outra pessoa, não dormir à noite, limitar sua vida. Que a criança pode não nascer exatamente como ela quer, ou pode não ser nada saudável, ou não nascer dele. Ele falhou em assumir responsabilidades e mostrar coragem. Ele simplesmente fugiu, deixando você lidar com o que vocês dois criaram.
- Ele partiu para outra pessoa. Provavelmente, o romance deles se desenvolveu nas suas costas por algum tempo, de acordo com todas as leis dos triângulos amorosos. Um dos significados ocultos dos triângulos é a competição entre esposa e amante. Por algum motivo você o perdeu. A situação pode ser semelhante em aparência, mas diferente em essência, no triângulo “ele-você-sua mãe”.
- Ele parou de te amar. Talvez ele esteja cansado dos escândalos e da alienação entre vocês, da incapacidade de chegar a um acordo, do desinteresse, das críticas constantes, das mudanças de humor, das exigências excessivas, das perspectivas pouco claras, do hábito em vez do sentimento profundo, da sua falta de independência. A gravidez serviu apenas como um catalisador para o que aconteceria mais cedo ou mais tarde. Ou talvez a gravidez tenha revelado conflitos ocultos e seu amor rapidamente se dissipou. O resultado é o mesmo: seus caminhos divergem no momento mais inoportuno.
Seja qual for o motivo, a ação dele mostrou que você vivia na ilusão de um casamento feliz. Apaixonar-se não se tornou amor, a confiança não tinha em que confiar, o apego revelou-se fraco, o projeto de vida comum não os uniu. O que ele estava pensando não importa mais. Qual foi o seu papel? Depois de entender isso, você descobrirá uma área de crescimento: as mudanças que precisa fazer em si mesmo para tornar seu próximo relacionamento mais bem-sucedido.
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Para responder a esta pergunta, você deve decidir honestamente: você quer que tudo volte a ser igual ou está pronto para reconstruir um relacionamento com uma pessoa que abandonou você e seu filho comum.É improvável que seja possível unir a antiga vida familiar, ou melhor, recriar a sua ilusão - ela foi destruída pelo ato inequívoco do marido. E como você pode forçar outra pessoa a voltar para o lugar de onde fugiu?! Pela força, pelas ameaças, pelas reclamações, pela sua humilhação? Pense que tipo de vida seria se ele voltasse nessas condições.
É possível reconstruir um relacionamento, mas sob certas condições e com pelo menos o mínimo desejo do marido. Em primeiro lugar, reserve um tempo suficiente. Não escreva para ele, não ligue ou encontre-se, não acesse suas páginas nas redes sociais, evite perguntas indesejadas de amigos em comum, tente se distrair quando pensamentos obsessivos sobre ele vierem à tona.
Se você não consegue se distrair, reserve um tempo para pensar especificamente em seu marido. Por exemplo, todos os dias/quintas-feiras/três vezes por semana, das 10h00 às 10h15. Não exceda o limite de 15 minutos nem estabeleça um horário para pensar à noite, antes de dormir. Distraia-se com emoções e comunicação agradáveis, coisas que lhe trazem prazer e coisas que beneficiam seu desenvolvimento e bem-estar. Viva neste modo por pelo menos um mês.
E, por mais paradoxal que possa parecer, não permita que seu marido interfira em sua vida durante esse período - é de vital importância que você mantenha a calma e pense cuidadosamente sobre o que fazer a seguir.
Responda a si mesmo: por que você precisa dessa pessoa? Que necessidades você pode satisfazer somente com isso? Quem o ajudará a atender a essas necessidades se nada der certo com ele? O que é aceitável e inaceitável para você em um relacionamento próximo? Que tipo de relacionamento você idealmente gostaria com ele?
As respostas a essas perguntas-chave o ajudarão a determinar sua estratégia de comportamento futuro. Sente-se, divida a folha em duas metades e escreva ponto por ponto: o que você pessoalmente fará se ele voltar e se ele não voltar. Seja sincero consigo mesmo e tente imaginar exatamente como você cumprirá seus planos e como se sentirá.
Então, você pode escrever que nunca, jamais, irá brigar com seu marido, mas imaginando-o novamente fazendo algo que costumava te deixar furiosa, você sentirá uma onda de raiva tomando conta de você. É melhor escrever exatamente como você resolverá conflitos semelhantes no futuro.
E mais um paradoxo: não ligue de volta para ele e não tente resolver as coisas com ele. Se ele quiser voltar, ele mesmo virá e dirá isso. A iniciativa apenas o colocará na posição fraca de um peticionário humilhado ou, pior ainda, de um escandalista histérico. A atividade só é apropriada se você tiver decidido cuidadosamente pedir divórcio, divisão de bens ou pensão alimentícia.
Aceite e tenha empatia com o fato de que você experimentará emoções diferentes e nem sempre agradáveis. Porque às vezes você se sentirá muito fraco, ofendido pelo mundo inteiro, desesperado ou dominado pela sede de vingança.
Isso é normal para uma pessoa que está em uma situação estressante e de crise. Sinta pena de si mesmo com moderação. Não se repreenda ou se humilhe - apenas pare de fazer isso assim que se pegar tendo pensamentos de autodesvalorização. Você, como qualquer pessoa, tem o direito de cometer erros e imperfeições. A onda negra terminará mais cedo ou mais tarde, e sua coragem e capacidade de resolver os desastres da vida permanecerão com você para sempre.
Você está no limiar de uma nova vida. Em breve você se tornará mãe e uma pessoa verdadeiramente adulta, capaz de ser responsável por si mesma e pelos outros. Isso custa muito.
