ლამაზი ბიუსტი სულაც არ აოცებს სხვებს თავისი ზომით. მაგრამ სინამდვილეში, რა თქმა უნდა, ფასდება არა ზომა, არამედ მკერდის ფორმა, სიმტკიცე და ესთეტიკა. როგორ მოვუაროთ მკერდს, რომ ყოველთვის ლამაზი დარჩეს?
ყველაზე ლამაზი მკერდის ზომა
რა ზომის მკერდი უნდა გქონდეთ, რომ მიმზიდველად ჩაითვალოთ? საიდუმლო არ არის, რომ რაოდენობა აქ ყოველთვის არ ითარგმნება ხარისხში, რადგან არავის გაუუქმებია სიმძიმის კანონები და მძიმე ბიუსტი აუცილებლად ჩამოვარდება. ამიტომ შთამბეჭდავი ბიუსტის მქონე გოგონები წლების განმავლობაში იძულებულნი არიან აირჩიონ მართლაც კომფორტული ბიუსტჰალტერები, ზოგი კი მკერდის შემცირების გადაწყვეტილებას იღებს. 
გავრცელებულია მოსაზრება, რომ იდეალური მკერდი ისაა, რომელიც მამაკაცის ხელში ეტევა. თუ ამას გადავთარგმნით თანამედროვე ზომებში, მაშინ ხელის ზომის მიხედვით მივიღებთ მეორე ან მესამე ზომას. საქმე, რა თქმა უნდა, საერთოდ არ არის მამაკაცის ხელში; ნებისმიერი მკერდი ლამაზია განმარტებით; თუმცა, პატარა მკერდი უბრალოდ უფრო მოსახერხებელია თავად ქალისთვის.
მკვლევარების აზრით, იდეალური მკერდი არის მკერდი, რომელშიც ზედა და ქვედა წილების თანაფარდობა 45%-დან 55%-მდეა ძუძუს წვერით ზემოთ მიმართული. მართალია, არ აკონკრეტებენ რა ზომის უნდა იყოს, ამიტომ დიდი ბიუსტის მქონეებს არ უნდა დაიდარდოთ.
მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენი მკერდი მოულოდნელად არც ისე ახლოს არის ზოგადად მიღებულ იდეალთან, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ მას მუდმივი მკერდის მოვლის დახმარებით. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, იზრუნოთ თქვენს პოზაზე, რაც დიდ გავლენას ახდენს მკერდის გარეგნობაზე, მიიღოთ კონტრასტული შხაპი კანის ელასტიურობისა და სუფთა გარეგნობის აღსადგენად და ასევე არ დაივიწყოთ ფიზიკური ვარჯიში.
ყველაზე დიდი მკერდი მსოფლიოში
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას უზარმაზარი ბიუსტის მქონე გოგონების ცხოვრებაზე? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველა გაგებით ძალიან რთული გამოცდაა მთელი ორგანიზმისთვის. თუმცა, ზოგიერთი სასოწარკვეთილი ქალი განზრახ ადიდებს მკერდს, როგორიცაა ჩელსი ჩარმსი. მისი მკერდი მსოფლიოში ყველაზე დიდად ითვლება და სიამაყის გარკვეულ მიზეზს იძლევა. 
ჩელსიმ მკერდი გაზარდა ქირურგების დახმარებით, რომლებმაც მასში პოლიპროპილენის იმპლანტები ჩადეს. მას შემდეგ, რაც გოგონა აკეთებს სტრიპტიზს და ასევე თამაშობს ფილმებში უფროსებისთვის, გარეგნობის ამ ცვლილებამ მხოლოდ ითამაშა. მისი თითოეული მკერდი 11 კილოზე მეტს იწონის, ზომა კი 164ХХХ ნომრებით არის მონიშნული.
მაგრამ არა მხოლოდ სილიკონის მკერდი შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი მსოფლიოში. ჩინელი ქალის ტინგ ჰაფენის მკერდი არანაირად არ ჩამოუვარდება ჩელსის. უფრო მეტიც, ეს აბსოლუტურად ბუნებრივია. მართალია, ქირურგებმა აქაც აჩვენეს თავიანთი უნარები, მაგრამ არა ზრდის მიმართულებით, არამედ პირიქით.
ტინგის მკერდმა ძალიან პატარა ასაკში დაიწყო ზრდა და მალევე გახდა მისი თანატოლების დაცინვის საგანი. ამ სწრაფი ზრდის მიზეზი, ექიმების აზრით, ჰორმონალური დისბალანსი იყო. ტინგს დახმარების გარეშე მოძრაობაც კი არ შეეძლო, რადგან მისი ბიუსტის წონა 20 კგ-ს აჭარბებდა, რაც, რა თქმა უნდა, აუტანელი ტვირთი იყო 12 წლის მყიფე გოგონასთვის. წარმატებული ოპერაციის შემდეგ, მისი მკერდი დაპატარა, მაგრამ ისინი კვლავ არიან მსოფლიოში ყველაზე დიდ ბიუსტებს შორის.
ყველაზე ლამაზი ბუნებრივი მკერდი
უდავოა, ლამაზი ბიუსტის ნამდვილი მცოდნეები უპირატესობას ანიჭებენ ბუნებრივ სილამაზეს, რომელიც ქირურგის ხელით არ შექმნილა. და ბევრია ასეთი სიმდიდრის მქონე გოგონა, როგორც ცნობილ ადამიანებს შორის, ასევე უბრალო ადამიანებში. 
კინოს ისტორიაში მერილინ მონროს მკერდი ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზად ითვლებოდა. თუმცა ჯერ კიდევ გაურკვეველია, გადიდებული იყო თუ არა მკერდი; შესაძლოა, ეს მხოლოდ შურიანი ადამიანების სპეკულაციაა. მერილინის ფიგურის პარამეტრები ჩვენს დროში ჯერ კიდევ თითქმის იდეალურად ითვლება და ბევრი ქალი ცდილობს მიაღწიოს იგივე ქალურ და ექსპრესიულ ფიგურას.
და ჩვენს თანამედროვეებს შორის ყველაზე ლამაზი ბუნებრივი მკერდი აქვს სკარლეტ იოჰანსონს. უფრო მეტიც, მსახიობმა კარიერის დასაწყისში მკერდი გაზარდა, მაგრამ მცირე ხნის შემდეგ მან მიატოვა იმპლანტები ბუნებრიობის სასარგებლოდ. სხვათა შორის, ქირურგები აღნიშნავენ, რომ მათი კლინიკების მიმართ ასეთი თხოვნები სულ უფრო ხშირია, რაც იმას ნიშნავს, რომ სილიკონის მკერდის მოდა თანდათან გადის.
ყველაზე ლამაზი და სექსუალური მკერდი მსოფლიოში
პრიალა ჟურნალები რეგულარულად ადგენენ ულამაზესი ბიუსტების რეიტინგებს. ჟურნალ In Touch-ის ცნობით, რომელმაც ერთ-ერთი მათგანი შეადგინა, მასში პირველი ადგილი პოპ მომღერალ ჯესიკა სიმპსონს იკავებს.ჯესიკამ ლიდერის პოზიციიდან ცნობილი პამელა ანდერსონი ჩაანაცვლა, თუმცა ჯესიკას ბიუსტი ზომით გაცილებით მოკრძალებულია. ასე რომ, ახლა სათაური "ყველაზე მდიდრული მკერდი ჰოლივუდში" მას ეკუთვნის. ბევრი ფიქრობდა, რომ მის ბიუსტს ნამდვილად შეიძლება ეწოდოს იდეალური.
უფრო დაწვრილებითი შემოწმების შემდეგ ირკვევა, რომ ჯესიკა სიმპსონის მკერდი ბუნებით ასე არ გამხდარა. ქირურგების პროფესიონალური ხელები და ცოტა სილიკონი დაეხმარა მას შესანიშნავ ფორმაში მოხვედრაში. მაგრამ ეს არ აწუხებს მომღერლის ბევრ გულშემატკივარს, რადგან შედეგი შესანიშნავია და მართლაც მნიშვნელოვანია, როგორ მიაღწია ამას ჯესიკამ?
ჯესიკა სიმპსონის გარდა, მსოფლიოში წარმოუდგენლად ლამაზი მკერდის მფლობელს მოდელ ემილი რატაიკოვსკის ეძახდნენ; ეს მოხდა 2015 წელს. გამხდარი მოდელი შთამბეჭდავი ფიგურებით ვერ დაიკვეხნის, მაგრამ მისი ბიუსტის ფორმა ლამაზად და ჰარმონიულად ითვლება. რასაკვირველია, ეს რეიტინგები ობიექტურს არ წარმოადგენენ; მკერდის სილამაზე შედარებითი ცნებაა და მოგეხსენებათ, გემოვნებაზე კამათი არ არის.
საიტის რედაქტორები შეგახსენებთ, რომ სილამაზე სხვადასხვა ფორმით მოდის და არ არსებობს მიმზიდველობის ერთი სტანდარტი. გეპატიჟებით წაიკითხოთ რუსი ვარსკვლავების შესახებ, რომლებიც ჭარბწონიანად ითვლებიან და ამავდროულად თავს საკმაოდ კომფორტულად გრძნობენ.
გამოიწერეთ ჩვენი არხი Yandex.Zen-ში
ქალის მკერდი სხეულის უნიკალური ნაწილია. ბევრმა არ იცის, რომ კლასიკური შამპანურის ჭიქა დამზადებულია საფრანგეთის დედოფლის მარი ანტუანეტის - ფრანგების მეუღლის მკერდის სახით. მეფელუი XVI. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველაფერი ქალებიმათ იციან, რომ მკერდი ყოველ ათ წელიწადში ერთხელ იცვლება. ეს ნიშნავს, რომ ქალს მუდმივად ექმნება ახალი კითხვები და პრობლემები. მაშ, როგორ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მკერდის სილამაზე პლასტიკური ქირურგიის გარეშე? შესაძლებელია თუ არა ეს? შევეცადოთ გავიგოთ ეს საკითხები.
არანაირი ოპერაციები
არსებობს მრავალი მითი იმის შესახებ, რომ მკერდის გადიდება შესაძლებელია ხალხური მეთოდებით. მაგალითად, ამისათვის საჭიროა ბევრი კომბოსტოს ჭამა. რა თქმა უნდა, კომბოსტოს თავისთავად არასდროს არავის დაუშავებია, მაგრამ სინამდვილეში ეს ბოსტნეული არანაირად არ მოქმედებს მკერდის ზომაზე.
ასევე, ზოგიერთს მიაჩნია, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ზომა, თუ იყენებთ ზეთებს ვიტამინებით. თუმცა ესეც მითია. რა თქმა უნდა, შეხებისას თქვენი კანი გაცილებით სასიამოვნო იქნება, მაგრამ მკერდი არ გაიზრდება ზეთებისგან. სხვადასხვა კრემები ამ შემთხვევაშიც არ უშველის.
პლასტიკური ქირურგიის გარეშე მკერდის გაზრდის მხოლოდ ერთი ეფექტური გზა არსებობს. კომპლექტში შედის წონა. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ ნებაყოფლობით მოისურვოს ამის გაკეთება გზა. ასე რომ, პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა მკერდის გადიდება სახლში, არის არა, არ შეიძლება. მაგრამ სხვა რამ შესაძლებელია.
სპორტი
მოგეხსენებათ, თავად მკერდში კუნთოვანი ქსოვილი არ არის. ამიტომ, სამწუხაროდ, ვარჯიშის გზით მკერდის მოცულობისა და ფორმის შეცვლა შეუძლებელია. თუმცა, მისი გაუმჯობესება მაინც შეიძლება. ქალის მკერდი შედგება ჯირკვლის ქსოვილისგან, შემაერთებელი ქსოვილისა და ცხიმოვანი ქსოვილისგან. და ყველაფერი ქვევით არის კუნთოვანი ქსოვილი. ახლა კი შეგიძლიათ უბრალოდ აწიოთ იგი. მაშინ ბიუსტი ვიზუალურად გამოიყურება, თუ უფრო დიდი არა, მაშინ აუცილებლად უფრო მტკიცე და ლამაზი. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები სახლში, რომლებიც დიდ დროს არ მოითხოვს.
სავარჯიშო 1
ავდგეთ პირდაპირ. მკერდში რაც შეიძლება მეტ ჰაერს ვატარებთ და კუჭის გამოუყენებლად ვშლით. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი მხრები უნდა იყოს გასწორებული და მხრის პირები ერთად უნდა იყოს გამოყვანილი.
სავარჯიშო 2
ავდგეთ პირდაპირ. სახის დონეზე, ჩვენ ვუერთებთ ხელებს ხელისგულებით. და მთელი ძალით ვაჭერთ ხელისგულებს მაქსიმალურად ისე, რომ გულმკერდის კუნთები ამაღლდეს. ან სახის დონეზე ვაჭერთ ხელებს საკეტში და ძალით ვცდილობთ მის გაჭიმვას სხვადასხვა მიმართულებით.
სავარჯიშო 3
ამ ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ სპეციალური რეზინის გამაფართოებელი. ვჭიმავთ მხრის დონეზე და ვწევთ სხვადასხვა მიმართულებით.
სავარჯიშო 4
პუშ-აპები ასევე დაგეხმარებათ გულმკერდის კუნთების გაძლიერებაში. ამავდროულად, მკერდი არ უნდა ეხებოდეს იატაკს, ხოლო კონდახი არ უნდა მოძრაობდეს წინ.
და გაითვალისწინეთ - ისე, რომ გულმკერდის კუნთები მუდამ შევიდეს ტონი, უნდა იაროთ ფართო მხრებით და ღრმად ისუნთქოთ.
ფოტო: YAY/TASS
ქსოვილი
თქვენ ვერ შეძლებთ მკერდის გადიდებას პლასტიკური ქირურგიის გარეშე - ჩვენ ეს გავარკვიეთ. თუმცა, შესაძლებელია ვიზუალურად უფრო დიდი ფორმის მიცემა. და, რა თქმა უნდა, ტანსაცმელი დაგეხმარებათ ამაში. თუ გსურთ თქვენი მკერდი უფრო სავსე გამოიყურებოდეს, შეეცადეთ ჩაიცვათ თეთრი ტანსაცმელი. ხომ ცნობილია, რომ თეთრი მსუქნებს. ასევე დაამატეთ თქვენს გარდერობს სამოსი პრინტებით და აპლიკაციებით, რაფებითა და ფუნთუშებით, ჯიბეებით მკერდზე და ნაქარგი სეკინებით ან ყვავილებით. მკერდის ვიზუალურად გადიდებაში ასევე დაგეხმარებათ პატარა ყელიანი მაისურები და ამერიკული მკლავი.
რა თქმა უნდა, მკერდის სილამაზეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში და ზედა ქსოვილი, არამედ საცვლებიც. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის სწორად არის შერჩეული. ანუ ზომით. გარდა ამისა, ექიმები ამბობენ, რომ რეგულარული ვარჯიში, ხარისხიანი ინტიმური ცხოვრება და კარგი განწყობა სულიდაგეხმარებათ მკერდის ჩამოყალიბებაში ადრე ლამაზიფორმა. და რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ უნდა იამაყოთ თქვენი მკერდით, რა ზომისაც არ უნდა იყოს ისინი.
ქალის მკერდის მიმართ მამაკაცის ჰეტეროსექსუალური მიზიდულობა კაცობრიობის ერთ-ერთი ყველაზე იდუმალი მოვლენაა. ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს ფენომენი უკიდურესად ალოგიკურია. ნებისმიერი მამაკაცის ყურადღებას უბრალოდ მრგვალი, ლამაზი ქალის მკერდი იპყრობს.
საინტერესოა, რომ თავად მამაკაცებს აქვთ მკერდი. და მიუხედავად იმისა, რომ მისგან სარგებელი იგივეა, რაც საჰარაში ზვავის ნიჩბისგან, მიუხედავად ამისა, მამაკაცებს ასევე აქვთ ძუძუს თავი. მაშინ რატომ აღფრთოვანებულები არიან მამაკაცები ქალის მკერდით, რომელიც არსებითად ძალიან ცოტათი განსხვავდება მათი მკერდით?
დოქტორი სტეფან მაკდუგალი ამტკიცებს, რომ არსებობს გარკვეული კავშირი მამაკაცის ყურადღებასა და ქალის მკერდის სიმბოლოს შორის. „ქალის მკერდში არის რაღაც ექსკლუზიურად ქალური, ან თუნდაც „ჰიპერქალური“, თუ გნებავთ. ის რბილია, ამაღელვებელი და მიმზიდველია, არის ერგონომიული და მაცდუნებელი. და ის განსხვავდება ჩვენი საკუთარი მკერდისგან, ერთი მხრივ, საიდუმლოებით, მეორე მხრივ, ეროტიზმით“.
ის ასევე დასძენს: „რაც შეეხება ზომას, რაც უფრო დიდია მკერდი, მით უფრო იდუმალი, მაცდუნებელი და ეროტიკულია მამაკაცის თვალისთვის. ზოგიერთი (ძირითადად ფროიდის თაყვანისმცემელი) თვლის, რომ ქალის მკერდზე მამრობითი სქესის გაზრდილი ყურადღება ნაწილობრივ განპირობებულია ბავშვობაში ძუძუთი კვების გამო. ჩემი გადმოსახედიდან ეს სრული სისულელეა. უბრალოდ, ქალის მკერდში არის რაღაც სიმბოლური, რომელიც თანდაყოლილია მხოლოდ ქალის არსებისთვის“.
სხვათა შორის, ყველა მამაკაცს არ მოსწონს დიდი ქალის მკერდი. სინამდვილეში, ბევრ ადამიანს აქვს პატარა მკერდი, როგორც თინეიჯერი გოგონა. გაუმარჯოს განსხვავებას!
ლამაზი მკერდი და იდეალური მკერდი: სინონიმები თუ იდენტურად განსხვავებული ცნებები?
ქალის მკერდის ლამაზი ფორმა, შეხებისადმი მისი მგრძნობელობა და მისი როლი სიყვარულის ჰორმონის ფორმირებაში ან ძუძუთი კვების დროს ქალის სხეულის ამ ნაწილს უჩვეულოდ ესთეტიკურ და ფუნქციონალურს ხდის.
უფრო მეტიც, მკერდი ქალის ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარე ეროგენული ზონაა, ამის შესახებ ნახსენებია სიყვარულის აღმოსავლეთ ტაოშიც. ქალები მიდრეკილნი არიან შეაფასონ თავიანთი მკერდი მამაკაცებისთვის მათი სასურველობის პრიზმაში.
მამაკაცის ჟურნალები, როგორიცაა Playboy და FHM აყალიბებენ საზოგადოებრივ და კულტურულ აზრს იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს სასურველი და იდეალური მკერდი. ამ ჟურნალების გარეკანებს ამშვენებს ულამაზესი გოგონები ჭრელი, მოხდენილი ფიგურებით და დიდი ბიუსტებით.
ქალთა ჟურნალები მხოლოდ ამ აზრს ამყარებს. პრიალა გამოცემები გამუდმებით წერენ იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი ან გახადოთ ისინი უფრო ელასტიური, ჰპირდებათ მკითხველს, რომ ეს ნამდვილად დაეხმარება საპირისპირო სქესის ყურადღების მიპყრობას და უფრო წარმატებული იქნება როგორც სექსუალურ, ისე ყოველდღიურ სოციალურ ცხოვრებაში.
ითვლება, რომ ქალის იდეალურ მკერდს უნდა ჰქონდეს მრგვალი ფორმა, იყოს საკმაოდ მაღლა აწეული, დიდი, მყარი და ელასტიური შეხებისას. თუმცა სად არის ლოგიკა? რაც უფრო დიდია მკერდი, მით უფრო მძიმდება ის და, შესაბამისად, უფრო მეტად მიდრეკილია დაეცემა საკუთარი წონის ქვეშ, რაც იწვევს დისკომფორტს კისერსა და ზურგში. თუ მკერდი დიდი და მრგვალია, ისინი აუცილებლად "ჩამოკიდებული" და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს მყარი.
რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, რეალობა ისაა, რომ ასაკთან და ბავშვების დაბადებასთან ერთად, ქალის მკერდი სიმტკიცეს კარგავს და ქვევით ეშვება – ცვლილებები, რომლებიც გარდაუვალი პროცესია და თითქმის ყველა ქალისთვისაა დამახასიათებელი. ქალები მიდრეკილნი არიან თვლიან, რომ მათი მკერდი უფრო პატარაა, ვიდრე მამაკაცს ურჩევნია.
თუ ქალები შეპყრობილნი არიან პლასტიკური ქირურგის დახმარებით მკერდის გადიდებისა და ფორმის გაუმჯობესების იდეით, მაშინ მამაკაცები ყველაზე ხშირად მათ მხარს უჭერენ ამაში. მამაკაცების უმეტესობისთვის ქალის მკერდი მღელვარებისა და ფანტაზიების წყაროა. ისინი აღელვებენ, როცა ხედავენ ქალის დეკოლტეს, როცა მკერდი მაცდურად ღია და ამავდროულად მიუწვდომელია.
ძალიან ცოტაა მამაკაცი, რომელიც არ არის შთაგონებული იმ „ტყუპებით“, რომლებსაც ქალი ამაყად „ატარებს“ მის წინ და სხვებს ავლენს სხვადასხვა ხარისხით გულწრფელობითა და მოკრძალებით.
კვლევის მიხედვით, მამაკაცის მთავარი ინტერესი ქალის მკერდის ფორმაშია.
ქალის მკერდის კიდევ ერთი მიმზიდველი თვისებაა ფორმისა და ზომის მრავალფეროვნება. ბევრ პატარა ქალს აქვს დიდი მკერდი და, პირიქით, მაღალი ან საკმაოდ მოცულობითი ფიზიკურობა ყოველთვის არ იძლევა გარანტიას შესაბამისი ზომის მკერდის არსებობას. იგივე „ანტიპროპორციული“ წესი ასევე ეხება ძუძუს: ზოგს დიდი და დიდი ძუძუს აქვს, ზოგს ძლივს შესამჩნევი და ასე შემდეგ უსასრულოდ. იქნებ სწორედ ეს იდუმალება და საიდუმლო იპყრობს მამაკაცების ყურადღებას? ქალები ოსტატურად იყენებენ ამ თვისებას თავიანთი მიმზიდველობისთვის; ისინი აძლევენ მამაკაცებს გულწრფელ და აშკარა წარმოდგენას, ხშირად ამჟღავნებენ მომხიბვლელ "გამობურცულს", რითაც მკერდის დანარჩენი ნაწილი მამაკაცის ველური წარმოსახვის ნაყოფია.
იმ ქალებს, რომლებიც არ ჩქარობენ მკერდის გასადიდებლად ჰორმონალური პრეპარატების ან სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენებას, შეუძლიათ გამოიყენონ ხრიკი და მიაღწიონ მოცულობის ვიზუალურ ზრდას მკერდის ასაწევად სპეციალური ბიუსტჰალტერების გამოყენებით.
ისე, ქალის მკერდის ასეთი ძლიერი მიმზიდველობის ბოლო მიზეზი, ალბათ, არის ტაქტილური შეგრძნებები, რომლებსაც მამაკაცები განიცდიან მკერდზე შეხებისას. მამაკაცთა აბსოლუტური უმრავლესობა განიცდის ამ მაცდუნებელ საგანს შეხების დაუძლეველ სურვილს.
ქალის მკერდი ბუნების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქმნილებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი მთავარი ფუნქციაა შთამომავლობის კვება. დღეს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები დიდ ყურადღებას აქცევენ მკერდის ზომასა და ფორმას. ზოგი მის გაზრდის გზას ეძებს, ზოგიც ელასტიურობის დასამატებლად. რა მნიშვნელობა აქვს მას, რა ფუნქციებს ასრულებს? საინტერესო ფაქტები და ყველაზე დიდებული ბიუსტების მფლობელები. ამ ყველაფრის შესახებ ქვემოთ წაიკითხავთ.
ევოლუციის პროცესში
მეცნიერები თვლიან, რომ ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობი მკერდის ფორმა ქალებში ჩამოყალიბდა ევოლუციის პროცესში. მამაკაცები, რათა შეენარჩუნებინათ პარტნიორების ჯანმრთელობა შთამომავლობისთვის, საკუთარ თავზე აიღეს მთელი მძიმე ფიზიკური სამუშაო. ყოველ თაობასთან ერთად ქალები სულ უფრო და უფრო დიასახლისები ხდებოდნენ. ფუნქციების გამიჯვნის მომენტიდან უფრო მკაფიოდ გამოჩნდა ორივე სქესის სექსუალური განსხვავებები. და დიდი მკერდი, მეცნიერთა აზრით, აუცილებელი აღმოჩნდა ბავშვების უფრო ეფექტურად კვებისთვის.
მკერდი არის...
მაშ რა არის მკერდი? ეს არის ამოზნექილი წარმონაქმნი, რომელიც მოკლებულია კუნთოვან ქსოვილს. ძირითადად შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისა და ალვეოლებისგან. ეს უკანასკნელნი ასრულებენ რძის მიწოდების ფუნქციას, რომელიც წარმოიქმნება სისხლის საკვები ნივთიერებებისგან. ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა განსაზღვრავს მკერდის ზომას. ამიტომ სპორტს არ შეუძლია მისი გაზრდა. მაგრამ მას შეუძლია მისცეს ელასტიურობა.
მკერდი და ლაქტაცია
ქალებს არანაირი როლი არ აქვთ ძუძუთი კვებაში. რძე ხომ ტრანსპორტირდება ჯირკვლის კომპონენტით. ლაქტაციის პერიოდში მკერდი შეიძლება გაიზარდოს 300-დან 900 გრამამდე. მისი ძირითადი ფუნქციის დასრულების შემდეგ, ის ყველაზე ხშირად უბრუნდება ჩვეულ ზომას.
ამ პერიოდის განმავლობაში, ძუძუს მიმდებარე არეოლები იცვლიან ვარდისფერ ელფერს მუქზე. ძუძუს თავი შეიძლება იყოს ჩაზნექილი ან ამოზნექილი. ყველა ეს ნიუანსი არ ახდენს გავლენას კვების ხარისხზე.
ჰორმონალური დონე ხელს უწყობს მკერდის ზომას. მაგალითად, ესტროგენი, რომელიც ბერძნულიდან ითარგმნება როგორც "ძალადობრივი სურვილის შექმნა", ქალის სხეულში გამომუშავებას იწყებს მოზარდობის პერიოდში. სწორედ ამ პერიოდში იზრდება მკერდი ყველაზე სწრაფად. ამავდროულად, ჰორმონის სიჭარბემ, პირიქით, შეიძლება შეანელოს ეს პროცესები.
ამიტომ მკერდის გადიდების მიზნით ჰორმონების მიღებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ქალის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას. ექიმებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ბოლომდე შესწავლილი მათი გავლენა სხეულზე.
განვითარების ანომალიები
მკერდის განვითარების დარღვევები იშვიათია. თუმცა, ასეთი შემთხვევები ცნობილია ისტორიიდან. მაგალითად, ჰენრი VIII-ის ცნობილ მეორე მეუღლეს, ანა ბოლეინს, ჰქონდა 3 ძუძუს თავი. ფრანგ ქალს მადამ ვენტრეს კი ზედმეტი მკერდი თეძოზე ჰქონდა.
ასევე ხდება შემდეგი გადახრები ნორმიდან:
- ამასტია. სარძევე ჯირკვლების სრული განუვითარებლობა. ამ შემთხვევაში, ბავშვის კვების პრობლემები ნამდვილად წარმოიქმნება.
- პოლითელია - ძუძუს წვერების რაოდენობა ნორმას აღემატება, როგორც ანა ბოლეინი.
- მაკრომასტია - მკერდის გადიდება გიგანტურ ზომებამდე (30 კგ-მდე).
- პოლიმასტია არის დამატებითი სარძევე ჯირკვლების არსებობა, ჩვეულებრივ, მკლავებში.
ქალის მკერდის ფორმა
მრგვალი, სავსე მკერდის ფორმა (როგორც მსახიობ სოფია ვერგარას) ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზად ითვლება. სწორედ ეს ფორმა ეძლევა ქალთა ხიბლს პლასტიკური ქირურგიის დროს. ასეთი ქალები საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან და თაყვანისმცემლები არ აკლიათ. დარწმუნებული კარიერისტები, რომლებიც საკმაოდ წარმატებით ასრულებენ დედისა და ცოლის ფუნქციებს.
პატარა მკერდის მქონეებს ამის კომპლექსები ხშირად აქვთ. ისწავლეთ მისით ამაყობა, როგორც ამას ბევრი ჰოლივუდის ვარსკვლავი აკეთებს. მათ შორის არიან მილა იოვოვიჩი და კირა ნაითლი. ზომის გოგოები არასოდეს იმედგაცრუებულნი არიან. ეს გამოუსწორებელი ოპტიმისტები არიან. ისინი გულდასმით მალავენ თავიანთ გრძნობებს უცნობებს და ენდობიან მხოლოდ რამდენიმეს.
კონუსის ფორმის მკერდის მქონე ქალბატონები მამაკაცური ჩვევების ან ჰობის აქტივისტები არიან. ოჯახურ ცხოვრებაში ისინი გამოირჩევიან ერთგულებით. მათ ჰყავთ ათობით შეყვარებული, რომლებიც ენდობიან მათ გულწრფელ საიდუმლოებებს. მერლინ მონროს კონუსის ფორმის მკერდი ჰქონდა.
ცრემლის მკერდის მქონე გოგონები მიდრეკილნი არიან გაზვიადებისკენ და წვრილმანებზე პანიკისკენ. ისინი სენტიმენტალურები არიან. ისინი იდეალიზაციას უკეთებენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს და, კერძოდ, საყვარელ ადამიანს, რომელიც თეთრ ცხენზე ამხედრებულ პრინცად ითვლება. მგრძნობიარეა წარუმატებლობის მიმართ. მშვენიერი დედები და ცოლები. მკერდის მსგავსი ფორმის მფლობელის ნათელი მაგალითია კიმ კარდაშიანი.
დიდი მკერდი ლამაზმანები ახალგაზრდობაში შეუძლიათ ყოველგვარი სიგიჟე. მაგრამ უფროს ასაკში ისინი ნამდვილ დიასახლისებად იქცევიან. მზრუნველი ცოლები და დედები, გულწრფელი მეგობრები, რომლებმაც იციან როგორ დაეხმარონ რჩევებით. ჯესიკა სიმპსონს ამ ფორმის მკერდი აქვს.
ფართო მკერდი ჩვეულებრივ პატიოსან და პირდაპირ ბუნებას ეკუთვნის. ისინი გულწრფელები არიან, მათთვის უცხოა ჭორები და ინტრიგები. მათ შეუძლიათ სამართლიანობის დაცვა საკუთარი ინტერესების საზიანოდაც კი. ნატალია ვოდონაევა ამაყობს ფართო მკერდით.
ქალის მკერდი მამაკაცებისთვის
რა არის ქალის მკერდი მამაკაცებისთვის? ჩვენს დროში ის მაცდურის ერთ-ერთ მთავარ იარაღად იქცა. მას ქალის სახე ჰქვია. რატომ არის მკერდი ასე მნიშვნელოვანი კაცობრიობის ძლიერი ნახევრისთვის?
ბიუსტი ჩართულია სექსუალურ სიამოვნებაში. კვლევამ ვერ გასცა პასუხი, რატომ უყვართ მამაკაცებს ასე ძალიან კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის სიამოვნება. არცერთი ძუძუმწოვარი არ ასტიმულირებს მდედრის ძუძუს დაკმაყოფილების მიზნით.
ალბათ, ქვეცნობიერის დონეზე, მამაკაცებს ახსოვს დედის მკერდთან მიჯაჭვულობა ღრმა ჩვილობის ასაკში. მაშასადამე, ახლა საყვარელი ქალის მკერდთან კონტაქტის სურვილი მთელი მათი ცხოვრების მანძილზეა. ყველა ადამიანის ქვეცნობიერში დედის მკერდი უპირობო სიყვარულისა და უსაფრთხოების სიმბოლოა, რომელიც ყველას ინტუიციურად გვაკლია.
ძუძუთი კვების დროს დედის ორგანიზმი გამოყოფს ჰორმონ ოქსიტოცინს. ის პასუხისმგებელია დედასა და შვილს შორის ძლიერ ემოციურ კავშირზე. აღმოჩნდა, რომ ჩვილები, რომლებიც დედის რძით იკვებებიან, უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ემოციური მიჯაჭვულობისკენ, როგორც მოზრდილებში.
ქალის მკერდის კულტი
უძველესი ხალხები განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ანიჭებდნენ მკერდს და მათ ჯადოსნური თვისებებითაც კი ანიჭებდნენ. პრეისტორიულ ხანაში პოპულარული იყო მოცულობითი ფორმის ქალების ფიგურები. ეს იყო ღმერთების თიხის განსახიერებები. ითვლებოდა, რომ სახლის მცხოვრებთა კეთილდღეობა მათ კეთილგანწყობაზე იყო დამოკიდებული.
უძველესი დროიდან ადამიანები თაყვანს სცემდნენ ქალს, როგორც კაცობრიობის გამგრძელებელს, როგორც კერპს. ამას ადასტურებს მრავალი კლდის მხატვრობა და სხვადასხვა მასალისგან დამზადებული ფიგურები. ბევრი მათგანი ასახავს ქალებს ღია მკერდით. ზოგიერთი აღმოჩენა წარმოუდგენლად უძველესია და თარიღდება ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 15000 წლით. ევროპა, აზია, ახლო აღმოსავლეთი, ეგვიპტე, აფრიკა... არქეოლოგები ყველგან პოულობენ შიშველი ქალების უძველეს გამოსახულებებს.
ძუძუსა და დედის რძეზე ხაზგასმული იყო მდედრობითი სქესის ღვთაებების უმეტესობის გამოსახულებები, რომლებიც განასახიერებდნენ სიყვარულსა და სიცოცხლეს.
ქრისტიანობის ისტორიაში არაერთხელ არის ნახსენები დედის რძეც. უპირველეს ყოვლისა, ხატებზე ძალიან ხშირად გვხვდება ღვთისმშობლის გამოსახულება, რომელიც იესო ქრისტეს რძით ასაზრდოებდა.
კუნძულის სახელმწიფოები
თუმცა მკერდის სიყვარული მამაკაცებში ყოველთვის არ შეიმჩნევა. მსოფლიოს ზოგიერთ ხალხში მას არავითარი სექსუალური მნიშვნელობა არ აქვს. მაგალითად, კუნძულოვანი სახელმწიფოების მაცხოვრებლები თვლიან, რომ სქესობრივი აქტის დროს ქალის მკერდის მოფერება დაუშვებელია. ასეთი მოფერება მათ სიცილსა და დაბნეულობას იწვევს. მიუხედავად ამისა, მსოფლიოს ხალხთა უმეტესობა განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ანიჭებს მას, როგორც სილამაზისა და ნაყოფიერების სიმბოლოს.
ყველაზე დიდი მკერდი მსოფლიოში
ბევრი მამაკაცი უპირატესობას ანიჭებს მსხვილ და კოხტა ქალებს. მეცნიერები თვლიან, რომ ქვეცნობიერის დონეზე ისინი აღიქვამენ ამ ქალებს, როგორც იდეალურ ქალებს გამრავლებისთვის. აღქმა ჩამოყალიბებულია მამაკაცის ინსტინქტის დონეზე.
მაგრამ ზოგჯერ ქალების ხიბლი ექცევა "გიგანტური მკერდის" განმარტებას. უფრო მეტიც, ზოგიერთი ცდილობს მიზანმიმართულად გაზარდოს იგი უზარმაზარ ზომებამდე, პლასტიკური ოპერაციების სერიის მეშვეობით.
თუმცა, ნორმა სტიცი (ნამდვილი სახელი ენი ჰოკინს-ტერნერი) ცნობილია მსოფლიოში ყველაზე დიდი ბუნებრივი მკერდით, ზომით 48. მისი თითოეული მკერდი 20 კგ-ზე მეტს იწონის. მან თავად იცის რა არის უზარმაზარი მკერდი. ქვემოთ მოცემულია ნორმას მკერდის ფოტო.
ქალი აღიარებს, რომ 9 წლის ასაკიდან აიძულებდნენ ბიუსტჰალტერს. ქმართან შეხვედრამდე იგი დაკომპლექსებული და უხერხული იყო მისი ფიგურის გამო. თუმცა ქმარმა აიძულა საკუთარი თავის დაჯერება. ნორმამ ითამაშა რამდენიმე ზრდასრულთა ფილმში. ამტკიცებს, რომ მისი ბიუსტი აგრძელებს ზრდას მაშინაც კი, როცა წონაში იკლებს. თუმცა, ის არასოდეს დათანხმდება მკერდის შემცირების ოპერაციას. "ჩემო პატარებო", - ამბობს ლამაზმანი სიყვარულით მის მომხიბვლელობაზე. ”ისინი მკვებავენ მე და ბავშვებს.”
უზარმაზარი მკერდის კიდევ ერთი მფლობელი (ბიუსტჰალტერი ზომა 20) არის პორნო მსახიობი ჩელსი ჩარმსი. თუმცა, გოგონა სპეციალურად მიმართა პლასტიკურ ქირურგებს, რათა მიეღო ამერიკაში ყველაზე დიდი ბიუსტის ტიტული. და 2011 წელს მან მიიღო იგი. ფაქტია, რომ ჩელსის მკერდი აგრძელებს ზრდას. ყოველივე ამის შემდეგ, იმპლანტებისთვის მან აირჩია მასალა, რომელიც შთანთქავს ტენიანობას სხეულიდან, თანდათან ფართოვდება.
რუსეთში ყველაზე დიდი მკერდის პატრონია მისი ზომა 12, რომელიც ყველას ყურადღებას იპყრობს. გოგონა აქტიურ მონაწილეობას იღებს ფოტო გადაღებებში.
აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა 58%-ს ატარებს არა მათი ზომის ბიუსტჰალტერი. გამოდის, რომ ბევრი ადამიანი უბრალოდ ყიდულობს ბიუსტჰალტერს „თვალით“, ისე, რომ არც კი იცის საკუთარი ზომა.
- ძველ სლავებს სჯეროდათ, რომ ქალთევზებს, წყლის ობიექტების მითურ ბინადრებს, ჰქონდათ უზარმაზარი მკერდი, რომელსაც შეეძლოთ მხრებზე გადაგდება.
- ზოგი სრულ ბიუსტზე ოცნებობს, ზოგი კი მის შემცირებას ცდილობს. ქირურგები Moyo Clinic-ში, მინესოტა, ახორციელებენ დაახლოებით 600 მკერდის შემცირებას წელიწადში. მათი პაციენტების 97% თვლის, რომ დიდი მკერდი უარყოფითად მოქმედებს ქალის ჯანმრთელობაზე. ბევრ ადამიანს აქვს ზურგის ტკივილი მოცულობითი მკერდის გამო, ზოგს კი საერთოდ არ შეუძლია სპორტი.
- პირველი ბიუსტჰალტერი 1886 წელს გამოჩნდა. იგი დაამზადეს ბრიტანელებმა. ბიუსტჰალტერი წააგავდა ორ ჩაის საწურს, რომლებიც ლენტით იყო შეკრული. ინოვაციას ეწოდა "მკერდის ფორმის გასაუმჯობესებელი მოწყობილობა".
- მსოფლიოში ქალების 70% ოცნებობს მკერდის ზომისა თუ ფორმის შეცვლაზე. ეს გამოწვეულია თვითდაჯერებულობის ამაღლების ქვეცნობიერი სურვილით. თუმცა, გარეგნობის არც ერთი ხელოვნური ცვლილება ვერ დააკმაყოფილებს სიყვარულის მოთხოვნილებას, ამბობენ ფსიქოლოგები.
დასკვნა
როგორც ხედავთ, მკერდის შეცვლის სურვილი საკმაოდ პოპულარულია. და მაინც, ბევრი ფსიქოთერაპევტი და სხვა სპეციალისტი იძლევა ამ რჩევას: გიყვარდეთ საკუთარი თავი ისე, როგორც ბუნებამ შექმნა. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ იზრუნოთ თქვენს სილამაზეზე.
ამიტომ, არ უნდა გეწყინოს, როცა შურით უყურებ მეგობარს, რომელმაც იმპლანტაცია გაიარა. ყოველივე ამის შემდეგ, არც ერთი "ხელოვნური" მკერდი ვერ შეცვლის ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ბუნებრივ სილამაზეს. სწორედ მათთვის, ვინც ფიქრობს, რომ ლამაზი მკერდის გადარჩენა პლასტიკურ ქირურგიაზეა დამოკიდებული, მკერდის მოვლის ეს რჩევები არის განკუთვნილი. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ლამაზ ფორმებს ცოდნის გამოყენებით და ძალისხმევის გამოყენებით. და ყველა ამ სტანდარტს აქვს თავისი უარყოფითი მხარე - ყველაფერი ასე მარტივი და გლუვი არ არის პლასტიკურ ქირურგიაში, გახსოვდეთ ეს!
ყველაზე ლამაზი ქალის მკერდი ბევრს შეცდომით ჰგონია, რომ ლამაზი მკერდის ბუნებრივი მახასიათებლები არის გარანტი იმისა, რომ უნაკლო ფორმები ყოველთვის იარსებებს. მაგრამ არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც მკერდის ელასტიურობა და ფორმა შეიძლება შეიცვალოს, როგორც წესი, არა უკეთესობისკენ. მათ შორისაა მკერდის კანის შემაერთებელი ქსოვილის სისუსტე, წონის უეცარი რყევები, ასევე ორსულობა, მშობიარობა და ძუძუთი კვება. მაშ, როგორ მივაღწიოთ სწრაფ და ეფექტურ შედეგს, როგორ გავხადოთ მკერდი ლამაზი, როგორ მივცეთ მათ სასურველი ფორმა და სიმტკიცე?
ყველაზე მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა მკერდის გასამაგრებლად კონტრასტული შხაპია. მაგრამ ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად და, სასურველია, დღეში ორჯერ. და ასეთი შხაპის მიღებისას არ დააზარალებს მსუბუქი მასაჟის გაკეთება რბილი ფუნჯით, რომელიც გაგრძელდება ორიდან სამ წუთამდე.
ქალის დამოკიდებულება ქალის თეთრეულის არჩევანზე ხშირად შემოიფარგლება საკითხის ესთეტიკური მხარით. მაგრამ იმისათვის, რომ თქვენი მკერდი იყოს არა მხოლოდ სრულყოფილი, არამედ ჯანსაღი, აირჩიეთ სწორი ბიუსტჰალტერი. ყოველივე ამის შემდეგ, არასწორმა ბიუსტჰალტერმა შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის დაქვეითება, მაშინაც კი, თუ ისინი თავდაპირველად კარგ ფორმაში იყვნენ. ბიუსტჰალტერი მკერდს არ უნდა აჭედოს და არ უნდა იყოს ძალიან თავისუფალი. მასში თავი კომფორტულად და შეუზღუდავად უნდა იგრძნოთ. უმჯობესია შეიძინოთ საცვლები სპეციალიზირებულ მაღაზიებში, სადაც გამოცდილი გაყიდვების კონსულტანტები შეარჩევენ ზუსტად იმ ბიუსტჰალტერს, რომელიც გჭირდებათ თქვენი მკერდისთვის.
თუ თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ საცვლების არჩევა და მიიღეთ ყოველდღიური კონტრასტული შხაპი, მაგრამ ჯერ არ შეგიმჩნევიათ რაიმე მნიშვნელოვანი შედეგი, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ როგორ იკვებებით. ახლა არსებობს მრავალი ახალი დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს წონის მკვეთრ დაკლებას. მაგრამ ზოგჯერ სარკეში საკუთარი თავის შეხედვით აღმოაჩენთ, რომ დაკლებულ კილოგრამებთან ერთად მკერდის მოცულობა და სიმტკიცეც დაკარგეთ. ბოლოს და ბოლოს, როგორც მოგეხსენებათ, ჯერ სახე და მკერდი წონაში იკლებს. და ეს ყოველთვის არ არის ლამაზი და ზოგჯერ მტკივნეულადაც კი გამოიყურება. ამიტომ, ნუ დაედევნებით ახალ დიეტებს, დაიკლოთ წონა თანდათან და გონივრულად. თქვენი საკვები უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ კანის შემაერთებელ ქსოვილზე.
მკერდის კანი ელასტიური რომ გამოიყურებოდეს, მის გასაწმენდად სასარგებლოა წყლისა და ლიმონის წვენის ხსნარის გამოყენება. გამოსავალი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია, მაგრამ ძალიან ეფექტური და სასარგებლო კანის მდგომარეობისთვის. აიღეთ ნახევარი ლიტრი წყალი და ერთი ლიმონის წვენი, აურიეთ ყველაფერი და გააჩერეთ ორი-სამი საათის განმავლობაში, რომ შედუღდეს. სასუქის ლოსიონი მზად არის! ეს წვენი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს შვიდი დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც ახალი უნდა მოამზადოთ. სხვათა შორის, ეს ლოსიონი არ უნდა გაცხელოთ, ჯობია გაცივებისას მკერდი ამით გაიწმინდოთ, ამით მკერდის კანს ტონუსში შეასრულებთ. გაწმენდის პროცედურის დასრულების შემდეგ გაიმშრალეთ მკერდის კანი პირსახოცის გამოყენების გარეშე და წაისვით ნებისმიერი მკვებავი კრემი. ახლა გასაყიდად არის გულმკერდისა და დეკოლტეს კრემები, რომლებიც გამდიდრებულია მკერდის კანისთვის ყველა საჭირო ვიტამინით და შეუძლია სწრაფად აღადგინოს მისი სიმტკიცე და ელასტიურობა. ამ პროცედურის რეგულარულად ჩატარება საოცარ შედეგებს გამოიწვევს.
და რა მშვენიერი მატონიზირებელი ეფექტი აქვს გულმკერდის კანს ყინულის ნაჭრებით! სხვათა შორის, სახეზე და კისერზე დაცვენილი კანის მოსაშორებლად, ყინულის ნაჭრები უნდა გამოიყენოთ რუბლის სახით. ასე რომ, შეგიძლიათ სხეულის ყველა ნაწილზე ერთდროულად იზრუნოთ: სახე, კისერი და მკერდი ყინულის ნაჭერით მოიწმინდოთ.
და რა თქმა უნდა, არ უნდა უგულებელყოთ ტანვარჯიში. გარდა ამისა, არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც შექმნილია მკერდის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად. ეს არის, როგორც წესი, სავარჯიშოები ჰანტებით და სავარჯიშოები, რომლებიც ასახავს ცურვის მოძრაობებს. ნუ შეგეშინდებათ დატვირთვის გაზრდა, ძალიან სწრაფად იგრძნობთ შესრულების სიმარტივეს და დაინახავთ შესანიშნავ შედეგს.
ამ დღეებში იყო ლამაზი არ არის რთული, თუ პლასტიკური ქირურგების მომსახურებას მიმართავ, გაცილებით რთულია შენი ბუნებრივი მახასიათებლების შენარჩუნება ჩვენი ცხოვრების ტემპით. რთული, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია. და მთელი ძალისხმევა და დახარჯული დრო ანაზღაურდება ფორმების სილამაზესა და უზადოობაში და ეს უკვე გზაა სრულყოფილებისკენ! და თქვენი მკერდი ნამდვილად გახდება ყველაზე ლამაზი მკერდი მსოფლიოში!
