ახლა ჩემს ქმარს კარგი თანამდებობა უკავია, ის ხშირად ხვდება ჩვენს ქალაქში ჩინოვნიკებს, პოლიტიკოსებს, ცნობილ ადამიანებს. მისი ხელფასი ჩემზე ბევრად მაღალია. და ჩემი თვითშეფასება ძალიან გაიზარდა! ის თითქმის არასოდეს არის სახლში! ბავშვი, სახლი, ყოველდღიურობა, გაკვეთილები, სკოლა, საბავშვო კლინიკა - ყველაფერი ჩემზეა! ჩემი ქმარი ამას გმირულად არ თვლის! არც მე მგონია. მაგრამ ჩემი ქმარი არასოდეს დაინტერესებულა პირველი კლასის შვილის წარმატებებით! მის წიგნებსა და რვეულებს არ ვუყურებდი! მეტიც, პირველ კლასში პირველ სექტემბერს მხოლოდ იმიტომ წავიდა, რომ განქორწინებით დავემუქრე. მას მნიშვნელოვანი მოვლენები ჰქონდა იმ დღეს! ის არასდროს მეკითხება ჩემს ჯანმრთელობაზე! არ ეკითხება ტესტის შედეგებს. მას სჯერა, რომ თუ რამე საშინელება მოხდება, მე თვითონ შევატყობინებ! ხანდახან მეჩვენება, რომ ის ვერ შეამჩნევს, თუ მე და ჩემი შვილი გავქრებით მისი ცხოვრებიდან.
როგორც წარმოგიდგენიათ, მე ვსვამ! ვაცხადებ პრეტენზიებს, ვაღიზიანებ და ა.შ.Ჩვენ განსხვავებულები ვართ! ჩვენ სულ სხვანაირად აღვიქვამთ მოვლენებს და მოქმედებებს. თავს ვიმშვიდებდი, რომ ადამიანის შეცვლა შეუძლებელია, ეს არის მისი ხასიათი და ა.შ.
ერთ დღეს სახლის კომპიუტერი გავხსენი და დავინახე, რომ ქმარმა სოციალური ქსელის გვერდი ღია დატოვა. ის ხელმძღვანელობს ჯგუფს სოციალურ ქსელებში. ახალგაზრდების პატრიოტული აღზრდისადმი მიძღვნილი ქსელი. დიახ, წავიკითხე მიმოწერა ჯგუფის წევრებთან. მე არ ვიცნობდი ჩემს ქმარს! რა სენსიტიურობით მიწერს გოგოებს! დაინტერესებულია მათი ჯანმრთელობა. ის ეკითხება, შეუძლია თუ არა მონაწილეობა ფლეშმობში, რადგან ფეხი მტკივა. იძლევა რჩევებს, თუ როგორ აღვადგინოთ კუნთები უფრო სწრაფად. და ამ ყველაფერს ახლავს სმაილიკები და სახალისო სურათები! გოგონები, რა თქმა უნდა, აჩვენებენ მას ყველანაირ ყურადღებას, ფლირტი და ორაზროვანი მინიშნებები.მიმოწერის თარიღებიდან და დროებიდან გამომდინარე მივხვდი, რომ სამსახურში გვიანობამდე ქრება არა შეხვედრებზე, არამედ სოციალურ ქსელში! და ფოტოების გადაღების თარიღიდან დავინახე, რომ შაბათ-კვირას, როდესაც ის მეუბნება, რომ სამსახურში უნდა წავიდე და საბუთები გავაკეთო, ის აწყობს შეხვედრებს კლუბის წევრებთან.
იცი, ჩემი ქმარი ყოველდღე ერთსა და იმავე სმს-ს მწერს: "დავაგვიანებ." ის არც კი წყვეტს ამას! იმ დღეს ვკითხე, რატომ არასდროს მომწერია ისეთი რამ, რასაც თავის პატრიოტებს წერს? რატომ ვრცელდება მისი ზრუნვა და საზრუნავი მხოლოდ მათზე?
პასუხი აშკარა იყო: ყველაფერი არასწორად გავიგე! მე ვხედავ სიტუაციას ჩემს სასარგებლოდ და ქმრის დადანაშაულების მიზნით!
ორივე დავიღალეთ! მას არ ესმის, რომ მეწყინება! ის ფიქრობს, რომ თუ მე განაწყენებული ვარ, მაშინ ეს ჩემი პრობლემაა! მას არ შეუძლია უბრალოდ დამამშვიდოს და შემიწყალოს. დავიღალე ზედმეტად და ზედმეტად! ის დაიღალა ჩემი პრეტენზიებით და ემოციებით!
მასწავლე სად დავაფიქსირო ჩემი ემოციები? როგორ არ დაიტანჯო თავი? არ ელით გაგებას, მონაწილეობას, ზრუნვას? რა ვუყოთ დაგროვილ წყენას? როგორ დავაღწიოთ თავი უსამართლობის გრძნობას? როგორ არ გააღიზიანო შენი ქმარი?
ირინა, შუადღე მშვიდობისა!
მე თანავუგრძნობ შენს მდგომარეობას - მართლაც ძალიან გულდასაწყვეტია, როდესაც საყვარელი ადამიანი, ყოველწლიურად, არ არის დაინტერესებული შენი ცხოვრებით და შენი შვილის ცხოვრებით, მაგრამ ყველაფერს აკეთებს მხოლოდ საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე. ამ ქცევის მიზეზების შესახებ დაუყოვნებლივ იბადება მრავალი ჰიპოთეზა. თითქოს მტერი ხარ და რაღაცნაირად საშიში ხარ მისთვის და მათ უნდა დაიცვან თავი შენგან. ან თითქოს მას არ აქვს თანაგრძნობა და არ იცის როგორ მიმაგრდეს (რაც, როგორც ითვლება, დამახასიათებელია ფსიქოპათებისთვის, რომლებმაც იციან როგორ გამოავლინონ თანაგრძნობა, როდესაც მათ მოეწონებათ, მაგრამ არ გრძნობენ თანაგრძნობას) მე მესმის თქვენი იმედგაცრუება და სითბოს სურვილი. ურთიერთობა, რომელშიც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ერთმანეთს და გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები. მე მესმის, რომ ძალიან მტკივნეულია ფიქრი - "ჩემი ქმარი არ ზრუნავს მე და შვილზე".
ვეცდები თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემას:
- სად უნდა დავაყენო ჩემი ემოციები? ემოციების თავიდან აცილება შეუძლებელია - თქვენ არ აკონტროლებთ მათ, ისინი ბუნებრივად წარმოიქმნება სხეულში თქვენს ცხოვრებაში სხვადასხვა სიტუაციების საპასუხოდ. და რაც უფრო მეტად თრგუნავთ ან უგულებელყოფთ მათ, მით უფრო გროვდებიან და ზეწოლას ახდენენ თქვენზე. პირიქით, გირჩევდი იყო უფრო ყურადღებიანი შენი მოთხოვნილებების მიმართ - საყვარელი ადამიანის სიყვარულისა და მიღების მოთხოვნილება ნორმალურია. აქ, უფრო სწორად, ჩნდება კითხვა - რა გაიძულებს, ამდენი წლის შემდეგ გჯეროდეს და იმედოვნებდე, რომ შენი მეუღლე შეიცვლება და უცებ მოგცემს ამ ყველაფერს? და კიდევ რამდენ ხანს ხარ მზად, გაუძლო და დაელოდო? მზად ხარ მთელი ცხოვრება ასე იცხოვრო?
- როგორ არ დაიტანჯო საკუთარი თავი - იმისათვის, რომ არ იტანჯო, უნდა დაიწყო შენი თავის მოვლა. 1 - აღიარეთ თქვენი საჭიროებები და გრძნობები, როგორც მნიშვნელოვანი, ყურადღების ღირსი და თქვენი ზრუნვის ღირსი. 2 - მიიღეთ საყვარელი ადამიანების, მეგობრების მხარდაჭერა, რომლებსაც შეუძლიათ ასეთი მხარდაჭერა - თანაგრძნობა, თანაგრძნობა, დიალოგის შენარჩუნება. 3. - იცოდე ის მომენტები, რომლებშიც საკუთარ თავს იტანჯავ, პასუხობ კითხვებს: რას ვაკეთებ ახლა ჩემს თავს? რამდენ ხანს ვგეგმავ ამის გაკეთებას? მომწონს ეფექტი? 4. - თანდათანობით დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა - დაუკავშირდით მათ, ვისთანაც სასიამოვნო ხართ და არა მათთან, ვინც საზიზღარ რამეს ამბობს, შეამჩნიეთ თქვენთვის არასასიამოვნო პირობები და ეძებეთ კომფორტული, შეავსეთ თქვენი რესურსები.
- როგორ არ უნდა ველოდოთ გაგებას, მონაწილეობას და ზრუნვას? მეჩვენება, რომ შეუძლებელია ამას არ ელოდო საყვარელი ადამიანებისგან ყველაზე ჯანსაღ თბილ ურთიერთობებშიც კი, ეს ბუნებრივი მოლოდინია, ჩემი აზრით. მაგრამ ჩვენ, როგორც წესი, არ ველით მსგავს რამეს ადამიანებისგან, რომლებიც ჩვენთან ახლოს არ არიან. თუ, მაგალითად, განიცდით უძლურებას და იმედგაცრუებას, გააცნობიერებთ, რომ მზად არ ხართ მეტი მოითმინოთ და ქმარს დაშორდეთ ან მეზობლად იცხოვროთ, ამ ყველაფერს მისგან აღარ მოელით. წყენა, მოლოდინი და იმედი არის არარსებული ურთიერთობების შენარჩუნების საშუალება, რადგან რეალური ძალიან მტკივნეულია. ამასობაში განაწყენებული ხარ, გაბრაზებული, მომთხოვნი, ცვლილების იმედი რჩება, მაგრამ ამის ფასი ტკივილია.
- რა ვუყოთ დაგროვილ წყენას? ეს რთული კითხვაა - კონსულტაციის დროს განვიხილავდი. წყენა არის სიყვარულის, ბრაზისა და დანაშაულის, ასევე იმედის ნაზავი. განაწყენებული ადამიანი ჩვეულებრივ თრგუნავს რისხვას სხვა ადამიანზე და აქცევს მას საკუთარ დანაშაულად და აგრძელებს შეუძლებელს ელოდება. მეჩვენება, რომ ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ბრაზის განთავისუფლებას, მის ხმას. შურისძიება ბოლოს და ბოლოს. იგრძენი იმედგაცრუება და უძლური. გადაწყვიტეთ, დაელოდოთ თუ არა. ადამიანი, რომელიც ყურადღებიანია საკუთარ თავზე, პატივს სცემს და აფასებს საკუთარ თავს, ზრუნავს საკუთარ თავზე და თავს არ სწირავს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განაწყენდეს. ადამიანი, რომელიც თავს სწირავს, პასიურად რაღაცას ელის სანაცვლოდ, უფრო განაწყენდება.
- როგორ არ გააღიზიანო შენი ქმარი? თქვენი ქმრის გაღიზიანება არის მისი ემოციები, თქვენი კონტროლის მიღმა და მის კონტროლს მიღმა. მას აქვს კონტროლი ამ ემოციების გამოხატვაზე, მაგრამ თქვენ არა. თქვენი ქმარი ზრდასრული ადამიანია, რომელიც პასუხისმგებელია საკუთარ რეაქციებზე და ვერ წაიკითხავთ მის აზრებს და ვერ გამოიცნობთ, რა ქცევა მოეწონება მას. ამიტომ, უბრალოდ შეუძლებელია, არ გააღიზიანო სხვა ადამიანი - სადღაც გააფუჭებ. აქ სასარგებლოა სხვა ადამიანების გაღიზიანების წინააღმდეგობის გაწევა და არ აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაზეც თქვენზე გავლენა არ შეგიძლიათ.
გამარჯობა, ძვირფასო საზოგადოების წევრებო.
ჩემი პრობლემები არასდროს გამომიტანია ხალხთან, მაგრამ ახლა სულ გატეხილი ვარ და მეჩვენება, რომ მალე გავგიჟდები.
ჩემი პრობლემა ის არის, რომ სულ უფრო და უფრო გამიჩნდა ფიქრი, რომ მე და ჩემი ქმარი უნდა დავშორდეთ.
იქნება უამრავი წერილი, ბავშვების თემა (სინამდვილეში, ეს იყო, თუ არა მთავარი, მაშინ ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ასეთი ფიქრებისთვის.
ასე რომ, მე და ჩემი მეუღლე 10 წელია ერთად ვართ, იანვარში ჩვენ (თუ აღვნიშნავთ) ჩვენს "იუბილეს"
ჩვენ შევხვდით, როდესაც 17 წლის ვიყავით, მანამდე მხოლოდ ერთი მოკლევადიანი ურთიერთობა მქონდა ბიჭთან, რომელიც აღმოჩნდა "საერთოდ არ იყო პრინცი" (არაფერი უჩვეულო, მე არ მომიკლავს ამაზე)
დაღლილი ვარ, დეპრესიული ვარ, მეშინია, მაგრამ მეშინია იმ პერსპექტივის, რომ ყველაფერი კიდევ უფრო გაუარესდება, რომ საბოლოოდ დავრჩები ორმოცი წლის მოახლე უშვილო, მივიღო კატების ურდო. და მიირთვით ქილა ნაყინი.
თუ რაიმე გაქვთ რჩევის ან სათქმელი, გთხოვთ, არ გაჩუმდეთ. ნებისმიერი გარე აზრი ჩემთვის მნიშვნელოვანია. მზად ვარ ვუპასუხო ნებისმიერ კითხვას.
ყოველიადამიანი ქმნის ოჯახს იმ იმედით, რომ მეუღლესთან ერთად იცხოვრებს სიყვარულში და ჰარმონიაში სიცოცხლის ბოლომდე, ერთად აღზრდის შვილებს და გაიზიარებს შვილიშვილების სიხარულს. მაგრამ ქორწინების წლების განმავლობაში, დაქორწინებული წყვილების უმეტესობისთვის სიყვარული თანდათან ქრება და ცხადი ხდება, რომ მათი ქორწინება დასრულდა. არსებობს 8 ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ დადგა დრო, რომ მეუღლეები დაშორდნენ, ვიდრე შეეცადონ შეინარჩუნონ ურთიერთობა, რომელიც მხოლოდ ტკივილს მოაქვს და ორივე მეუღლეს ართმევს ბედნიერების შანსს. ასე რომ, რა ნიშნებით შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა:
1. სიამოვნებისა და გაოცების სურვილის ნაკლებობა. თუ ქმარს არ აინტერესებს როგორ გამოიყურება მისი ცოლი და მას არ აქვს სურვილი ახაროს ქმარს გემრიელი კერძებით და გაუკეთოს მისთვის რაიმე სასიამოვნო, მაშინ ეს დასასრულის დასაწყისია. მეუღლის აბსოლუტური გულგრილობა სიყვარულის ნაკლებობის დამახასიათებელი ნიშანია. თუ სამსახურში დაგაგვიანდათ ან დიდი ხნით მიდიხართ მივლინებაში და ცოლი ან ქმარი არ დაგირეკავთ და არ გწერთ სმს-ს, მაშინ დროა დაფიქრდეთ, ღირს თუ არა გააგრძელოთ ცხოვრება იმ ადამიანთან, რომელიც არ მჭირდები. მაგრამ ეჭვიანობა და წყენა არ უნდა აგვერიოს გრძნობების გაგრილებაში. იფიქრეთ იმაზე, გსურთ თუ არა თქვენი მეუღლე ძვირადღირებული საჩუქრით გაახაროთ? თუ თქვენი პასუხი დადებითია, მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ გულწრფელი საუბარი თქვენს მეუღლესთან.
2. არ არსებობს მეუღლესთან კომუნიკაციის სურვილი. ხშირად ცოლ-ქმარი სახლში მოდიან, ჩუმად სადილობენ და მერე ცალკე ოთახებში მიდიან, სადაც თითოეული თავის საქმეს აკეთებს. ერთობლივი საუბარი და კომუნიკაცია ღლის მათ. თუ თქვენ უბრალოდ ელოდებით მეუღლის სახლიდან გასვლას და შეგიძლიათ დატკბეთ მარტოობით და მასთან ყოველი საუბარი ჩხუბში გადადის, მაშინ ასეთი ურთიერთობის ბედნიერ დასასრულს ვეღარ ელოდებით. ამ შემთხვევაში, სჯობს დაშორება, ვიდრე ურთიერთობის შენარჩუნება, ერთმანეთის ტანჯვის გამოწვევა და „ჩემოდანი სახელურის გარეშე“ გადათრევა.
3. ცალკე დაიძინე. თუ ცოლ-ქმარი სხვადასხვა ოთახში სძინავთ და სექსი მხოლოდ საჩვენებლად აქვთ, მაშინ ეს ურთიერთობის გაქრობის უეჭველი ნიშანია. პარტნიორთან გაუცხოება და უხალისობა სექსის მიმართ იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი აღარ არის ახლოს. საწოლის გაზიარება, ძილის დროს შეხება და სიბნელეში ურთიერთობა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ოჯახურ ურთიერთობებში და ის მეუღლეები, რომლებიც ცალ-ცალკე სძინავთ, ძირითადად ისინი არიან, ვინც დაიჭირეს პარტნიორის მოტყუება ან ძალიან ეჭვიანობენ მასზე.
არ უნდა გამოსცადოთ ერთმანეთის მოთმინება, ინტიმური ურთიერთობების ნაკლებობა ადრე თუ გვიან ღალატამდე მიგვიყვანს. თუ სექსის დროს გაგახსენდებათ შემდეგი გამოთქმები: „კოშმარი“, „ჭუჭყიანი“, „ტანჯვა“ და „რატომ ვიტან ამას?“, მაშინ უბრალოდ გაუშვით თქვენი პარტნიორი და მიეცით საშუალება იპოვნოს თავისი ბედნიერება. და დაიწყეთ ახალი ურთიერთობის ძიება, რომელიც მოგიტანთ სიმშვიდეს და სექსუალურ კმაყოფილებას.
4. არ გსურთ ერთად გაატაროთ თავისუფალი დრო?. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გსურთ თუ არა თქვენი მეუღლე დაესწროს თქვენი მეგობრის დაბადების დღეზე, რომელზეც თქვენ ხართ მიწვეული. თუ ფიქრობთ, რომ ის მხოლოდ სადღესასწაულო საღამოზე გაგიფუჭებთ განწყობას და ჯობია მის გარეშე დაისვენოთ მეგობრების გარემოცვაში, მაშინ დიდი ალბათობით მეუღლესთან განშორება გელით. ამ შემთხვევაში, ღირს ქორწინების გადარჩენა მხოლოდ შვილების გულისთვის, მაგრამ აქაც უნდა იფიქროთ იმაზე, სარგებელს მოუტანს თუ არა ბავშვს ერთ სახლში ცხოვრება არსებითად უცნობებთან. თუ არ ჩქარობთ სამსახურის შემდეგ სახლში წასვლას და ცდილობთ მთელი თავისუფალი დრო გაატაროთ მეგობრების გარემოცვაში, მაშინ ესეც გამოფიტული ურთიერთობის ნიშანია.
5. გგონია, რომ ერთდროულად ორი ადამიანი გიყვარს. ყველა ადამიანი გარკვეულწილად პოლიგამიურია; ახალგაზრდობაში ყველას სურს ასიამოვნოს არა მხოლოდ პარტნიორს, არამედ მოისმინოს კომპლიმენტები და მიიღოს სხვებისგან მიღწევები. „სხვისი ბაღიდან ვაშლის გასინჯვის“ სურვილი 45-50 წლამდე ყველას აქვს, თუმცა ამას ყველა არ აღიარებს და გადაწყვეტს მოტყუებას. მაგრამ თუ მოგეჩვენებათ, რომ ერთდროულად ორი ადამიანი გიყვართ, მაშინ მოგიწევთ მეუღლესთან დაშორება. იმიტომ რომ ის შენთვის მართლა ძვირფასი ყოფილიყო, მეორე უბრალოდ არ იქნებოდა.
6. სიძუნწე მეუღლის მიმართ. ქმრის გრძნობების გაციების პირველი ნიშანი არის ის, რომ არ სურს დახარჯოს ცოლის საჭიროებებზე. თუ მან შეწყვიტა თქვენთვის საჩუქრების ყიდვა და გადახდა, ეს ნიშნავს, რომ მას აღარ აინტერესებს რას ფიქრობთ მასზე. არ არის საჭირო ილუზიების შექმნა, რომ ქმარმა ნაკლების შოვნა დაიწყო ან უფრო ეკონომიური გახდა. მან უბრალოდ გადაწყვიტა, რომ შენ მისთვის უცხო გახდი და მან უნდა უზრუნველყოს მხოლოდ მისი ოჯახი და მეგობრები.
7. თქვენ მუდმივად ადარებთ თქვენს მეუღლეს სხვებს. ჩემი მეგობარი ბედნიერია დაქორწინებული, მაგრამ მისი ქმარი ადრეულ ასაკში მელოტი გახდა. მე რატომღაც ტაქტიკურად ვკითხე, შეიცვალა თუ არა მისი დამოკიდებულება ქმრის მიმართ მას შემდეგ, რაც თმა დაკარგა და მასთან ერთად მისი ყოფილი სილამაზე. მეგობარმა ღიმილით უპასუხა, რომ ვერც კი შეამჩნია, რომ მისი ქმარი მელოტი იყო, მისთვის ის დარჩა ყველაზე საყვარელ და ძვირფას ადამიანად, როგორც ადრე იყო. თუ დაიწყებთ იმის დაჯერებას, რომ თქვენი მეუღლე ძალიან შეიცვალა და ახლა აღტაცების ღირსი არ არის, მაშინ ნუ აწამებთ მას და გაუშვით. არ არის საჭირო მისი გამუდმებით დამცირება და სხვებთან შედარება, რომ ეს მეორე უფრო განათლებული, ძლიერი, მდიდარი და მაგარია. შენი მეზობლის ყოველთვის უკეთესია, მაგრამ შენი უფრო ძვირი. თუ თქვენი არ გამოიყურება უფრო ლამაზი, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა.
8. თქვენ მუდმივად დამცირებული ხართ. თუ თქვენი მეუღლე გამუდმებით დაგამცირებთ, შეურაცხყოფას მოგაყენებთ უხამსი სიტყვებით, ან თუნდაც აწევს ხელს, მაშინ ის აღარ აფასებს თქვენს დამოკიდებულებას მის მიმართ. რაც არ უნდა გვითხრან, რომ უნდა დავშორდეთ მათ, ვის მიმართაც აღარ ვგრძნობთ გრძნობებს, სამწუხაროდ, ბევრ ჩვენგანს აკლია მტკიცე გადაწყვეტილება, რომ პირველმა გადადგას ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ამის დაბრკოლება შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ბავშვები, ქონების გაყოფის აუცილებლობა, ფინანსური სირთულეები და ჩვევები.
ჩვენ მოვითმენთდამცირება და ვცდილობთ არ დავინახოთ ის ფაქტი, რომ მათ დიდი ხნის წინ შეწყვიტეს ჩვენი პატივისცემა. უფრო მეტიც, ჩვენ უშედეგოდ ვცდილობთ განვაახლოთ დიდი ხნის გასული გრძნობები, წინ უსწრებს სიყვარულის გრძნობები, რათა გადავარჩინოთ ოჯახი და არ მოვაკლოთ შვილებს მამა ან დედა. ღირს ამის გაკეთება? იქნებ ჯობია დაუყოვნებლივ გაწყვიტოთ ურთიერთობა და განშორდეთ, ვიდრე სიბერეში ინანოთ, რომ ცხოვრება გავიდა, მაგრამ ბედნიერება არ იყო?
ცუდი ქმრის დამოკიდებულების მიზეზები
როგორ მოხდა, რომ თქვენი ოჯახური ცხოვრება სრულიად განსხვავებული აღმოჩნდა იმაზე, რაზეც ოცნებობდით? ნორმალური ოჯახური ურთიერთობები მხოლოდ დისნეის ზღაპრებშია ნაჩვენები? რატომ დაიწყო ყველაფერი ასე რომანტიულად კონკიას და პრინცისთვის, როგორც შენთვის და შენი ქმრისთვის, მაგრამ ყველა რომანტიკა გაქრა ყოველდღიურ ცხოვრებაში? უკვე ჩანს, რომ შენს ქმარს არ აინტერესებს შენი არსებობა.
1. ჩემი ბრალია
Რა სისულელეა? როგორ შეიძლება ცოლი იყოს დამნაშავე იმაში, რომ ქმარი არ ზრუნავს მასზე? მას არ სურდა ქმრის უგულებელყოფა მიეღო, ცოლს სიყვარული და ბედნიერება სურდა, ეს ყველაფერი ქმრის ბრალია. და თუ ეს ქმრის ბრალი არ არის, მაშინ ეს ყველაფერი დედამთილი ან ყოფილი და თუნდაც ბოროტი უფროსი, მაგრამ ცოლი არაფერში არ არის დამნაშავე.
სწორედ ცოლია პასუხისმგებელი სახლის ატმოსფეროზე, ოჯახში კომფორტსა და ჰარმონიაზე. შენმა ქმარმა ქორწილისთანავე დაიწყო შენთან ზიზღით მოპყრობა? დაფიქრდი რა შეიცვალა? ჰკითხეთ მას, რამ უბიძგა მას ოჯახურ ცხოვრებაში?
- აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენს ბედნიერებაზე და დაადანაშაულეთ საკუთარი თავი ყველა თქვენს შეცდომებში. ეს მოგცემთ მათ გამოსწორების შესაძლებლობას.
- გირჩევ ფსიქოლოგიურ ვარჯიშს.
- ჩამოწერეთ სიაში, რა გაღიზიანებთ თქვენს ქმარში.
- მეორე სვეტში დაწერეთ რას ფიქრობთ, როდესაც თქვენი ქმარი აკეთებს ასეთ რამეებს.
- ეს მოგცემთ შესაძლებლობას გაიგოთ უარყოფითი დამოკიდებულების მიზეზი.
- იმუშავეთ ამ მიზეზით თქვენ ან ფსიქოლოგთან.
მაგალითად: თქვენი ქმარი გიყვირებს, როცა სამსახურიდან სახლში მოდის. გგონია, რომ გიყვირის, რადგან არ ზრუნავს შენზე და შენი მოშორება უნდა. და ის ყვირის, რადგან შენ ჯერ არ გიჭამია, არ დაისვენე, მაგრამ მეორე სართულიდან მაშას შესახებ ისტორიები და იმის შესახებ, რაც მოხდა "მოდით, ისაუბრონ".
2. პრობლემები სამსახურში
მამაკაცებისთვის შრომა უპირველეს ყოვლისა, რადგან სამუშაოს გარეშე ის ვერ შეძლებს ადეკვატურად უზრუნველყოს ოჯახი და დაიკავოს თავისი ღირსეული ადგილი საზოგადოებაში. ამიტომ, როცა თქვენს ქმარს სამსახურში პრობლემები აქვს, გამოიჩინეთ მთელი თქვენი მოთმინება. ქმარს სჭირდება მხარდაჭერა და შთაგონება და არა მისი გაზრდის ხარჯზე.
თუ ქმარი არ ზრუნავს შენზე
პირველ რიგში, გაარკვიეთ, ნამდვილად არ ზრუნავს თუ არა თქვენი ქმარი თქვენზე, რადგან დიდი ალბათობაა, რომ თავი მოიფიქროთ და განაწყენებული იყოთ.
1. განსხვავება აზროვნებაში
ქალის ლოგიკა და მამაკაცის ლოგიკა ძალიან განსხვავებულია, ამიტომ, შესაძლოა, ქმრის საქციელს სრულიად არასწორად ახსნით. დიალოგი პრობლემის საუკეთესო გამოსავალია. მკაფიოდ და მკაფიოდ გამოხატეთ თქვენი პოზიცია ქმარს. მინიშნებები აქ არ დაგვეხმარება.
2. პასუხისმგებლობები
გისაუბრიათ თქვენ და თქვენს მეუღლეს, ვინ რა მოვალეობებს ასრულებს სახლში? იცის თქვენმა ქმარმა, რომ თქვენ მას ვალდებულად თვლით ნაგვის გატანა და ხალიჩის ცემა?
აცნობიერებს თუ არა, რომ კარის ყოველ ხალიჩას, რომელიც არ არის გატეხილი, სულში ნაფურთხად და უპატივცემულობად თვლით? თქვენი შეცდომაა, რომ არ დააკისრეთ პასუხისმგებლობა და ახლა ქმნით სცენარებს მექსიკური სერიალისთვის საყოფაცხოვრებო მასშტაბით.
3. ეგოიზმი
ბოლოს როდის გააკეთეთ რაიმე კარგი თქვენი ქმრისთვის? იქნებ საკმარისია მოითხოვო უფასო თაყვანისცემა და თაყვანისცემა და დროა აჩვენო შენი სიყვარული ქმრის მიმართ? მან უნდა, უნდა, რატომ არ გააკეთა? რა გააკეთეთ თქვენი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, გარდა დაუსრულებელი წუწუნისა და ჩივილებისა?
4. იმუშავეთ საკუთარ თავზე
5. ოჯახური ღირებულებები
თქვენი ოჯახური ღირებულებები თქვენი ქმრის მსგავსია? განსაზღვრე შენთვის ოჯახის ნათელი მოდელი, როგორ გადაანაწილე პასუხისმგებლობები, რა არის შენთვის სიყვარული? დაამუშავეთ ეს წერტილები თქვენს თავში. ძალიან ხშირად, გოგონები ქორწინდებიან ზღაპრებიდან და მოდის ჟურნალებიდან ოჯახური ცხოვრების შესახებ იდეებით.
ახლა თქვენ გაქვთ მცირე გამოცდილება. როგორ წარმოგიდგენიათ ახლა ოჯახური ცხოვრება? რა ღირებულებები გაქვთ ოჯახურ ცხოვრებაში? მკაფიო პოზიციონირება დაგეხმარებათ ოჯახურ ცხოვრებაში ბედნიერების მიღწევის გზაზე. მაგალითად, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ვნება ოჯახურ ცხოვრებაში და კეთილდღეობა. რა გააკეთე შენი ძველი ვნების აღსადგენად? როგორ მართავთ თქვენს ოჯახურ ბიუჯეტს? ეხმარებით თქვენს ქმარს დაწინაურებაში? გადახედეთ თქვენს მიზნებსა და დამოკიდებულებებს. მაშინ მაშინვე გაირკვევა, შესაძლებელია თუ არა თქვენი მიზნების და ოცნებების მიღწევა თქვენს ამჟამინდელ ქმართან, თუ ის არასანდო კომპანიონია.
ოჯახში ცუდი ურთიერთობები ძირს უთხრის ფსიქიკას, არღვევს ნერვებს და აზიანებს თვითშეფასებას. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა ქალის თვითშეფასების ასამაღლებლად:
1. ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, ყველა განსხვავებულია, ყველას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
2. ნუ გაკიცხავთ საკუთარ თავს, ირგვლივ საკმარისი ნეგატივია, მაშინაც კი, თუ საკუთარ თავს კომპლიმენტებს აძლევთ.
3. მიიღეთ კომპლიმენტები. არ არის საჭირო უარის თქმა, ოჰ, მოდი, მე ასეთი არ ვარ. Ამგვარად! Საუკეთესო ხარ!
4. გაიარეთ კურსი თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად, ბევრი ვარიანტია, აირჩიეთ რომელი უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის:
5. დაწერეთ თქვენი დადებითი თვისებების სია. ხელახლა წაიკითხეთ და დაამატეთ თქვენს სიას.
6. დაისახეთ მცირე მიზნები, თითოეულის მიღწევა გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას. დაყავით დიდი მიზანი პატარებად; ყოველი მცირე გამარჯვება ნებისმიერ ბიზნესში დაგეხმარებათ საკუთარი თავის დამტკიცებაში.
გთხოვთ დამეხმაროთ რჩევით! არ ვიცი როგორ მოვაგვარო სიტუაცია, რომელშიც აღმოვჩნდი. ჩემი ქმარი ან ფსიქიურად დაავადებულია, ან უბრალოდ თავს იჩენს და უნდა გამაგიჟოს. 2 წელი ვმეგობრობდით, ერთ წამამდე უნაკლოდ იქცეოდა. ერთ დღეს, ვალენტინობის დღე ნაქირავებ ბინაში აღვნიშნეთ. თავიდან ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ საღამოს თავს ძალიან ცუდად ვგრძნობდი: მუცელი საშინლად მტკიოდა, იმდენად, რომ ტკივილისგან ცრემლები წამომივიდა, საწოლიდან ვეღარ ავდექი, თითქოს ყველაფერი ნისლში იყო. , რეალურად მეგონა მოვკვდებოდი. ვთხოვე, აფთიაქში წასულიყო, მაგრამ მან კატეგორიულად უარი თქვა წასვლაზე და მითხრა, რომ მასთან წავსულიყავი. გზაში მეგონა, ქუჩაში ჩავვარდებოდი და მოვკვდებოდი, მაგრამ ხელიც არ მომცა. ბინაში რომ დავბრუნდით, სახეში დამაყარა აბები და დაიწყო ყვირილი, რომ საღამო გავაფუჭე და რატომ არ მქონია პირველადი დახმარების ნაკრები და წინასწარ არ ვიცოდი, როდის და რა დამიშავებდა. ის ყვიროდა, რომ ყველა ადამიანს აქვს კუჭის ტკივილი, მაგრამ ჩემნაირი არავინ ღრიალებს და მე საერთოდ ვითომ. მას შემდეგ, რაც ველაპარაკე, ტელევიზორის წინ დავჯექი და თესლის გამოფურთხება დავიწყე, სამზარეულოში კი ვცდილობდი წყლის ჭიქას მიმეღწია. ამ შემთხვევის შემდეგ მან პატიება სთხოვა და დაიწყო გამართლება, რომ უბრალოდ ვერ იჯერებდა, რომ თავს ცუდად ვგრძნობდი. ვაპატიე იმიტომ, რომ მიყვარდა და მინდოდა მისი სიტყვების დაჯერება, თანაც პირველად ვნახე და იმედი მქონდა, რომ ისევ ისე კარგი იქნებოდა, როგორც ადრე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ დავქორწინდით და მე გადავედი მასთან, თითქმის 1000 კმ-ის მოშორებით სხვა ქალაქში. თავიდან ყველაფერი კარგად იყო, სანამ ცუდად გავხდი და ვთხოვე მეჩვენებინა, სად იყო უახლოესი კლინიკა. გაბრაზდა, დაიწყო ყვირილი, რომ დაიღალა ჩემი დაავადებებით და ვინ ვარ მისთვის, რომ მეჩვენებინა სად არის კლინიკა და საერთოდ ეს არის ჩემი პრობლემები და დღეს გეგმები აქვს საყვარელ მშობლებთან წასვლას. რადგან 2 დღეა არ უნახავს ისინი და ჩვენგან სულ რაღაც 10 წუთის სავალზე ცხოვრობენ! გარკვეული პერიოდის შემდეგ სიმსივნე აღმოაჩინეს და ოპერაცია გაუკეთეს. ოპერაციისთვის ერთი გროშიც არ მომცა, მითხრა, რომ ეს ჩემი პრობლემაა და ავად არ უნდა ვყოფილიყავი. შედეგად დედაჩემმა გამომიგზავნა ფული. როდესაც საავადმყოფოში ვიყავი, მან მითხრა, რომ არ მჭირდებოდა ავად და სახლში არ მისულიყო. როდესაც სახლში დავბრუნდი და ტკივილგამაყუჩებლის დასაბანად ერთი ჭიქა წყალი ვთხოვე, მან, კომპიუტერის თამაშებიდან მაღლა არ ამოუხედავს, ყვირილი დაიწყო: „ადექი და აიღე!“ ერთი კვირის შემდეგ, როცა დაინახა, რომ გამოჯანმრთელებაში ვიყავი, პატიების თხოვნა დაიწყო და თქვა, როგორ მიყვარდა და რომ ეს სიტყვები ის კი არ იყო, არამედ მისი ცუდი ენა. ყველაფერი კარგად მიდიოდა, სანამ სამსახური არ დაკარგა. დაიწყო ყვირილი ახლა ჩემი ჯერია სამსახურში წასვლის ოღონდ მხოლოდ ერთი 5 ათასს მაინც გამოიმუშავებს და ვინ მიმყავს მაგ საქმეზე თუ 22 წლის ვარ ისევ მიმოწერით ვსწავლობ და სამუშაო გამოცდილება არ მაქვს, მეტიც, ოპერაციიდან ჯერ არ გამოვსულვარ. მაგრამ მაინც იპოვა სამსახური და ყველაფერი გამოუვიდა, მაშინვე გამოჯანმრთელდა, ისევ პატიება სთხოვა და თქვა, რომ ეს ის კი არა, მისი ცუდი ენაა. დილით ადრე ადგა, თავიდან ფეხებამდე მაკოცა, საუზმე მომიტანა საწოლში, შემდეგ გამწმენდი, მოხარშული და საერთოდ ხელებში ჩამკიდა, მაგრამ როგორც კი სამსახურში უჭირდა ან ავად გავხდებოდი, მაშინვე სიძულვილით შემომხედა, ყვირილი დაიწყო და ყველაფერი განმეორდა, მაგრამ მერე - მეტი! დაიწყო ყვირილი, რომ უნდა ეძია მდიდარი, ჯანმრთელი გოგო და არა ჩემნაირი სრულფასოვანი წაგებული და მერე ცხოვრებაში არ გაუჭირდებოდა. საჯაროდ დამიწყო ბიძგი და წიხლებით დამიყვირა: „მოკვდე!“ ერთხელაც ვერ გავძელი და სახეში გავარტყი, რისთვისაც შუაღამისას, ზამთარში, ქუჩაში გამაგდო. ჩემი ნივთებით, სახლის გასაღების, ტელეფონის და ფულის წაღების შემდეგ (კაპიკამდე) უცხო ქალაქში არავის ვიცნობდი, წასასვლელი არსად მქონდა, ღამე სადგურზე გავათენე. დილით მე სახლში წავიდა ჩემი დანარჩენი ნივთების ასაღებად და კარიდან 2 დარტყმა მიიღო თავში სიტყვებით: „რა, იპოვე, ძუ? სად წახვედი სახლიდან გუშინ? Რა?!! მე გამოგყარე?!! დიახ, მე საერთოდ არ შეხებივარ. ნივთები ჩაალაგე და სადღაც გაიქცა! რა არის ეს სისხლჩაქცევა შენს შუბლზე? მე დაგეჯახე? მართლა ავად ხარ თავში? ჰო, შენ იყავი, ვინც სადღაც დაარტყა!!!" ის არ სვამს, არ ეწევა, თვალებში ჩამხედა და მითხრა, რომ ეს ყველაფერი არ მომხდარა, არასდროს მცემდა, არ დაურტყამდა. გამოვედი, არ დამიძახა და ეს ყველაფერი ჩემი ავადმყოფური ფანტაზიის ნაყოფია და თან მითხრა: „ღმერთო, რისთვის ვისაჯები ამის გამო, თავი ავად ხარ! ამ ყველაფერს შენ მე აკეთებ და არა მე!" შემდეგ მან მაინც აღიარა, რაც გააკეთა, მაგრამ თქვა, რომ ეს ის არ იყო, ეს იყო მისი ხელები, ფეხები, ენა, რომელიც ყველაფერს თავად აკეთებდა და არც კი ახსოვს. და მერეც თქვა, რომ მე სრულიად დამარცხებული ვარ, რადგან ნორმალური გოგოები მშვიდად რეაგირებენ ასეთ რაღაცეებზე, მაგრამ მე მაინც გამბედაობა მაქვს, რომ გავბრაზდე. დედაჩემთან მინდოდა წასვლა, მაგრამ მან დამალა ჩემი პასპორტი, დახურა. კარი და მითხრა, რომ არსად არ გამიშვებდა. ისევ ყვავილები, სიყვარულის გამოცხადებები და ა.შ. 2 კვირა მშვენივრად იქცეოდა და ისევ ვაპატიე. ჩემამდე არავინ ჰყავდა, დარწმუნებული ვარ მის ერთგულებაში. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, აკეთებს ყველაფერს სახლის გარშემო (მას მართლაც ოქროს ხელები აქვს), მეხმარება ყველაფერში, ვფიქრობდი, რომ მას უფრო მეტი უპირატესობა ჰქონდა და გადავწყვიტე მასთან დარჩენა, ოღონდ დაელაპარაკე მშობლებს და გაიარე კონსულტაცია მის საქციელზე. რადგან მორწმუნეები არიან და ყველა მათ ღირსეულ ოჯახად თვლის. როცა მის ყველა ხრიკს ვუთხარი და პასუხი გავიგე, შოკში ჩავვარდი. მისმა მამამ თქვა: ”უბრალოდ არ გეთანხმები”, - თქვა მისმა დამ: ”ის არ არის დამნაშავე თავის საქციელში, ეს მხოლოდ მის სულშია, საწყალიო”, ხოლო დედამ თქვა: ”კარგი, თუ არა. შენს მიმართ დამოკიდებულება, ეს ნიშნავს, რომ ზედმეტად კაპრიზული ხარ. ნორმალური გოგო უბრალოდ გაიღიმებს და ყველაფერს კარგად მიიღებს, რადგან ქმარი უნდა იყოს პასუხისმგებელი. რაც გავიგე, ვერ მივხვდი: ან ყველას ჰქონდათ ასეთი წარმოდგენა ოჯახზე, ან სულ დამცინოდნენ, რადგან თავიდან რძალი უნდოდათ თავიანთი წრიდან, ახლახან მე და ჩემი ქმარი კონცერტზე წავიდა, ტელეფონი თან არ წამიღო, მაგრამ გასაღები ჯიბეში ჩაიდო. მოედანი მეორე მხრიდან შემოვიარეთ, ის ჩემს უკან მიდიოდა, უცებ ვბრუნდები და ის იქ არ არის. გაბრაზებულმა დავიწყე მისი ძებნა მოცეკვავე ხალხში, მაგრამ ის არსად იყო. არც კი ვიცოდი რომელი გზით წავსულიყავი და სად მეპოვა, რადგან ტელეფონი არ იყო, ბოლოს ვიპოვე, რამდენიმე ბიჭის გარემოცვაში მშვიდად ვსაუბრობდი. როცა მივუახლოვდი, დამაიგნორა, თითქოს ერთმანეთს არ ვიცნობდით და იმ ბიჭებს გაკვირვებული მზერით უყურებდნენ, რატომ მიუახლოვდა მათ უცნობი გოგო და რა უნდოდა კიდეც. როცა წავედით, ვკითხე, რატომ არ დამირეკა მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტა გაჩერება, მაგრამ მშვიდად მიყურებდა, როგორ მივდიოდი, დარწმუნებული რომ ჩემთან იყო. მან მიპასუხა, რომ სწორედ მე გავიქეცი და ეს ჩემი პრობლემებია. ყოველი ხუმრობის შემდეგ ამბობს, თუ მე არ მომწონს მისი საქციელი, ეს ჩემი პრობლემაა, ნორმალური გოგოები ამას მშვიდად იღებენ, რომ ის მაინც ძალიან კარგი ქმარია, რადგან სხვები უფრო ძლიერად ურტყამენ და მატყუებენ, მაგრამ ის ერთგულია. და ეს ყველაფერზე მაღლა დგას - ცემა და დევნა სახლიდან. ერთი საათის შემდეგ ამბობს, რომ ცუდი არაფერი დამიშავებია და სულ ვიტყუები, მაგრამ სახელიც კი არ დამიძახა. მეორე დღეს კი ისევ ეთანხმება იმას, რაც ხდება, მხოლოდ ამტკიცებს, რომ ეს ის კი არა, მე იყო, ანუ სახლიდან გავაძევე და ა.შ. სხვადასხვა დროს დასმულ ერთსა და იმავე კითხვაზე სრულიად ურთიერთგამომრიცხავი პასუხებით პასუხობს.(ერთხელ დავთვალე 15 სხვადასხვა პასუხი ერთ კითხვაზე.) ხანდახან სამზარეულოში ვდგავარ, რაღაცას ვამზადებ, თევზივით ჩუმად ვზივარ და არ ვეხები. . ამოდის და ურტყამს და როცა ტირილს ვიწყებ მეუბნება რატომ ტირი, სულელო (საყვარელი სიტყვა) საერთოდ არ შეხებივარ, მშვიდად გავედი სამზარეულოში, შენ კი სახელების დარეკვა დამიწყე და დამარტყა. მე უკვე მქონდა ფიქრი, რომ ის იყო შეპყრობილი, რადგან მას ესმის ხმები, როდესაც მე ჩუმად ვარ, ან ის არის რაღაც შიზოფრენიკი. მთელი თავისი საქციელით ნათესავებისა და მეგობრების წინაშე იდეალურ ქმარს თამაშობს და გამუდმებით ტრაბახობს რა მშვენიერი ცოლი ჰყავს. ჩემს ირგვლივ ყველას შურს ჩემი და არ იციან რა ხდება სინამდვილეში ჩვენს სახლში. არ ვიცი რა ემართება ამ ადამიანს და არ ვიცი როგორ გავაგრძელო ცხოვრება, ის მხოლოდ მაშინაა კარგი, როცა ყველაფერი კარგადაა. როგორც კი ოდნავი პრობლემა წარმოიქმნება (ფულის უქონლობა, ჩემი მხრიდან ავადმყოფობა) მაშინვე იქცევა რაღაც გიჟად. არ ვიცი რას ველოდო მისგან, გამუდმებით ვულკანზე ვარ!
