Большинство людей испытывает крайне неприятные ощущения, когда пропускают хотя бы один прием пищи. Но есть среди нас такие люди, которые могут обходиться без еды очень долгое время, при этом не испытывая какого-либо дискомфорта. А вот если не употреблять пищу 12 часов, то ощущения будут очень неприятными. После долгого голодания сложно прийти в то физическое состояние, которое было раньше, на этот процесс требуется некоторое время. Поэтому не стоит после голодания сразу перегружать желудок, лучше начать с маленьких порций, постепенно увеличивая их объем.
Сколько живут без еды?
Как долго человек сможет обходиться без принятия пищи, зависит от множества факторов. Медики утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев, но при этом ему обязательно нужно пить воду, так как от обезвоживания он может умереть уже через 5-7 дней. Сколько человек проживет без еды, зависит от состояния его здоровья, массы тела, силы воли и климатических условий.
Несомненно, люди в хорошей физической форме могут обойтись без еды долгое время, но в организме обязательно должен находиться хороший запас жира. Организм человека перерабатывает пищу и оставляет про запас углеводы, жиры и белки, которые, при необходимости, расщепляет в энергию. Когда он использует все свои запасы, то организм уже не получает энергии и полезных веществ, вследствие чего начинает гибнуть.
Что происходит с организмом?
При голодании в организме происходит множество новых процессов. Организм переходит на внутреннее обеспечение и использует для жизнедеятельности сначала жировые запасы, а затем переходит на мышечные. В это время значительно снижается обмен веществ, все реакции организма замедляются. При воздействии во время голодания на человека холодного климата, а также стрессового состояния или вирусных инфекций расход калорий увеличивается в несколько раз.
Чтобы дольше обойтись без еды, человеку нужно иметь большие жировые запасы, меньше расходовать энергию, а также находиться в хорошем физическом состоянии. После голодания человек может испытывать некоторые неприятные ощущения при приеме пищи. Через некоторое время организм привыкнет и продолжит нормально реагировать на поступающую еду.
Кто проживет без еды дольше?
Наиболее точный ответ на вопрос о том, сколько живет человек без еды, это примерно 20-25 дней, если речь идет о мужчине, который имеет массу тела 70 килограмм. Женщины и пожилые люди могут прожить без пищи немного больше. По статистике, без пищи первыми умирают молодые люди в возрасте 15-17 лет, затем, мужчины, после них пожилые люди, и самыми последними погибают женщины.
Смерть при голодании обычно наступает, когда потеря от собственного веса составляет 30-40%. Но все же среди закономерностей существуют исключения. Известен такой случай, который стал рекордом «Книги рекордов Гиннеса», когда женщина в Африке прожила без еды 102 дня. Некоторые люди могут выжить при отсутствии еды в течение 50 дней, а, некоторые погибают уже на 15 день. Поэтому следует обращать внимание на все факторы организма и воздействие окружающей среды, прежде чем вычислять, сколько человек может без еды.
На самом деле нет фиксированного периода времени, как долго человек можете жить без пищи. В отличие от воды, без которой человек не сможет выжить более чем пару дней, он сможет выжить без пищи в течение нескольких недель, месяцев и в некоторых случаях в течение года. Тем не менее, это экстремальные примеры, и поэтому в данной теме можно узнать, как долго средний человек может обойтись без еды.
«Без пищи» — обычно означает, что человек может использовать воду как добавку — просто нечего есть. Для некоторых, добавление может показаться обманом, но ниже будут приведены примеры людей, которые не принимают никаких дополнений.
Среднее время выживания
При использовании воды причиной смерти будет недостаток энергии для выполнения основных биологических функций, а не из-за недостаточности питания. Количество энергии в организме можно оценить, рассчитывая из запасов энергии, находящихся в теле. Во-первых, человек может посмотреть на гликоген, который является коротким / среднесрочным источником энергии.
Средне – статистический здоровый взрослый может хранить около 2000 килокалорий гликогена в своем организме, что эквивалентно энергии в течение 1 дня для большинства людей (при условии, что выполняется очень мало упражнений).
Затем можно посмотреть количество жировых запасов в организме. Это будет варьироваться от человека к человеку, однако у здорового мужчины будет около 15% их массы тела в виде жира. Если средний вес мужчины составляет 70 кг, это дает около 11,25 кг общего жира на теле.
Тем не менее, не весь этот жир тела можно использовать как энергию — организму действительно нужно немного жира для изоляции / защиты органов и т. д. Существует некоторое несоответствие в отношении того, сколько жира в организме будет удерживаться организмом любой ценой, но для целей из этого расчета можно сказать 2% массы тела. Это даст 9,1 кг жира, который можно использовать для получения энергии.
9,1 кг жира соответствует 81900 ккал (1 г жира составляет 9 ккал). Это даст кому-то дополнительную сидячую жизнь на 43 дня. Таким образом, благодаря этим грубым подсчетам количества энергии, которую может хранить организм, здоровый средний человек может прожить около 40-45 дней.
Соответствует ли практика теории
Очевидно, из-за характера вопроса эксперименты не могут быть проведены, чтобы найти ответ – это было бы очень жестоко и незаконно. Тем не менее, есть некоторые задокументированные случаи, когда люди, страдающие от голода, выживали до 40 дней, что обеспечивает поддержку оценки 40-45 дней и предполагает, что это довольно точно. Эти люди на голодовке, вероятно, не принимали бы пищевые добавки, что предполагает, что этот предел является одновременно и энергетическим, и питательным пределом для организма.
Немного фактов
27-летний мужчина продержался 382 дня без еды. Он страдал ожирением, принимал поливитамины и имел тщательный медицинский надзор, но это все еще впечатляющий подвиг. Это говорит о том, сколько энергии ограничивающего фактора происходит, когда дело доходит до выживания.
Токсичные побочные продукты
Лишенный пищи, что знает любой диетолог, организм буквально потребляет себя. В крайних случаях печень начинает разлагать жир тела, а затем белок в процессе, известном как кетоз, в течение трех-четырех дней. Метаболизм замедляется, и организм начинает истощать кислый запах, когда он переходит к мышцам и органам, главным образом к почкам и печени, к энергии.
Кетоз производит токсичные побочные продукты, которые можно выводить, но в конечном итоге это может привести к потенциально смертельному заболеванию, называемому кетоацидозом.
Так работает голод. Почти голод — это другая история и, несомненно, часто случается на протяжении всей истории человечества из-за голода или болезни.
Результатом этого является то, что в случае необходимости метаболизм человека может несколько замедлить сохранение энергии, хотя многие исследователи считают, что эта способность варьируется от человека к человеку.
Фактически, некоторые ученые считают, что гены, которые приводят к диабету, огромная проблема сегодня из-за выбора богатых диет, являющимися частью эволюционного макияжа, который позволил предкам долгое время переживать дефицит, делая более экономичное использование энергии тела.
Голодание и обмен веществ
Когда дело доходит до еды, большинство клиницистов считают, что женщины могут выживать дольше, чем мужчины без питания, потому что женщины, как правило, имеют больше жира и меньше мышечной массы, что требует больше калорий для поддержания. Тем не менее, голод или почти голод наносит ущерб организму и его внутренним органам, что очень хорошо продемонстрированно в концентрационных лагерях если взглянуть на фото людей, побывавших там. Точно, сколько пищи или воды эти люди могли глотать, всегда были открыты для спекуляций.
В чисто научных терминах голодовка в 1981 году политических заключенных ИРА в Северной Ирландии, вероятно, произвела наиболее полезное доказательство того, что может переносить современный человеческий организм. В итоге 10 заключенных погибли в перерывах между 46 и 73 днями без еды. Большинство из них находилось в состоянии разумного здоровья.
Однако, как сказал д-р Алан Либерсон в журнале Scientific American несколько лет назад, «на продолжительность выживания без пищи в значительной степени влияют такие факторы, как вес тела, генетические вариации, другие соображения здоровья и, самое главное, наличие или отсутствие обезвоживания».
Заключение
Тело нуждается в энергии и микроэлементах, чтобы выжить – в случае если не употреблять пищу, организм медленно начнет «разваливаться». Биологические функции станут менее эффективными, пока они больше не смогут продолжать из-за нехватки энергии / необходимых микроэлементов. Предполагая, что человек может использовать энергию из собственных больших жировых запасов и микроэлементов из таблетки, он может продолжать голодать довольно длительное время (пока энергетические запасы не закончатся на самом деле).
Средне – статистический человек с нормальными данными мог бы выжить примерно 40 дней без пищи (в результате нехватки энергии и питания), но признаки недоедания проявятся гораздо раньше.
Вдруг перестала течь, реки и озера высохли, а океаны превратились в пустыни. Что вы будете делать? И, что еще более важно, как долго вы сможете выживать в таких условиях? К счастью, нам не приходилось это проверять, так что в сети есть лишь предположения, пусть и хорошо обоснованные, на заданную тему.
Считается, что средний человек может обходиться без воды от 2 до 14 дней, в зависимости от состояния его здоровья, погодных условий и уровня физической активности. По данным клиники Мейо, пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями и люди, которые работают или тренируются на улице, подвергаются особому риску обезвоживания. Именно поэтому все перечисленные факторы также важно учесть, если представить, что человечество внезапно осталось без воды.
«В очень жаркой обстановке взрослый может терять от 1 до 1,5 литров пота в час, - говорит Scientific American Рэндалл Пэкер (Randall Packer), биолог из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University). - Ребенок, оставленный в закрытом автомобиле в жаркую погоду, или спортсмен, тренирующийся на жаре, могут быть обезвожены, перегреты и даже мертвы в течение нескольких часов без воды».
Но сколько воды должен потерять человек, прежде чем он столкнется с обезвоживанием? По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service), серьезное обезвоживание наступает в том случае, когда человек теряет около 10% воды от своего веса. Однако подобные измерения, согласитесь, довольно сложно использовать на практике.
Сколько можно прожить без еды, но с водой? Испытывать на прочность свой организм человек пытался всегда.
Как долго он сможет провести без воздуха, как долго может не спать, не пить, не есть…
Отказ от еды, как правило, используется как эффективный, а порой - единственно возможный способ протеста, к которому прибегают заключенные и активисты разных движений.
Если не принять своевременных мер, нередко такие голодовки заканчиваются плачевно.
В этой статье подробно разбираемся, как наш организм реагирует на отсутствие пищи и где черпает энергию.
Сколько можно прожить без еды, но с водой без вреда для здоровья?
Цифры, указанные в разных медицинских источниках, колеблются от 8 до 25 недель без принятия твердой пищи, но при условии потребления достаточного количества жидкости.
Такой разброс обуславливается индивидуальными особенностями каждого человека - чем более крепкий ваш организм, чем большей мускульной массой вы обладаете, тем дольше вы сможете продержаться без еды.
Разумеется, чем более истощен организм сопутствующими заболеваниями, тем сложнее ему придется.
Если говорить о том, сколько можно прожить без еды, но с водой, старому больному человеку, то в расчет нужно брать минимальные сроки.
Чем крепе и тренированней организм, тем больше человек проживет без еды
Рассмотрим детально, как человек реагирует на отсутствие пищи:
1-4 дни голодовки
Вы начинаете чувствовать общее недомогание, сопровождаемое усиленным пищевым возбуждением.
К нему присоединяется боль в кишечнике, значительно повышается слюноотделение. Прямой угрозы для жизни в это время нет.
5-8 день без еды
В среднем, основываясь на разного рода клинических испытаниях, учеными было доказано, что без особого вреда для здоровья человек может не спать 8 дней.
17-летний школьник Рэнди Гарднер в 1965 году в ходе такого эксперимента не смыкал глаз целых 11, и все закончилось хорошо.
А вот не спать мы можем месяцами
Кроме того, существуют некоторые заболевания (синдром Морвана), при которых человек не спит месяцами, так что в целом вопрос продолжительности сна и бодрствования остается открытым.
Сколько может прожить человек без воздуха?
Понятное дело, недолго. Когда мозг снабжается в достаточном количестве кислородом, летальный исход наступает по причине нехватки глюкозы для питания его клеток.
Критической отметкой считаются шесть минут - если после этого времени не принять срочных мер, спасти человека будет невозможно.
Тем не менее, на протяжении всей жизни мы можем тренироваться задерживать дыхание без нанесения ущерба мозгу.
Последний мировой рекорд по фридайвингу составил 2 минуты 22 секунды.
Еще несколько фактов о том, сколько можно прожить без еды, но с водой, смотрите в познавательном видео ниже:
На вопрос, сколько можно прожить без еды, сложно дать однозначный ответ. Он зависит от множества факторов – и от того, какое общее состояние человека, болен ли он какими-то серьезными недугами, пьет ли он жидкость и так далее.
Общее мнение ученых: если голодать больше двух недель, то человеческий организм в любом случае начнет разрушаться. Хотя в целом можно прожить без еды до двух месяцев. Но если голодовка – сухая, через восемь-десять дней голодающий умрет от обезвоживания .
Сколько человек может без еды
Что происходит в человеческом организме во время голодовки? Этапов несколько:
- Первые дни. Организм использует старые энергетические резервы. Это – гликоген и жировые ткани. После слюна перестает справляться с бактериями, поскольку организм бережет ее для пищи. Как следствие, изо рта появляется гнилостный запах, а кожа теряет цвет .
- Через несколько дней чувство голода притупляется. В это время подходят к концу запасы глюкозы в организме. Начинают вырабатываться кетоны, а они в большом количестве вредны для человека. Самая большая опасность в этот период – потеря сознания от снижения давления . Но все же такое количество времени – около недели — без еды человек может прожить без особого ущерба для организма.
- На второй неделе организм начинает «есть» ткани сердца и печени . Если таких тканей много, то человек еще способен протянуть некоторое время.
- Через три-четыре недели состояние здоровья резко ухудшается, атрофируются мышцы, наступает слабость, возникают проблемы с движением, замедляется сердечный ритм. Ухудшается также зрение и мутнеет сознание.
- На этапе более пяти недель есть прямая угроза для жизни от сердечной недостаточности и чрезмерного количества токсинов.
Таким образом, средняя цифра, сколько дней можно прожить без еды , — пять-шесть недель. Это подтверждают данные и прецедентах голодовок заключенных в тюрьмах, тех, кто является приверженцем жесткого поста. Скажем, один семидесятилетний житель Индии голодал 21 день и вышел из этого состояния без особого ущерба.
Рекордные случаи
Официальные данные о том, сколько времени можно прожить без еды, опровергают некоторые исключительные случаи. Например, в Книге рекордов Гиннесса зафиксирован факт, что одна африканка без еды прожила 102 дня . Также есть данные, что некоторые люди во время катастроф выживали около пятидесяти дней – наверное, влиял фактор стресса и особого желания выжить. Так что, сколько человек может без еды, понятие достаточно относительное.
